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Come determinare il livello di testosterone e regolarlo
Salute / / December 19, 2019
Perché conoscere il proprio livello di testosterone
Testosterone è coinvolto in una varietà di processi del corpo, controlla il comportamento sessuale in entrambi pavimenti, stimola la crescita dei muscoli, mantiene la densità ossea, effetto sul metabolismo grassi.
squilibri ormonali possono causare molti problemi, tra eccesso di peso, riduzione della libido e disturbi della memoria anche. Riconoscere i segni del basso di testosterone, è possibile adottare misure per normalizzare e per risolvere i loro problemi di salute.
Come determinare il livello di testosterone da prove circostanziali
Ci sono alcuni segni indiretti con cui si può determinare i livelli di testosterone sono diminuite, o, al contrario, troppo rosa.
I segni di diminuzione di testosterone
Diminuzione della libido
Basso di testosterone è spesso la causaIl rapporto tra la libido e livelli di testosterone in uomini di invecchiamento.diminuzione della libido negli uomini.
Gli uomini con bassi livelli di testosterone meno disposti a stare in piedi, a causa di ciò che può essere di problemi con l'erezione, meno masturbarsi e non sopravvivere alle fantasie erotiche.
Come per le donne, diminuzione del desiderio sessuale, insieme ad una diminuzione dei livelli di testosterone è particolarmente evidente dopo la menopausala terapia di testosterone per ridurre la libido nelle donne.Ma la terapia di testosterone dà raramente risultati positivi. I migliori risultati sono stati ottenutiAumentare il desiderio sessuale delle donne: L'efficacia comparativa di estrogeni e androgeni. quando combinato testosterone ed estrogeni.
l'eccesso di peso
testosterone è associatoLe concentrazioni di testosterone negli uomini obesi diabetici e non diabetici. con una maggiore quantità di grasso nel corpo maschio.
testosterone aumenta l'attività ridottaEffetto del testosterone sul tessuto adiposo addominale negli uomini. enzima lipoproteina lipasi, che determina la concentrazione di lipidi nel sangue e il loro trasporto al grasso viscerale - riserve organi interni intorno.
Nelle donne, e aumento e diminuzione dei livelli di testosterone sotto estradiolo ridotta (ormone femminile) possonoL'impatto del testosterone squilibrio sulla depressione e la salute delle donne. causa dell'obesità.
depressione
Se avete tutto il tempo di cattivo umore, non v'è alcuna forza ed energia, forse è nel basso livello di testosterone.
gli scienziati hanno scopertoBassa testosterone libero Concentrazione come causa potenzialmente trattabile dei sintomi depressivi in uomini anziani.che depressione maschile livello di testosterone si riduce. E anche se non si sa ancora qual è l'origine, la terapia ormonale è molto efficaceTestosterone e depressione: revisione sistematica e una meta-analisi. per il trattamento della depressione, soprattutto nelle persone anziane.
Nelle donne, il testosterone è anche di ridurre il numero di contattila terapia di testosterone nelle donne: una revisione. ad una mancanza di energia, depressioneL'impatto del testosterone squilibrio sulla depressione e la salute delle donne., Stanchezza costante e il malumore.
La perdita di massa muscolare
Se la palestra non è possibile sollevare pesi che sono facili da lavorare un po 'di tempo fa, e non l'hai fatto esercizio fisico fermata e mangiare bene, forse è nella quantità di testosterone.
La perdita di massa muscolare è direttamente correlataRelazione tra livelli di testosterone libero bassi e perdita di massa muscolare. con ridotti livelli di testosterone.
numero di testosterone Aumento che porta a un aumento della sintesi delle cellule muscolari. Ad esempio, la somministrazione aggiuntiva di 3 mg di testosterone per 1 kg di peso una volta alla settimana per 12 settimane, aumentaEffetto del testosterone sulla massa muscolare e la sintesi proteica muscolare. la sintesi del muscolo del 27%.
Riluttanza a perseguire il suo obiettivo dopo il fallimento
Se dopo il fallimento si perde il cuore, forse non è nella natura.
