Uno stile di vita sano non garantisce una buona salute

Prima di leggere questo articolo, google "stile di vita sano". Il motore di ricerca vi darà più di un milione di risultati. Piuttosto numero grande, ma questo non è sorprendente se si considera che il concetto di "salute" e "vita" sono diventati praticamente inseparabili. Come abbiamo rafforzato la convinzione che siamo in grado di proteggere la loro salute, se si lasciano s' Prendiamo il caso, ma è davvero?

I risultati di un recente ricerca Mayo Clinic ha riferito che, nonostante l'ossessione generale, con uno stile di vita sano, in realtà detengono meno del 3% degli americani. In uno studio di stile di vita sano, definito come la somma di quattro componenti: l'esercizio fisico, percentuale di grasso nutrizione, il corpo - fino al 20% per gli uomini e del 30% per le donne, il rifiuto di fumare.

Stile di vita stragrande maggioranza degli americani non soddisfa tutti e quattro i criteri. Ma anche se cominciamo a seguire tutte queste regole, ma non garantisce che la salute migliorerà. Per influenzare davvero la salute, è necessario spostare l'attenzione di seguire uno stile di vita sano, dall'altra, spesso fattori molto più importanti.

La salute pubblica è concentrata sui fattori di rischio individuali, che potrebbero influenzare la salute. Nel 2010, le Nazioni Unite chiamato malattie croniche "malattie stile di vita", elencando il fumo, scarsa attività fisica e dieta povera tra i fattori che causano queste malattie. Negli Stati Uniti questo modo di pensare in circolazione da 50 anni: nel 1948 ha iniziato il Framingham Heart Study, volto a studiare il ruolo dello stile di vita nello sviluppo di malattie cardiovascolari. Nel 1960, gli scienziati si sono concentrati sullo studio delle malattie croniche, e nel pensiero della gente ha preso impostazione della forma: la salute dipende da uno stile di vita sano.

Ora, però, i ricercatori di sanità pubblica stanno cominciando a capire che i cambiamenti dello stile di vita non garantiscono cambiamenti nella salute. Nel 2001, il National Institutes of Health ha condotto uno studio, durato 11 anni e al quale hanno partecipato più di 5000 adulti con diabete di tipo II. Lo scopo dello studio è stato quello di scoprire se un intervento intensivo nello stile di vita possono, finalizzato alla perdita di peso, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, che può verificarsi nei pazienti con diabete il secondo digitare. I partecipanti allo studio perso peso, tuttavia, la frequenza di occorrenza dei problemi non è diminuita con il cuore.

L'idea che i cambiamenti nello stile di vita possono portare a una migliore salute, seducente. Sembra che questa è l'occasione per prendere il controllo della salute. Se si riesce a indovinare che cosa si faccia disturbi, ed evitarli. Come con il treno: si può vedere il treno in arrivo e per salvare la vita e la salute dovrebbe lasciare solo fuori dai binari. Ma questo metodo non è un giro con la malattia.

La nostra capacità di prevedere le probabilità di una persona per ottenere una particolare malattia è molto limitata. Troppi fattori influenzano il livello di rischio di essere malato: sociale, ambientale, politico ed anche economica. Pertanto, è più facile valutare lo stato di salute della nazione che per prevedere lo stato di salute dell'individuo.

È praticamente impossibile prevedere se o non si ammalano con l'asma. Ma nel bambino vivo afro-americana negli Stati Uniti, la probabilità di sviluppare l'asma del 6% in più rispetto i suoi coetanei bianchi. Questa previsione si basa sui fattori fondamentali che storicamente hanno fatto la salute della comunità afro-americana negli Stati Uniti.

Anche in questo caso: per prevedere i singoli rischi per la salute è estremamente problematico, ma è possibile capire quali malattie minacciano una determinata società. Per combattere queste minacce, abbiamo bisogno di eliminare le cause, e quindi - di spostare l'attenzione dalla ricerca per trovare una cura, la ricerca, il cui scopo - per proteggere la salute pubblica.

Ad esempio, l'organizzazione perché l'arte raccoglie fondi per la ricerca che i tentativi di identificare i fattori ambientali che scatenano la malattia del cancro al seno. Così, l'organizzazione cerca di ridurre l'incidenza globale.

Naturalmente, ci sono alcuni fattori di stile di vita che possono aumentare il rischio di cancro: l'obesità, il fumo, il consumo di alcol e l'abbandono di crema solare. Ma ecco l'uomo ha deciso di ridurre il rischio di cancro: peso perso, ho smesso di bere e fumare. Allo stesso fumo cancerogeno dall'ambiente, che soffia costantemente nega tutti questi cambiamenti potenzialmente benefici nello stile di vita.

Mentre non abbiamo seriamente cominciare a trattare con i fattori esterni che minacciano la salute, stile di vita, nessuna modifica non porterà ad una diminuzione del numero di malattie.

Nel 2009, Dan Byutner (Dan Buettner) in un discorso al TED ha detto, Come vivere a cento anni. Egli ha sottolineato l'importanza speciale "formula ottimale di longevità" - un modo di vivere, che aumenterà notevolmente le possibilità di vivere felici e contenti. Il video ha guadagnato più di 2,5 milioni di visualizzazioni.

Bello vedere così tante persone interessate a auto-miglioramento: il desiderio di rimanere in buona salute è ammirevole e nessuno dovrebbe essere scoraggiato dal perseguimento del benessere. Ma la cosa triste è che, mettendo la vita al di sopra altre cause fondamentali della malattia, si rischia di perdere l'attenzione ai fattori che portano alla comparsa di massa delle malattie.