Come riconoscere la depressione nascosta nella vostra famiglia
Salute / / December 19, 2019
Molte persone si stanno abituando ad affrontare i suoi demoni interiori in modo che altri non notano nulla. E non possiamo nemmeno immaginare quello che i nostri cari soffrono di depressione. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogger e il marketing, ha descritto le abitudini comuni di coloro che soffrono di depressione latente. Layfhaker pubblica la sua traduzione dell'articolo.
Lexi Herrick
Marketer e blogger, sito HerTrack.com fondatore.
1. Hanno lasciato nella gioia della vita
La depressione - non è solo di cattivo umore, come comunemente si crede. Le persone che vivono con la depressione fanno su uno sforzo cosciente di non mostrare i loro sentimenti. Nessuno vuole turbare gli altri, tanti nascondere costantemente i loro sentimenti e problemi.
2. Essi danno vita a un sacco di buone abitudini
La depressione è trattato piuttosto seriamente metodi con l'aiuto della psicoterapia e farmaci. Tuttavia, oltre a questo, ci sono buone abitudini che aiutano le persone con depressione di regolare la loro condizione mentale. Questi includono musica, sport, passeggiate e qualsiasi altra azione che non permettono di immergersi nella disperazione.
3. Hanno paura di essere soli
Chiunque abbia mai affrontato con la depressione a capire quanto sia difficile non solo per l'individuo ma anche per la sua famiglia. A volte un amico o un partner possono allontanarsi, perché non è pronta a sostenere. Naturalmente, molti hanno paura e non condividono i loro problemi.
4. Hanno abilmente scuse
Le persone che soffrono di depressione si trovano ad affrontare molte difficoltà, che a volte disturbano il normale flusso della vita. Essi spesso trovano scuse e giustificazioni per gli altri distrarre dal loro dolore e nascondono i sintomi della depressione.
5. Hanno problemi con il sonno e la nutrizione
Sembrerebbe che questo è un fattori minori, ma in realtà potrebbe segnalare una depressione. Ad esempio, i problemi di costante di sonno (troppo lungo sonno, o, al contrario, insonnia), Mancanza di appetito o aumento dell'appetito può indicare problemi emotivi.
6. Tengono traccia di tutto ciò che può influenzare il loro umore
Le persone che sono costrette a vivere con la depressione, cercano di tutto il controllo che va in loro corpi. Essi sanno che l'alcol - un sedativo e bere in grandi quantità possono causare la loro condizione con cui hanno a che fare più complicato rispetto alla media. Loro sanno come lavorare diversi farmaci e che non dovrebbero essere presi insieme. E tutto perché hanno molto più da pensare al suo stato mentale rispetto agli altri.
7. Sono diversi per la vita e la morte
Non tutte le persone affette da depressione pensare al suicidio. Tuttavia, l'umore depresso può cambiare in modo significativo l'atteggiamento verso la vita. Spesso siamo consapevoli della loro mortalità nei momenti di disperazione, per cui durante la depressione tali pensieri sorgono più spesso.
8. Essi sono di talento ed espressivo
Molti artisti di talento, musicisti e creativi hanno sofferto di depressione o hanno altri problemi psicologici. depressione nascosta può portare al fatto che le persone tendono ad esprimere in qualche modo se stessi nelle opere.
9. Sono alla ricerca di senso della vita
Tutti hanno bisogno di uno scopo. Vogliamo sapere che le nostre azioni hanno un senso che ci stiamo muovendo nella giusta direzione. Le persone con depressione tendono allo stesso, ma è ancora più importante per loro. Pertanto, essi possono spesso cambiare il tipo di attività, o spendere un sacco di energia per la ricerca della felicità.
10. Talvolta ci chiedono aiuto
Anche coloro che hanno imparato a convivere con la depressione, potrebbe essere necessario aiuto. Ci sono momenti in cui la gente non sicuro di essere solo con i suoi pensieri. Talvolta ci chiedono aiuto. Tali momenti sono particolarmente importanti perché aiutano a costruire la fiducia e l'intimità che non può verificarsi se una persona si sforza sempre di nascondere i loro veri sentimenti ed esperienze.
11. Hanno bisogno di amore e comprensione, così come tutti gli altri
Coloro che soffrono di depressione nascosta, appena sentono il bisogno di amore e comprensione. E nascondono la loro depressione non è perché vogliono imbrogliare, ma per il bene di protezione. Per proteggere se stessi ei loro cari, per proteggere i loro sogni e speranze.