Depressione post-partum: come essere, se non può godere di maternità

Che cosa è la depressione post-partum e da dove viene

Post-partum depressione - è un disturbo mentale che è il 10-15% delle donne dopo il parto o la gravidanza, la nascita di un figlio non è finito.

Quali sono le cause depressione post-partum, nessuno sa esattamente. Non abbiamo ancora stabilito le ragioni appena depressione, senza sapere che si tratta di una condizione che è associata a una serie di fattori: predisposizione, l'equilibrio ormonale, tipo di personalità, esperienza personale, lesioni.

La gravidanza e il parto - gli eventi che l'equilibrio ormonale Alter, che colpisce la salute e spesso causa trauma psicologico, cioè, di rafforzare tutte le ragioni per cui un depressione. Ma è ancora in donne sane e ricche, e relativamente leggero dopo il parto.

Post-partum la depressione è più comune nelle donne che hanno:

1. E 'stato disturbi mentali prima della gravidanza.
2. Non ci sono parenti di persone che possono aiutare a prendersi cura di un bambino, o semplicemente di supporto.
3. rapporti tesi con un partner.
4. C'era qualcosa di spiacevole, anche non collegati alla gravidanza e al parto.

Tra l'altro, depressione post-partum anche gli uomini soffronodepressione post-partum. Ma in meno di probabilità rispetto alle donne: solo 1 su 25 padri di sintomi simili.

Quando c'è e quante corre la depressione post-partum

Nelle prime due settimane dopo la nascita E 'del tutto normale a sentirsi debole, essere di cattivo umore e spesso piangere. Se circa 14 giorni passa, poi depressione post-partum presto per dirlo. Post-partum depressione dura più a lungo, potrebbero essere necessari diversi mesi. Se non viene trattata, può diventare un lungo post-partum, depressione e semplicemente a causa della sua nascita sarà separato per mesi e anni.

Depressione post-partum non necessariamente inizia in ospedale o dopo la dimissione, può avvenire entro un anno dopo la nascita.

Non importa quanto a lungo una donna ha figli. La depressione può essere successiva alla prima nascita, e dopo ogni successiva.

Come fai a sapere che è la depressione

I sintomi della depressione post-partum sono simili ai sintomi della normale:

1. Constant cattivi sbalzi d'umore, tristezza, irritabilità, umore.
2. Ridotta capacità di lavoro, la mancanza di energia.
3. perso interesse nel mondo degli affari preferito e il mondo che li circonda.
4. Ci sono problemi con il sonno: e sonnolenza sono considerati, e insonnia.
5. Perso o incredibilmente migliorato l'appetito.
6. Non voglio comunicare con la gente.
7. Diventa difficile concentrarsi, mantenere l'attenzione.
8. Appaiono pensiero spaventoso. Per esempio, su come danneggiare se stessi o il bambino.
9. Diventa difficile, quasi impossibile prendersi cura del bambino.

Questi sintomi raramente vengono ad uno ad uno. Possono apparire uno dopo l'altro e crescere a poco a poco, in modo da depressione post-partum spesso non preavviso.

Inoltre, la depressione è spesso non è dato di riconoscere il sistema pubblico. Per impostazione predefinita, una donna dovrebbe godere del nuovo status della madre, di sentire la felicità ultraterrena e si dissolvono nella cura caldo su bambini. Le emozioni donna nella depressione non rientra in questo quadro. Di conseguenza, allo stato già aggiunto al complesso un senso di colpa per il fatto che si tratta di "madre sbagliato" e "non possono far fronte".

Inoltre, spesso il circostante non supporta una donna. Anzi, al contrario: è accusato che lei non era soddisfatto, e si lamentano quando obbligati a brillare con la felicità. Questo può aggravare la depressione e aumentare i suoi sintomi.

Come per il trattamento di depressione post-partum

In primo luogo, dobbiamo capire che la depressione può arrivare a qualsiasi madre, indipendentemente da come le generazioni passate, e di come stanno andando le cose dopo di loro. E 'la stessa malattia influenza o ipertensione, colpisce solo il sistema nervoso. E dovrebbe essere trattata.

La donna non certo per colpa per il fatto che aveva la depressione post-partum.

Quindi non c'è bisogno di essere imbarazzato e nascondere disturbare i pensieri ed i sintomi. Hanno bisogno di condividere con parenti e medici in tempo per recuperare.

In secondo luogo, se v'è motivo di depressione sospetto, è necessario il più rapidamente possibile per chiedere aiuto. Inoltre, un aiuto professionale, che è, psicoterapeuti. Utilizzato per la depressione trattamento:

1. metodi psicoterapeutici. Contrariamente al mito popolare, non è solo parlare del trauma e le emozioni. Questo metodo di lavoro, in cui i pazienti imparano ad affrontare le complesse stati emotivi.
2. farmaci speciali, e questo non è solo anti-depressivi. Nominare loro può essere solo un medico, perché un tentativo indipendente per trovare una cura può sintomi solo aggravare.
3. Dieta. Non si tratta di perdere peso, ma di una corretta alimentazione. Su come una persona mangia, e dipende dalla sua condizione mentale.
4. Esercizio. Sport - uno dei più stabili e metodi efficaci che aiutano a gestire la malattia mentale, in particolare depressione. Molto probabilmente, questo è dovuto agli ormoni: lo sport aiuta a sviluppare gli ormoni "giusto" per il buon umore.

In terzo luogo, impegnarsi nella prevenzione.

Come prevenire depressione post-partum

E 'chiaro che la depressione post-partum grilletto - queste sono le famiglie, senza la quale è difficile da fare, se si vuole avere un bambino. Non ci sono metodi efficaci per prevenire la depressione dopo il parto, si può solo ridurre i fattori di rischio.

Per esempio, uno studio ha trovatoDepressione post-partum: domande e risposteChe l'anestesia epidurale durante il parto riduce il rischio di depressione.

In linea di principio, è logico: il dolore e il ricordo di esso è improbabile che sollevare l'umore.

Inoltre, si è scoperto che la depressione è associata con dolore toracico a causa di alimentazione: molte donne sulle crepe capezzolo, i seni possono diventare infiammato a causa della stagnazione del latte. A volte devi rinunciare alimentazione. Tutti questi casi sono associati ad un aumentato rischio di depressioneDolore durante l'allattamento al seno e depressione post-partum. Tuttavia, non è chiaro esattamente come: se a causa della depressione problema inizia con l'alimentazione, se la depressione a causa di difficoltà di sviluppo.

Depressione post-partum si verifica in parte a causa del superlavoro e la faticadepressione post-partum (Ricordate che questo non è l'unico motivo). Non si stancano, prendersi cura di un bambino piccolo, è impossibile. Ma si può immaginare aiuto:

1. Mobilitare l'aiuto di familiari e amici.
2. Nonostante le difficoltà nella cura del bambino, cercare di rilassarsi e non dimenticare di te correttamente e completamente alimentato, fare sport.
3. Cercare un aiuto, tra cui professionisti, se si sente che non ci sono forze.
4. Utilizzare i gadget e gli strumenti che rendono più facile per la custodia dei bambini.
5. Comunicare con altre madri (in particolare quelli che hanno la depressione con esperienza), per sapere che non siete soli.
6. Ricordate che nessuno è perfetto, e non lo fa aspirare alla immagine ideale della madre degli spot pannolini.

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