Il livello di testosterone dipendeTestosterone cambiamento dopo aver perso prevede la decisione di competere di nuovo. uomini desiderio di competere dopo la perdita e raggiungere i loro obiettivi dopo un errore. Perché è molto importante per il successo in qualsiasi attività commerciale, il livello di testosterone può essere un fattore decisivo avere successo.
disturbi della memoria
Il testosterone carenza può influenzare negativamente la memoria in entrambi gli uomini e le donne.
In una grande rivista scientificaSugli effetti del testosterone sulle funzioni comportamentali del cervello. Nel 2015, gli scienziati hanno concluso che il testosterone influisce sicuramente la memoria, ma l'effetto reale dipende dal sesso, l'età, la presenza di malattie e livelli ormonali.
Ad esempio, iniezioni di testosterone aiutoEffetti della somministrazione di testosterone su aspetti selettivi della memoria degli oggetti-location nei giovani donne sane. migliorare la memoria spaziale in giovani donne sane, ma in combinazione con estrogeni peggiorareEffetti del testosterone e la sostituzione degli estrogeni sulla funzione di memoria. memoria verbale nelle donne con menopausa.
Allo stesso tempo, il testosterone miglioraTestosterone migliora la memoria spaziale negli uomini con malattia di Alzheimer e deterioramento cognitivo lieve. memoria spaziale e verbale nei malati di Alzheimer.
Se a memorizzare le parole male o semplicemente non riesce a trovare un posto, anche se più volte stato in questo, forse su ormoni.
Segni di aumento di testosterone
Anche se tutti e si sforzano di aumentare il livello di testosterone, anche alti livelli di questo ormone ha anche un impatto negativo sul corpo. Soprattutto fortemente aumento della produzione di testosterone battute sulla salute delle donne.
Problemi della pelle
Livelli elevati di ormoni sessuali maschili in donne aumentaProfiling e terapia ormonale per l'acne nelle donne. produzione e stimola sebo acne.
Inoltre, l'aumento di testosterone possono causare ipercheratosi follicolare o "pelle d'oca". Questa malattia, che interferisce con peeling, suoi grossolana livello superiore e rossori.
Così l'acne è associata ad alti livelli di androgeni, non solo nelle donne ma anche negli uominiCresciuto androgeni nel siero e una maggiore reattività alle ormone luteinizzante negli uomini con acne vulgaris..
Aggressività e sregolatezza
Il testosterone fornisce la fiducia e la motivazione, ma quando troppo, le qualità positive di negativo si alternano.
attiva di testosteroneIl testosterone e il comportamento aggressivo in Man. regione subcorticale del cervello responsabile per il comportamento aggressivo, mentre il cortisolo e la serotonina agire come antagonisti e ridurre l'effetto del testosterone. Fare prigionieri e autori della violenza, i livelli di testosterone tendono ad essere più elevato, in modo che siano inclini all'aggressione.
Ma anche se si tratta piuttosto civilizzata e adeguata umano, l'aumento di testosterone fa sì che il rischioIl testosterone rende gli uomini meno propensi a mettere in discussione i propri impulsi. e prendere decisioni con leggerezza, basandosi sulla prima cosa che viene in mente.
Le interruzioni del ciclo mestruale
Nelle donne, alti livelli di testosterone si manifesta spessoirregolarità del ciclo mestruale sono associati a livelli di testosterone nelle donne sane in premenopausa. come fallimenti il ciclo mestruale. Tale dipendenza si osserva indipendentemente dalla presenza o assenza di malattie.
Così, segni indiretti possono indicare un alto o bassi livelli di testosterone, ma è possibile vedere esattamente questo, facendo analisi.
Quello che un test per il testosterone svolge
Ci sono due tipi di analisi sul livello di testosterone. Ciò è dovuto al fatto che il testosterone nel corpo può essere in uno stato libero o legato. testosterone libero è biodisponibile e agisce sui recettori e proteine associate con legame specifico globulina, o albumina rimane in riserva.
La comunicazione con il testosterone globulina legante molto forte. Globulina prodotta nel fegato e si lega la maggior parte del testosterone nel corpo. Ma l'albumina mantiene testosterone non è così stretto, questo rapporto è anche chiamato condizionatamente-libero.
Quando prove di laboratorio condotta determinano la quantità totale di testosterone nel corpo (libera e legata).
