Solitudine influenzare il corpo
Salute / / December 19, 2019
Il fatto che l'uomo - un animale sociale, Aristotele ha detto di più. Gli psicologi ritengono che questa proprietà è la causa del successo della nostra specie. Tuttavia, la costante necessità della comunità hanno un rovescio della medaglia: l'isolamento e la solitudine ci fanno del male. Scienziato, genetista Steve Cole ha detto esattamente come la solitudine danneggia il corpo.
Steve Cole (Steve Cole)
Professore di medicina presso l'Università della California a Los Angeles. Impegnati nella ricerca sul genoma e bioinformatica di calcolo. Uno dei fondatori della genomica sociali.
Essere soli e si sentono soli - non è la stessa cosa. La solitudine - la sensazione che abbiamo rapporti sociali meno significativi di quanto vorremmo. Naturalmente, tutti singolarmente. Qualcuno per una vita comoda è sufficiente avere una persona cara, l'altra piccola e dieci. Tuttavia, gli scienziati hanno notato che negli ultimi anni sempre più persone sentono soliPercepito l'isolamento sociale, evolutivi fitness e salute esiti: un approccio durata della vita. .
Secondo gli studi, la solitudine è associata con alta pressione sanguignaLa solitudine è un predittore unica delle differenze legate all'età della pressione arteriosa sistolica. e problemi cardiaciDonne, Solitudine, e Incident Coronary Heart Disease. . Si scopre, la solitudine spezza il cuore in un senso molto letterale.
In aggiunta, una meta-analisi condotta da 70 ricerche nel 2015 ha dimostrato che la solitudine aumenta la probabilità del rischio di morte del 26%La solitudine e sociale isolamento come fattori di rischio per la mortalità. . E, per esempio, depressione e disturbi d'ansia aumentano il rischio di morte da solo il 21%.Associazione tra stress psicologico e la mortalità.
Steve ColeLa solitudine è molto di più di mal di cuore. Questa ferita biologica che provoca la distruzione delle cellule.
Solitudine si riflette a livello cellulare
Nel 2007, Cole, insieme ad altri scienziati ha fatto una scoperta interessante presso l'University of California. Si è constatato che le cellule di coloro che soffrono di solitudine cronica, un aspetto diverso. Gli scienziati hanno notato due importanti differenze genetiche tra sole e non solo la gente.
- Nel singolare geni responsabili della risposta infiammatoria del corpo, molto più attivo. Ed è molto pericoloso. Sì, l'infiammazione è necessario per il corpo per far fronte al trauma. Ma se i processi infiammatori si verificano continuamente, si crea un ambiente ideale per lo sviluppo di aterosclerosi, malattie cardiovascolari e neurodegenerative, così come metastatico cancro. "Questo è uno dei motivi per cui le persone singole sono più inclini a questa malattia," - dice Cole.
- Allo stesso tempo l'attività di un gruppo di geni responsabili della lotta contro le infezioni virali soppressa. Questi geni sono responsabili per la produzione di particolari proteine - il primo tipo di interferone, che impediscono la riproduzione del virus nel corpo.
Amplificazione della risposta infiammatoria durante i periodi di stress è abbastanza logico. Ma perché il corpo non vuole combattere i virus?
Secondo Cole, un compromesso biologica. Con il corpo infiammazione combatte normalmente batteri. Ma una reazione tipica al virus crea un ambiente favorevole per la crescita batterica. Pertanto, il corpo rende la scelta di quale delle due reazioni intensificano.
In generale, Cole ritiene che la risposta alla solitudine cronica non è molto diverso dalla risposta ad altre fonti di stress cronico - basso status socio-economico o di sindrome post-traumatica.
Conclusioni Cole confermato da altri ricercatoriSolitudine, eudaimonia, e l'umano conservato risposta trascrizionale alle avversità. Esso indica che i single sono più inclini a malattie croniche e peggio affrontare la malattia. Questo spiega in parte l'elevata mortalità tra singolo.
Naturalmente, questo non è l'unica ragione. Naturalmente, più facile vivere quando c'è qualcuno che può prendere per il medico o per sostenere in una situazione difficile.
La solitudine - è un circolo vizioso. Il più isolato che sentiamo, tanto più ci sentiamo minacciati. E più ci sentiamo minacciati, tanto più ci sforziamo di isolamento.
Come prevenire gli effetti della solitudine
Secondo alcuni studi, i sintomi cellulari indeboliscono mentre passa un senso di solitudineMindfulness-Based Stress Reduction formazione riduce la solitudine e l'espressione genica pro-infiammatoria in adulti più anziani. . Tuttavia, Cole ritiene che gli elementi che i tentativi di rendere meno soli un uomo aiutare a fare, ma non abbastanza.
Più efficace sono gli sforzi per tornare le persone al senso della vita. Per esempio, uno di beneficenza a Los Angeles unisce anziani soli e studenti delle scuole elementari. Anziani studenti persone di aiuto con i compiti e prende cura di loro, e dà loro uno scopo e ti fa sentire più sano.
Naturalmente, di tanto in tanto il corpo ha bisogno di stress. E la solitudine è noi must. I periodi di solitudine per la vita sono completamente naturali.
Ma, secondo Cole si trasforma ora solitudine in un'epidemia che deve essere combattuta. Dopo tutto, è ancora più pericoloso per la salute di ansia e depressione, che di solito la paura.