Le lezioni che ho imparato, era stato malato molto più di quanto

ICD-10 (Classificazione Internazionale delle Malattie 10 Revisione) Divide tutte malessere, condizione anormale, anomalia del corpo in due classi dozzine. Preferisco una semplice divisione di malattie in tre tipi.

In primo luogo, la morte. Non c'è niente che puoi fare. Se si dispone di questo malato, si muore, e inutile resistere.

In secondo luogo, transitoria. 31 Dicembre 2015, mi è venuto giù con qualcosa che più tardi chiamerà nedoanginoy. Mal di gola, tosse, febbre, incapacità di leggere, guardare, giocare, per non parlare del fatto di lavoro. E con la piena fiducia che passerà. Infatti, lungo sonno, risciacquo, polveri - e il 7 gennaio, ho nelle reti sociali, e 8 gennaio reran il progetto multimediale "noi Jo».

malattie transitori lasciano alcun ricordo di se stessi, e se ne vanno - qualcosa di piccolo. Siamo in grado di prevedere quanto tempo scenderà. Sappiamo come trattare con essa. Quindi non c'è niente di cui parlare. "E 'anche avrà luogo."

In terzo luogo, le malattie croniche, e su di essi ne parliamo. Questo stato del corpo e dello spirito, che non può essere curata. Non si vive con loro. Mi riferisco a come incurabile cronica qualsiasi (o quasi curabile) condizione - una gamba amputata, diabete, HIV status. Con tale stato di vivere, gli effetti indesiderati in una certa misura può anche allentare: nel caso di una protesi della gamba, la dieta e le iniezioni di insulina per terapia del diabete per una corretta HIV. Ma la scienza nei prossimi 10 anni non sarà far crescere una gamba, non cura il 9% della popolazione mondiale per il diabete, non bandire l'HIV.

A proposito di diabete So di prima mano - circa 5 anni fa, si è scoperto che la mia vita è cambiata per sempre. Naturalmente, lo shock. Ma non si può dire che non ero pronto per il test - tutti i tipi di gocce, polveri e compresse da un'altra malattia neurologica sono stato fin dall'infanzia. L'idea stessa di fallimento del corpo di adattarsi a utilizzare procedura deliberata non era estraneo a me.

Il terzo stato con cui ho iniziato a vivere più di recente - disturbo depressivo. Tuttavia, i medici non sono sicuri della loro diagnosi. Noi continuiamo a selezionare la terapia, e allo stesso tempo e calcoliamo quello che è.

La storia che voglio dirti, non di come vincere depressione, Cura del diabete, o la riparazione del cervello. La risposta corretta - niente. Miliardi di persone vivono con malattie croniche. È necessario essere preparati per il fatto che la tua vita sarà uno stato e tenerlo spento, non si può.

L'eroismo dei pochi vincitori - una storia di vittoria sulla malattia, che sembrava fatale o cronica. Convinto che tutti possono (qui, una descrizione di qualsiasi metodo - compresi i più ciarlatano) recuperare - è inutile e spregevole. Nella battaglia "contro il russo medico urine bisturi", nel caso di malattie incurabili croniche sconfiggere la malattia.

Io non sono un medico e quindi non stanno andando a dare consigli in materia direttamente alla tua malattia o sentimenti. Ma io sono un paziente, che accompagnano tutte le malattie incurabili croniche il modo. Nel corso degli quasi 35 anni ho imparato un sacco di lezioni che, Dio lo sa, si può acquistare in una vita più conveniente. Ho deciso di compilare un breve elenco di coloro che hanno imparato la loro diagnosi oggi o si troveranno ad affrontare domani. In un momento di debolezza, che è sicuro di venire dopo tale notizia, non c'è nulla da supportare al meglio la conoscenza di ciò che le altre persone hanno imparato a far fronte con essa.

Lezione 1. La vostra salute - non solo

Non v'è alcun malessere sentimento per nessun motivo. Un normale, persona sana è disposto. Egli può essere stanco, può essere infastidito, ma non può sentire, ad esempio, bisogno di urinare ogni 15 minuti o, al contrario, la lussuria sfrenata. Egli non può semplicemente avere un mal di testa. Non ha rotto su amici per niente. Non è la depressione irragionevole o di cattivo umore. Egli non cadere, esausto, sul divano dopo il lavoro. Egli non ha avuto abbastanza caramelle ogni tempo passa (e non si arrabbiano se si esegue fuori di caramelle). esso addormentato e facilmente svegliarsi.

