Prodotti lattiero-caseari acne aggravare: vero o no
Salute / / December 19, 2019
L'acne colpisce circa il 80% delle persone di età compresa tra 11 e 30 anni. Con questa malattia associato con molti miti, ma il dibattito particolarmente acceso scoppiata sulla connessione di acne con il cibo. Layfhaker capisce come i latticini influenzano la condizione della pelle.
Latte e Acne: C'è una relazione
Acne - una malattia infiammatoria della pelle. Il sebo ostruisce nel follicolo e crea un ambiente favorevole per la crescita batterica. Si infiamma, che si presenta come una macchia rossa o gonfiore.
Molti ricercatori hanno stabilito un legamecrescente evidenza suggerisce possibile legame tra dieta e acne tra il consumo di prodotti lattiero-caseari e il peggioramento di acne.
Gli ormoni contenuti nel latte, aumentare il livello di testosterone nel corpo umano. A causa di questo aumento della produzione di sebo, che ostruisce i follicoli.
Oltre agli ormoni presente nel latte del siero proteine e caseina. Essi aumentare il livello di insulino-simile del fattore di crescita - 1 (IGF-1), che aggrava l'acne.
Dovrebbe essere più vicini a quelli che fanno uso di frullati o barrette proteiche sulla base di siero di latte e caseina. Hanno anche provocare infiammazioniIncidenza di acne vulgaris in giovani utenti adulti di integratori proteico-calorica nella città di João Pessoa.
Ne vale la pena di rinunciare a prodotti lattiero-caseari, se si ha l'acne
Il latte scremato è spesso aggiunto caseina e il siero di latte, per rendere il gusto più intenso. Se non riesco a rinunciare a questo prodotto, quindi dare la preferenza al latte intero.
Rinunciare a tutti i prodotti lattiero-caseari non ha senso. Latte e cremaGelato e Acne esacerbare l'infiammazione, mentre il yogurt naturale o formaggio non possono influenzare la condizione della pelle.
Perché la fermentazione yogurt contiene meno insulino-simile del fattore di crescita - 1 rispetto al latte. Pertanto, non ha un forte effetto sulla pelle. Uno yogurt con probiotici può anche ridurre l'infiammazionePotrebbe probiotici essere il prossimo grande passo nel trattamento di acne e rosacea.
Come condizione della pelle colpisce formaggio - non è ancora chiaro.
Come controllare l'effetto del latte è sulla vostra pelle
Provate a rinunciare a prodotti lattiero-caseari. Di solito 2-3 settimane è sufficiente per capire il rapporto, ma a volte il risultato può non prima di un mese apparire.
Se si hanno difficoltà ad eliminare rapidamente i prodotti lattiero-caseari dalla vostra dieta, provate a passare alla dieta gradualmente. In primo luogo, il latte di scarto. Se non è cambiato nulla - provare a rinunciare formaggio. Così si può capire quali alimenti aggravare l'infiammazione di voi personalmente.
dieta senza latte riduce la probabilità di infiammazione, ma non aiuta a sbarazzarsi di acne completamente.
Ereditarietà, lo stress e ormoni influenzano la condizione della pelle è molto più forte di qualsiasi dieta.
Altrettanto importante e la cura adeguata. Se eruzioni cutanee non andare un lungo tempo, è necessario ricorrere a mezzi speciali di acido salicilico, benzoil perossido (benzoil perossido) e retinoidi.