Come aumentare la pressione: 5 modi rapido che con precisione aiuto

Cominciamo con la buona notizia: a bassa pressione - un pezzo sgradevole, ma la maggior parte del titolo. Tuttavia, a ignorare gli attacchi di ipotensione, in ogni caso impossibile.

Qual è la pressione sanguigna bassa e come è pericoloso

Ricordate confineBassa pressione sanguigna (ipotensione) livello - 90/60. Mentre tonometro mostra questi valori o grandi, va bene. Ma non appena alcuna diminuzione dei numeri - almeno il primo secondo - si può parlare di bassa pressione.

V'è un avvertimento importante. Se l'alta pressione tutto è chiaro: è assolutamente pericoloso per tutti, la pressione sanguigna bassa potrebbe essere proprio la vostra caratteristica. Anche se non toglie la vita di disturbi, non è considerato una violazione, non combatterla.

Un'altra cosa, se ci sono questi sintomi:

• la debolezza;
• vertigini, fino al punto in cui sembra che si sta per perdere la coscienza;
• visione offuscata;
• nausea;
• brividi;
• sudorazione;
• diminuzione concentrazione.

Questo complesso è seriamente rovinare il lavoro ostacola la vita e comunicare. Ma soprattutto, a bassa pressione, se è accompagnata da sintomi spiacevoli, di fatto, anche, è solo un sintomo.

Le cause di bassa pressione sanguigna possono essere molto diverse: dal semplice disidratazione e lo stress a disturbi ormonali, emorragie interne e attacco di cuore infarto.

E 'importante scoprire esattamente cosa provoca ipotensione e iniziare il trattamento. Come sarà sconfitta dalla malattia di base, la pressione stessa normalizzata.

Quando è necessario chiamare un'ambulanza

Non appena si nota in voi stessi o una persona cara non solo la pressione notevolmente diminuito, ma anche

• freddo, viscido e pelle pallida;
• rapida respirazione superficiale;
• debole e polso rapido;
• confusione.

Questi sono segni di cosiddetto ipotensione acuta (collasso, shock). Tale condizione è una minaccia per la vita. Si può portare a ipossia cerebrale e gli organi interni. Pertanto, per ritardare l'appello per l'assistenza medica impossibile.

Come aumentare rapidamente la pressione a casa

Richiamo: se v'è una bassa pressione sintomi spiacevoli, andare a un terapeuta. In caso contrario si corre il rischio di occasione mancata per nascondere e la malattia molto più globale. Ma fino a quando si vede un medico o uno specialista non è raggiunto non è ancora stabilita la causa di disturbi, è possibile utilizzare semplici modi casa per aumentare la pressione. Scegli il più comodo per voi, o combinarli.

1. Mangia qualcosa di salato

Un pezzo di aringhe, cetrioli, un paio di fette di formaggio o altro formaggio salamoia, un cucchiaio di riso, generosamente condito con salsa di soia ...

cloruro di sodio (la stessa sodio sale) aumentaBassa pressione sanguigna (ipotensione) pressione sanguigna. A volte in modo drammatico, in modo che il sale è assolutamente controindicato per le persone che soffrono di ipertensione. Ma noi - il caso opposto.

Attenzione! E 'impossibile per aumentare costantemente la pressione solonenkim. di sodio in eccesso può portare ad insufficienza cardiaca, soprattutto se si tratta di una persona anziana.

2. Bere un bicchiere di acqua

E meglio di due, se volete. volume di aumento sangue liquido (di conseguenza - la sua pressione sulle pareti dei vasi sanguigni), nonché eliminare la possibilità di disidratazione.

3. Indossare calze a compressione o calze

calze elastiche sono comunemente usati per ridurre il gonfiore e il dolore vene varicose. Ma in aggiunta, riducono il volume di sangue nelle gambe. recipienti a pressione sanguigna aumento estrusi nel corpo principale.

4. Prendere la giusta postura

Questo tipo di calze a compressione alternativi.

Se ci si siede, lasciate giù per le gambe. Così si riduce la quantità di sangue nelle estremità inferiori e aumentoNove modi per alzare la pressione sanguigna la pressione nei vasi principali. Tra l'altro, è il motivo per cui le persone affette da ipertensione, Tale postura è controindicato.

Se si sta in piedi, si può attraversare le cosce come forbici, e fortemente comprimerli. L'effetto sarà più o meno lo stesso.

In alternativa, mettere un piede su una sedia o una panca di fronte a lui e, per quanto possibile, l'intero corpo piegarsi in avanti.

5. bere il caffè

Questo è uno dei modi più popolari, ma non il fatto che efficace. La caffeina può effettivamente migliorare10 modi per controllare la pressione del sangue alta senza farmaci la pressione del sangue di quelle persone che bevono raramente caffè. Ma se siete amanti del caffè, l'effetto desiderato non necessariamente si verifica.

Come un lungo periodo di tempo per aumentare la pressione senza farmaci

Ancora una volta: con l'aiuto di un medico, che stabilirà le cause della sua condizione e prescrivere un regime di trattamento. Per alleviare i sintomi, il medico prescriverà farmaci che restituiscono la pressione bassa alla normalità.

Tuttavia, è possibile aiutare il corpo modificando lo stile di vita. Questo è quello che i medici consiglianoBassa pressione sanguigna Diagnosi e Trattamento fare l'ipotensione:

1. Bere molta acqua, soprattutto se si tratta di fuori caldo o si ha la febbre.
2. limite alcool. Se possibile, rinunciare alcol del tutto.
3. Esercitare regolarmente, o anche a piedi più: l'esercizio fisico migliora il tono vascolare.
4. Cercate di non rimanere a lungo in un posto. Se si dispone di un posto di lavoro in piedi, spesso Warm up: passeggiata. squat, salto, danza.
5. Non fare bagni caldi lungo. Più sano opzione - una doccia di contrasto.
6. Ridurre la quantità di carboidrati nella dieta. Se volete dolce, mangiare frutta.
7. Mangiare piccoli pasti 4-5 volte al giorno.