Qualsiasi deviazione dalla norma - segnali del corpo. Se i segnali sono ripetuti a voi che qualcosa non va. Autodiagnosi non funziona correttamente - fare si percepisce il tuo corpo non è critica. Come gli antichi greci, pensi di essere la misura delle cose, e pensare perché "non funziona" - questa è una condizione comune, anche se la metà dei colleghi non funziona neanche. La verità è che Metà colleghi troppo male.

Ricordate come vi siete sentiti cinque anni fa. E 'stato meglio o peggio? Che cosa è cambiato nella vostra percezione? Se non è possibile arrivare alla causa, andare dal medico. Urgente. Siete alla ricerca di una ragione per non andare - senza soldi, tempo, e così via.

Sappiate che se davvero gravemente malato, l'energia attiva si sono lasciati con sempre meno, e la tua aspettativa di vita si riduce ogni giorno per più di un giorno. Il vostro compito - per assicurarsi che non lo è.

Lezione 2. Mai, mai, mai messo una diagnosi

A volte la gente legge la descrizione web della malattia, conclude offesi da una risposta del medico scettico. Il medico, in questo caso a destra.

Non solo avere le informazioni. Dobbiamo essere in grado di guardare queste informazioni con la giusta prospettiva. Il medico ha studiato questo per lungo tempo, e tu no. Entro la fine della immissione di vapore primario "paziente - dottore" di solito ha le stesse informazioni iniziali. Questo non è solo una prospettiva unica sulle informazioni che avete in questa coppia potrebbe difficilmente svolgere il ruolo dullish Watson, non Sherlock Holmes.

A parte la prospettiva unica della Holmes hanno esperienza in casi di divulgazione. Egli sa che la medicina è, come pensi che si può aiutare, con un'alta probabilità di effetti collaterali. O sa che in casi simili ai tuoi, il best-provato un altro farmaco. O forse, ha guardato e la maggior parte terzo caso, e si è riscontrato che la somiglianza con una particolare falsa malattia.

Può essere che si dispone di più malattie. interruzione grave del corpo non andare da solo. Poi fa male la testa da una dall'altra stomaco e costipazione sono dettate dalla e ha fatto il terzo motivo. Solo un medico può capire le reazioni astuzia nel vostro corpo. Non dimenticare di dirgli di qualsiasi pillole take, le allergie, la mancanza di vaccinazioni, viaggi, parte delle malattie "transitori". Un buon medico apprezza la completezza delle informazioni è fondamentale. Essere persistenti, se non v'è il minimo sospetto che non è facile. Tornate dove verrete trasportati all'ora di ricezione. tutto Put. Preparare prima dell'arrivo.

Ti verrà assegnato test, ulteriori ricerche, e (se stai leggendo questo), probabilità di riportare una diagnosi.

Lezione 3. È possibile scegliere come si vive

Quindi, si ha una diagnosi, e tu sei un medico in più o meno assicurato. Nel caso di malattie incurabili croniche che vuol dire che la tua vita sia acceso da parte. Ora vivrai in un modo nuovo. Capire che troverete. In aggiunta alla terapia, il disagio e il tenore di vita ricadono dovrebbe tornare alle parole della prima lezione sulle attività di energia.

Scopri quanto hai lasciato. E 'più facile da mostrare sulla scala (purtroppo non per ogni malattia e ogni paese può essere trovato i dati, il seguente è uno studio che la prima volta a mano, e dimostra abbastanza bene approccio).

Si supponga che il britannico 55 anni. In 50 anni le è stato diagnosticato - diabete di tipo II. Non smettere, hai la pressione di 180, di zucchero nel sangue, è costantemente aggiornato, come, del resto, e livelli di colesterolo. Statisticamente i ricercatori britannici dare a 13.2 anni di vita. Con un'alta probabilità si scavare (bruciare) prima di girare 69. E 'un peccato, perché il britannico medio (uomo) vive 79 anni.

Progonim un'altra opzione. Tutti gli stessi, solo che non si fuma, il colesterolo si è normale, si guarda per lo zucchero e la pressione 120, come un astronauta. In questo caso, si vive 21,1 anni ed è probabile che venga lontano dalla vita di 76-77 anni.