Inoltre ci sono test sui livelli di testosterone libero, ma perché è molto piccolo (circa 1-2%), per calcolare con precisione la quantità di esso è difficile. Quindi, prima passare al livello generale di analisi testosterone. Se davvero è abbassato o sollevato, il medico può prescrivere un test per il livello gratuito.
Come fare il test per i livelli di testosterone
Si può andare a un pubblico o ospedale privato e donare il sangue da una vena per determinare i livelli di testosterone. Per garantire i risultati siano accurati, seguire alcune regole:
- Se si stanno assumendo farmaci ormonali, consultate il vostro medico circa la possibilità di una cancellazione temporanea di 48 ore per la consegna delle analisi.
- Per 12 ore prima dell'analisi consiglia di astenersi dal fumo, alcol e cibi grassi e l'inattività fisica.
- Se non è possibile smettere di fumare per 12 ore, non fumare per almeno 30 minuti prima della donazione di sangue.
- Le donne che donano il testosterone nel sangue per 2-5 periodi diurni.
- Da testare al mattino a stomaco vuoto, fino a 11 ore.
Qual è il livello considerato normale
Per l'interpretazione degli indicatori di risultato rispetto allo standard. Porteremo standardTest ID: TTFB testosterone, Total, biodisponibile, e gratuito, Siero. per tutte le età della Mayo Clinic. Le norme sono elencati in nanogrammi per decilitro. Se la vostra analisi sotto forma di questi altri valori, come ad esempio milligrammi per decilitro, è possibile convertire i valori qui.
Il testosterone totale negli uomini
| Età, gli anni | livello di testosterone, ng / dL |
| 10–11 | 7–130 |
| 12–13 | 7–800 |
| 14 | 7–1 200 |
| 15–16 | 100–1 200 |
| 17–18 | 300–1 200 |
| Da 19 anni | 240–950 |
Secondo uno studioIl testosterone e quando dovrebbero bassi livelli essere trattati in uomini più anziani.Hanno più di 3000 uomini di età compresa tra 40 e 79 anni, le variazioni del livello di testosterone diventano evidenti quando il livello di ormone scende al di sotto di 320 ng / dL.
testosterone totale nelle donne
| Età, gli anni | Il testosterone, ng / dL |
| 10–11 | 7–44 |
| 12–16 | 7–75 |
| 17–18 | 20–75 |
| più di 19 | 8–60 |
testosterone libero negli uomini
| Età, gli anni | Il testosterone, ng / dL |
| 10–15 | 0,04–17,7 |
| 15–20 | 1,62–21,2 |
| 20–25 | 5,25–20,7 |
| 25–30 | 5,05–19,8 |
| 30–35 | 4,85–19,0 |
| 35–40 | 4,65–18,1 |
| 40–45 | 4,46–17,1 |
| 45–50 | 4,26–16,4 |
| 50–55 | 4,06–15,6 |
| 55–60 | 3,87–14,7 |
| 60–65 | 3,67–13,9 |
| 65–70 | 3,47–13,0 |
| 70–75 | 3,28–12,2 |
testosterone libero nelle donne
| Età, gli anni | Numero Testosterone ng / dl |
| 10–15 | 0,04–1,09 |
| 15–20 (19) | 0,04–1,09 (0,04–1,08) |
| 20–25 | 0,06–1,08 |
| 25–30 | 0,06–1,06 |
| 30–35 | 0,06–1,03 |
| 35–40 | 0,06–1,00 |
| 40–45 | 0,06–0,98 |
| 45–50 | 0,06–0,95 |
| 50–55 | 0,06–0,92 |
| 55–60 | 0,06–0,90 |
| 60–65 | 0,06–0,87 |
| 65–70 | 0,06–0,84 |
| 70–75 | 0,06–0,82 |
Cosa fare con i risultati delle analisi
Se il testosterone è inferiore al normale per la fascia di età, è quello di andare dal medico. Egli può prescrivere la terapia ormonale. Se i livelli di testosterone inseriscono la norma, ma la libido e la cifra è scarsa, è possibile aumentare manualmente il livello di testosterone, seguendo semplici regole.
vedi anche
- Sia maschio! 9 semplici modi per aumentare il testosterone →
- Come aumentare il testosterone →
- 3 pasti che amplificherà il testosterone →
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