Perché ho disturbi metabolici e cosa fare con loro

Circa il metabolismo pensiamo soprattutto quando non è possibile perdere peso. E per la maggior parte solo preoccuparsi sua velocità. Lento - male da lui infestano i chili di troppo. Quick - bene: mangiare e dimagrire!

Nel frattempo, il metabolismo - il processo è molto più complicato di quanto sembri. Egli descrive non solo la velocità, ma anche la qualità.

Come funziona il metabolismo

In generale, il metabolismo - un insieme di processi fisici e chimiciL'utilizzo dei nutrienti negli esseri umani: Metabolismo Pathways, Per cui il corpo converte il cibo in energia necessaria per la vita.

Più in dettaglio, il processo assomiglia. Il cibo è costituito da proteine, grassi, carboidrati, vitamine, minerali e oligoelementi. Queste sostanze sono ripartiti da enzimi nel sistema digestivo, entrare nel flusso sanguigno e vengono trasportati con il suo aiuto ad ogni cellula del corpo.

Cellule responsive ad un segnale "cena è servita" aperto, la potenza necessaria è passato per l'ossigeno viene bruciato (ossidato), e aumento di energia nel processo. Che permette alle cellule di funzione, e il corpo nel suo complesso - di respirare, di muoversi, di pensare, di vivere.

Ma non è tutto. Come risultato dell'ossidazione nella cella formata prodotti di decomposizione: biossido di carbonio, acqua, acido lattico e vari sali. Hanno tutti il ​​ritorno al sangue, e che li trasporta gli organi del sistema escretore: il fegato, i reni, i polmoni ...

Questo è come il tasso di metabolismo del corpo.

Che cosa è una malattia metabolica

Questo fallimentoDisturbi metabolici in qualsiasi fase del metabolismo. Ad esempio, può mancare gli enzimi per abbattere cibo e garantire la consegna di cibo al sangue nel sistema digestivo. O nel sangue potrebbe essere troppo poco ossigeno, perché le cellule non possono ossidare le sostanze nutritive e ottenere la giusta quantità di energia. In alternativa, le celle a cui il sangue porterà il potere, non lo prendono. O, diciamo, non ritirare completamente prodotti di decomposizione e cominciare ad avvelenare se stessi.

Opzioni violazioni - centinaia. Se una di queste cellule ricevonometabolismo troppo poco o troppo di certe sostanze. E colpisce seriamente la loro salute, e alla fine - nel nostro benessere e la salute.

Come riconoscere disturbi metabolici

Il corpo umano è molto sensibile a qualsiasi violazione del metabolismo. carenze nutrizionali o eccesso di prodotti di degradazione colpisce le cellule di tutti gli organi e tessuti, compreso il cervello, nervi, muscoli, cuore e vasi sanguigni, la pelle, il fegato, le ghiandole endocrine, e così via. Inoltre, essa riguarda la produzione di ormoni che il controllo elabora in tutto il corpo. Pertanto, i sintomi possono essere molto diverse: dal craving costante per dolci alle malattie degli organi interni.

Tuttavia assunto la violazione, anche nella fase iniziale del metabolismo ancora possibile. Qui ci sono i sintomi più comuni sono:

• stanchezza;
• mancanza di energia, stanchezza cronica;
• ciclo mestruale irregolare nelle donne;
• irrazionale (a prima vista, ovviamente) o un insieme di perdita di peso;
• deterioramento della memoria e le capacità cognitive;
• deterioramento della pelle (acne e l'aspetto stimoli) con le unghie e la fragilità e perdita di capelli;
• aritmia cardiaca, picchi di pressione;
• sbalzi d'umore;
• stipsi cronica o diarrea;
• minzione frequente;
• ridotto o aumentato temperatura, Che ha tenuto a lungo.

Individualmente, ognuno di questi sintomi possono avere la propria, lo studio non-metabolico. Ma se si vede a diversi sintomi, è necessario consultare immediatamente un medico.

Disturbi metabolici non è necessariamente qualcosa di terribile: sono spesso facilmente corretti. Ma ci sono casi in cui le carenze parlano lo sviluppo di malattie gravi, come ad esempio diabete. E 'importante non perdere il segnale.

Perché è una malattia metabolica

Ecco un elenco dei più comuni cause di interruzioni del metabolismo:

• predisposizione genetica. Forse il vostro corpo non è inizialmente produce alcuni enzimi necessari per la digestione completa. O le uscite in modo errato i prodotti di decomposizione dalle cellule. Forse alcuni prodotti danneggiano villi nell'intestino, non lasciando passare cibo digerito nel sangue (in base a questo meccanismo, come intolleranza al glutine).
• età. Anni alterano l'equilibrio ormonale. Ad esempio, durante menopausa nelle donne diminuisce la produzione di estrogeni. Questo causa problemi con il metabolismo.
• parassiti. Worm e agenti patogeni interrompere la conversione del cibo in energia.
• tensione nervosa. Stress - provocatori frequenti disturbi metabolici.
• abitudini perniciose. In particolare, l'abuso di alcol e fumo, o di una passione per la vita recumbent-sedentaria.
• Dieta o pasti irregolari. Essi possono provocare ipoglicemia - una condizione caratterizzata da un persistentemente bassi livelli di zucchero nel sangue, che colpisce anche il metabolismo.
• Alcuni riporto della malattiaTra cui il virus - l'influenza, il morbillo, la varicella.
• farmaci di ammissioneCome orale contraccettivi.

Cosa fare se si dispone di una malattia metabolica

La cosa principale - non gettare i loro diagnosi. Stabilire che il tuo metabolismo in realtà ha fallito, non può che essere un terapeuta. Per questo aspetto ha nella vostra storia medica, chiedere i cambiamenti dello stile di vita nel benessere e l'aspetto, l'offerta di consegnare le analisi. A seconda dei risultati di un medico può inviare a un endocrinologo o altro medico specialista.

Se la causa di disturbi metabolici sta nella malattia di un organo o una predisposizione genetica, i regimi di trattamento dovrebbe fare un professionista, tenendo conto delle vostre caratteristiche individuali.

Se disturbi metabolici non riguardanti la genetica e le malattie, che possono essere regolati in modo indipendente. Per questi scopi, il terapeuta consiglia di apportare alcune modifiche nello stile di vita,

• Fate attenzione che la vostra dieta era completa. Verdura, frutta, carne e latticini vi aiuterà a mantenere il necessario equilibrio di nutrienti.
• Mangia regolarmente. La colazione, il pranzo, la cena e un paio di spuntini in mezzo.
• Rinunciare a cibi fast food e la convenienza. Ci fanno accumulare tessuto adiposo, che, a sua volta, influenza gli ormoni e di conseguenza il metabolismo in generale.
• Muoversi di più. Se non avete tempo per la palestra, per lo meno iniziare a salire in ufficio e la casa delle scale anziché l'ascensore e, eventualmente, più di cammino durante il fine settimana.

Per inciso, lo stesso elenco di eventi - efficace prevenzione dei disturbi del metabolismo.