Perché le persone perdono la loro memoria con l'età e come evitarlo
Salute / / December 19, 2019
Tutti vogliono vivere una vita, anche il suo finale, del suono mente e cancellare la memoria. Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a raggiungere questo obiettivo.
I disturbi mentali, tra cui memoria compromessa, più di 50 milioni di persone che soffrono in tutto il mondo. Gli scienziati non sono ancora in modo affidabile sapere perché la memoria peggiora con l'età, ma hanno alcuni suggerimenti su come ridurre questo rischio.
Quali tipi di perdita di memoria, non ci
Il principale tre: il declino cognitivo nel processo di invecchiamento, i polmoni deterioramento cognitivo e la demenza. In generale, essi sono simili, ma ci sono differenze importanti.
declino cognitivo nel processo di invecchiamento
Perfettamente normale. Con l'età, le cellule del corpo umano usura, compresi i neuroni. In modo che i piccoli problemi di memoria nelle persone anziane - è naturale.
deterioramento cognitivo Luce
E 'un incrocioChe cosa è Mild Cognitive Impairment? tra il declino cognitivo e la demenza. Le persone che soffrono dimenticano molte cose, ma può ancora funzionare in modo indipendente.
demenza
Questa è una sindrome in cui una persona perdedemenza la memoria, le capacità cognitive, e la capacità di svolgere le attività quotidiane. Le persone affette da demenza anche sperimentare problemi di visione, l'orientamento nello spazio, competenze linguistiche perde.
In una fase successiva, si può dimenticare la famiglia e gli amici, diventare aggressivo per nessun motivo apparente, possono apparire paranoico e difficoltà nel camminare. La forma più comune di demenza (60-70% dei casi) - la malattia di Alzheimer.
dati precisi su dove v'è la demenza, no. Nel caso della malattia amiloide e tau proteine di Alzheimer si accumulano nel cervelloCosa succede al cervello nella malattia di Alzheimer? e tessuti in stuoie, impedire la comunicazione tra i neuroni. A causa di questo comportamento e il pensiero dei pazienti cominciano a cambiare.
Si ritiene che le prime aree danneggiate del cervello responsabile della memoria, e poi tutti gli altri. A poco a poco, la persona perde la capacità di prendersi cura di se stessi, parlare e muoversi, e alla fine - di respirare e deglutire.
Chi è affetto da demenza e perdita di memoria
Il principale fattore di rischio - l'età. circa la metàChe cosa è la demenza? persone di età superiore ai 85 soffrono di qualche forma di demenza. Tra gli altri fattori - i casi di disturbi di demenza in famiglia (più ce ne sono stati, più è probabile che si ha, anche, apparirà) e la presenza di disturbi mentali depressione come.
Come evitare disturbi della memoria
Attualmente, non v'è alcun modo per garantire a resistere allo sviluppo di deterioramento cognitivo. Ma può ritardare il loro aspetto.
Mantenere l'attività fisica
spettacoloPuò Aumentare la malattia di attività fisica prevenire l'Alzheimer? lo studio, l'esercizio fisico non è di grande aiuto per preservare la memoria, ma migliorare le altre abilità cognitive, come ad esempio la capacità di pianificare. Sono utili in generale - in particolare per la conservazione della capacità di muoversi.
Per monitorare la pressione
Un recente studioEffect of Intensive vs standard di controllo della pressione sanguigna sulla demenza Probabile oltre 9000 persone con ipertensione hanno dimostrato che l'abbassamento della pressione sanguigna a livelli normali (120/80 mmHg) riduce il rischio di polmone declino cognitivo oltre il 20%, e la demenza - 16%. Inoltre gli scienziati hanno scoperto che la normalizzazione della pressione riduce notevolmente il rischio di mortalità e malattie cardiovascolari.
Comunicare con gli altri
Il modo più promettente per ridurre al minimo il rischio di demenza oggi - l'interazione sociale. In uno studio,Web-enabled interazioni conversazionali come un metodo per migliorare le funzioni cognitive gli anziani, alcuni dei quali soffriva di polmoni deficit cognitivo, tutti i giorni per 30 minuti di video chat comunicare con gli intervistatori appositamente addestrati.
Come risultato, molti dei soggetti avevano migliorato le capacità cognitive come la fluenza verbale e la velocità di reazione. Ha mostrato di miglioramento anche i polmoni sofferenti deterioramento cognitivo.
aumenta l'isolamento socialeLa Commissione Lancet sulla demenza prevenzione, intervento e cura: un invito ad agire il rischio di demenza da 2%. Gli scienziati suggeriscono che la comunicazione, anche periodica con i parenti in video chat in grado di ridurre questo impatto.
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