6 fatti insoliti su come gli intestini interessano tutto il corpo
Salute / / December 19, 2019
Nell'intestino, bilioni di batteri vivi che interagiscono con tutti gli organi del corpo. Negli ultimi anni gli scienziati sono diventati chiaro quale effetto gli intestini per il nostro benessere. Si scopre che il sistema digestivo è responsabile per la salute di molti organi - dalla pelle al rene. E sembra che il tutto nei batteri.
1. L'intestino può danneggiare la pelle
Eruzioni cutanee, secchezza, desquamazione colpiscono la pelle e rovinare l'aspetto. Ma hanno anche indicano problemi con il sistema digestivo. Come molti altri organi, la pelle può reagire ai problemi nell'intestino, e eruzioni cutanee - la reazione più comune.
Il fatto è che l'eczema, il rossore ed eruzioni cutanee - una risposta alla immunità che è apparso nel nostro intestino. Molto spesso, questa risposta allergica causando alcuni prodotti. E 'sufficiente escluderli dalla dieta per l'eruzione era sparito.
ma su acneContrariamente alla credenza popolare, la dieta ha poco effetto.
2. Intestino colpisce il cervello
Sembra che il cervello non dipende l'intestino. Ma in realtà, questi corpi interagiscono
Incredibile l'interazione tra il cervello e microbi intestinali..- cellule intestinali producono serotonina, che colpisce molti processi, ma è meglio conosciuto come ormone dell'umore.
- microflora intestinale coinvolti nella produzione di citochine - sono proteine del sistema immunitario che colpiscono compreso il cervello.
- I microbi nell'intestino producono sostanze che influiscono sulla barriera emato-encefalica. In parole povere, si tratta di un filtro tra il cervello e il sistema circolatorio, che protegge il cervello da tutti dannosi che si trova nel sangue.
La ricerca è stata condotta su come i microbi intestinali colpiscono il sistema nervoso. Questo è un processo complesso che non è ancora del tutto chiaro, ma sicuramente chiaro che la testa era chiaro, abbiamo bisogno di un intestino sano. Mentre gli scienziati sono alla ricerca di come usare questo rapporto per il beneficio della salute, siamo in grado di pensare a voi stessi ed ancora iniziare ogni giorno ci sono insalate fresche, agli intestini funzionano meglio.
3. Intestino colpisce il sistema immunitario
Nell'intestino ogni giorno con il cibo viene fornito un numero enorme di estraneo a noi le proteine e gli agenti patogeni - agenti che possono causare malattie. Pertanto, l'intestino è adattato al fatto che queste stesse sostanze neutralizzanoImmunobiologia: il sistema immunitario in salute e malattia. il più rapidamente possibile. Compreso per questa microflora vive in esso.
Una parte significativa del sistema immunitario è in realtà a livello intestinale, in modo che il lavoro del tratto digestivo colpisce tutto il corpo.
Cattivo funzionamento dell'intestino può portare ad asma, emicrania, allergie e anche le malattie autoimmuni (questi sono malattie in cui le cellule immunitarie attaccano il loro stesso organismo).
4. Intestino colpisce i reni
I reni e il grande aiuto intestino regolano equilibrio acqua-sale nel corpo. I reni sono anche coinvolti nella pulizia del corpo dalle tossine solubili in acqua che possono entrare nel flusso sanguigno dall'intestino o come risultato di attività vitale dei batteri nel nostro tratto gastrointestinale.
Pertanto, se la mucosa dell'intestino è danneggiato, può danneggiare i reni. Ciò avviene, ad esempio, dopo l'assunzione di alcuni antibioticiE a causa di malattie come la sindrome dell'intestino irritabile. Quando mucosa funziona male, la quantità di sostanze nocive, che entrano nel flusso sanguigno dall'intestino, aumentandoLa Gut Microbiome, Kidney Disease, e interventi mirati.Pertanto, migliorare la risposta immunitaria. Tutto questo porta a processo infiammatorio sistemico che colpisce compresi reni fino allo sviluppo di insufficienza renale cronicaFidatevi del vostro batteri intestinali..
5. L'intestino influenzano la salute del fegato
Così come i reni, il fegato è responsabile per la pulizia del corpo. Tutto ciò che è venuto nel sangue dagli intestini, il fegato sarebbe.
Tutte le sostanze, tra ormoni, tossine, farmaci e prodotti di decomposizione passano attraverso il fegato per stare insieme con bile nell'intestino, dove sono più facili da rimuovere. Cambiamenti nel funzionamento normale dell'intestino e l'integrità della membrana intestinale può portare alla malattia epatica cronicaMalattie del fegato e la Gut Microbiome. e anche un cambiamento nella sua struttura, come la fibrosi, in cui il corpo è sostituito da tessuto normale rotture del tessuto connettivo.
6. Dall'intestino dipende dal nostro peso
E 'chiaro che il peso dipende da ciò che mangiamo. Ma anche dai batteri nell'intestino può anche. In modo da poter aumentare di peso, abbiamo bisogno di più sostanze nutritive. Il cibo queste sostanze nell'intestino condiviso. A seconda che i batteri in esso più lunghi, possono essere elaborati più o meno cibo ingeritoDo batteri intestinali inibire la perdita di peso?. Pertanto, è necessario per alimentare non solo se stessi, ma anche i batteri.
Come aiutare l'intestino
batteri benefici, di cui sopra menzionati - è probiotici. Essi vivono nel nostro intestino si sono in numero sufficiente. Ma che funzionano bene, hanno bisogno di essere "nutrito". Il mezzo nutriente per questi batteri - probiotici, alimenti con fibre vegetali, attraverso cui microbiome rimane sano.
Nessuna necessità di ottenere sia strofinare a farmaci. E 'necessario regolare la dieta su un principio molto semplice:
- Mangiare più verdure fresche.
- Spuntini yogurt naturale e kefir.
- Per amore fermentato antipasti: crauti o kimchi.
- E tutto questo - invece di zucchero e carboidrati raffinati, che hanno, ad esempio, pane di grano.