Come imparare ad alzarsi presto - 10 consigli
Produttività Salute / / December 19, 2019
Se sei un nottambulo e abbastanza soddisfatto con noi stessi, non c'è bisogno di cambiare qualcosa. E se no? Per molti, il passaggio dalla convinto il gufo per l'allodola è diventato una manna dal cielo, ed ecco perché:
1. rituali di mattina. La mattina presto si ha il tempo a salutare il nuovo giorno e grazie per tutto quello che hai. Entrare in sintonia con il bene. Sei fortunato di avere il dono inestimabile della vita umana, e senza valore sprecarla inutilmente. Utilizzare tutti i mezzi per sviluppare se stessi, apri il tuo cuore per la gente, non dire male.
2. ottimo inizio. Alzarsi presto e fare tutto con calma - molto meglio di sonno, salto, appena svegli, sempre in ritardo e venire a lavorare male nel mondo intero.
3. silenzio. No urlando e piangendo i bambini, palloni da calcio, auto, tv. La mattina presto - tempo molto silenzioso e tranquillo della giornata, appena beatitudine.
4. alba. Le persone che si alzano tardi, perdere il sorgere del sole - uno dei più bei doni della natura. Chi non lo fa come guardare i blu notte Illumina cielo, colori brillanti cominciano a penetrare nel cielo, e tutto dipinto in colori incredibili? È possibile fare una corsa in questo momento, godendo della splendida vista e il silenzio.
4. prima colazione. Alzarsi presto, e si avrà tutto il tempo per il pasto più importante. Vi sentirete grande e non si avrà un morso con qualsiasi cosa al lavoro.
6. lezioni. Naturalmente, è possibile impegnarsi in sport e durante il giorno, e dopo il lavoro, che porta non meno piacere. Ma la mattina del vostro esercizio non interferirà con le altre cose, si avrà più possibilità di farlo regolarmente.
7. produttività. Mattina per molti - il più tempo produttivo della giornata. Se lo si fa tutto fatto di mattina fino senza distrazioni, la serata sarà libero.
8. pianificazione. Quella mattina, prima di iniziare a fare il loro caso, è meglio pensare a vostri obiettivi e che cosa dovete fare ora - e, naturalmente, iniziare a farlo.
9. commutare. Quanto prima si esce al mattino, più facile e più divertente per andare al lavoro fino a quando non ingorghi. O andare in bicicletta.
10. incontri. La riunione del mattino è meglio lavorare fuori, se ci si alza presto. Essere in ritardo può ferire una persona, e se si arriva presto, lo si obbligherà con questo. Inoltre, si avrà il tempo di prepararsi.
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