10 segni che il vostro rapporto

Come riconoscere il rapporto

Dipendenza forma sempre lo stesso schema. L'uomo lo rende piacevole da utilizzare azione o sostanza. In risposta, il cervello produce nel nucleo accumbens - o il centro del piacere - il neurotrasmettitore dopamina. Essa provoca euforia, migliora l'umore e la motivazione. Quando l'azione dei fini della dopamina, l'utente è tornato alla vita normale, o decide di ripetere l'azione. Se ogni volta che sceglie il secondo percorso, allora può essere formata rapporto con il tempo.

Qui ci sono 10 segni che l'aiutano ad identificare un rapporto malsano con le solite fonti di piacere come l'alcool o sigarette.

1. Si modifica la cerchia sociale

Pensate si hanno meno probabilità di ex amici: o non hanno il tempo o ti annoi con loro. Nuove conoscenze, si sono alla ricerca di le stesse abitudini. Hanno cose da fare, e sono ciò che non si è criticato.

2. Tutti i pensieri e le conversazioni che hanno una sola

Lei parla e pensa al soggetto del suo più divertente che appropriata. Si sono bloccati su di esso, e ha lasciato i vecchi interessi. Più pressanti questioni, come i lavoratori domestici o non sembrano essere significativo.

3. Ci si sente male se non fai "quello che gli piace"

Lontano dalla fonte di piacere non lo fai proprio: si verificano ansia, preoccupazione, paura. Riesci a sentire distratto, incapace di pensare. Per tornare alla normalità, è necessario tornare alla "occupazione preferita".

4. Sei arrabbiato, quando si vietare l'uso

O quando si è criticato per questo. In risposta, lo snap, si inventa scuse, piagnucolare, o scherzi. Dopo tutto, la sua abitudine - non è un problema, come un modo per rilassarsi. Cosa c'è di sbagliato in questo?

5. Si spende sul vostro rapporto troppi soldi

Il frigo è vuoto, conto per un appartamento non viene pagato, ma la sua abitudine sempre con voi.

6. Siete disposti a tutto pur di raggiungere il vostro stato desiderato

Se necessario, si va verso l'altro lato della città alle due del mattino, passeggiata per il lavoro, andrà al furto, sovret. Il rischio non esiste.

7. Sei non fare i conti più con le opinioni degli altri

Home page è possibile organizzare scandali, sul licenziamento faccia. Ma non importa. Si continua a seguire l'abitudine e sarà difendere il loro diritto di farlo.

8. Non si può vivere un giorno senza fonte di piacere

E, a volte ore. Ecco ciò che lo psicologo:

9. Ti senti poco importante, e non si guarda

L'utente non può dormire o si dimentica di mangiare. Ti senti stanco e picchiato. Si può ottenere un mal di testa. Non hanno il tempo di mantenere uno stile di vita sano, e questo si riflette nella comparsa e la salute.

10. La tua vita è soggetta alla nuova routine

La giornata inizia con un abito preferito, svoltasi sotto lo slogan di lei e lei finisce per lo stesso. Se per qualche motivo l'ordine è rotto, e non si è permesso di tornare alla fonte di piacere, si sente dentro vuoto o irritazione.

Come sbarazzarsi di dipendenza

Gli psicologi consigliano di cominciare a riconoscere il problema.

Comprendendo il problema, annotare come la vostra vita potrebbe apparire come se non hai mai avuto una relazione. Che cosa faresti? Dépliant che descrive appendere in un posto di rilievo: vi ricorderà di una vita migliore.

Quando ancora il coraggio di lanciare, lanciare una volta per tutte, senza compromessi. Se in fondo si desidera tornare mai l'abitudine, allora non siete pienamente consapevoli del problema. Lotta con se stesso per continuare, e inevitabilmente tornerà al precedente modo di vivere.

E, soprattutto, tagliare la comunicazione con quelli che non supportano il vostro desiderio di migliorare. Tali persone inevitabilmente tirare indietro, e nel vostro interesse - al cambiamento.