Lo scenario "buono", la malattia ti ha rubato 2-3 anni e potrebbe - 10. E lei non è rubare una volta. Ogni giorno sta costando più senza trattamento di un giorno. La media britannico di 55 anni si aspettano di vivere per 24 anni. Se si ignora il parere dei medici, solo ogni giorno che passa per due.

Ho due notizie per voi, ed entrambi sono cattivi.

Prima di tutto, la vita è breve. In Russia, l'aspettativa di vita media è di 70,5 anni. Se sei maschio, si rischia di vivrà 65 anni (secondo l'OMS nel 2013 - 63), se una donna - forse lo rendono a 77 (secondo i dati per il 2013 WHO - 75). Nella foto un uomo in blu, rosso donna.

In secondo luogo, malattie croniche spesso manifestano non in 50 o 55 anni, e 30-35. Immagina di essere russo, è 35 e che hanno lasciato 28-30 anni, non 44, come il tuo pari britannico.

Il principio del "giorno due" metà del già piccolo resto. Di conseguenza, è probabile che lascerà in un mondo migliore, poco dopo il 50 ° anniversario della maggiore pericolo. Ma la terapia è quasi garantito di rinviare questo pericolo per il limite di 60 anni.

Lezione 4. Contrattare con il medico

Lo psicologo americano Elizabeth Kubler-Ross, lo studio del comportamento dei pazienti dopo l'annuncio della loro diagnosi fatale, mettendo in evidenza le famose cinque fasi:

1. Negazione.
2. Rabbia.
3. La contrattazione.
4. Depressione.
5. Accettazione.

Da allora, gli scienziati hanno scoperto che non tutti i pazienti passa attraverso tutte queste fasi, e l'ordine dei passaggi possono variare. Ma il regime è così conveniente e l'umanità che ha messo radici.

E 'chiaro che nel caso di malattie croniche e non fatali del paziente reazione diversa (personalmente, preferisco pensare che sia più morbida e più produttivo).

Kubler Ross distribuito basi per malattie croniche come:

1. Negazione.
2. Rabbia.
3. La paura.
4. Tristezza.
5. Accettazione.

Nel mio caso, la fase di rabbia in quanto tale era assente, e l'adozione, invece di umiltà nel modello standard ha portato alla stesura di un disegno costruttivo della vita. Nel tuo caso, anche, tutto può andare schema.

Mentre si stanno attraversando una fase dopo l'altro, è importante aggiungere una fase di contrattazione e la malattia Deal destra. E 'solo importante trovare un buon aiuto in questa operazione. Questo, naturalmente, il medico.

Poco dopo la diagnosi, vi sarà la terapia assegnata. Il dottore dice di stare attenti, di raccomandare certo stile di vita e farmaci, mettere in guardia circa gli effetti collaterali.

Notizie circa la vostra salute, non dovrebbe impedire di vivere una vita piena. Qui e iniziare a fare trading. Il suo soggetto - la qualità della vita contro l'aspettativa di vita.

Immaginate una bella figura. Rare, Museo del giocattolo di qualità. Si può dare ai bambini un giocattolo per portare rapidamente un po 'di felicità e verrà spietatamente spezzato in due settimane. Si può chiedere maneggiarlo con cura - e il bambino più grande le darà più giovani un paio di mesi. Si può mettere dietro un vetro - per gli anni a venire. Può essere conservato nella casella e mostrare solo occasionalmente. La vostra salute - un giocattolo fragile, che è già rotto. Importa come attento si sta applicando ad esso, dipende dalla vostra vita.

Strategia in cui si prenderà tutto dalla vita, sputo su consiglio degli esperti - non il più redditizi nel mondo di oggi, dove anche alcuni pazienti di sesso maschile sono in grado di vivere fino a ottant'anni.

Molto spesso, il medico può suggerire diverse opzioni per la terapia. E 'importante non scegliere uno che viene utilizzato da tutti, e quello che è giusto per te. E 'difficile non fare un esempio se stessi - di essere in grado di soddisfare con i partner e colleghi, ho scelto un costoso, ma molto meno confinare il mio trattamento. In Russia il mio modo di insulina è usato meno del 5% della popolazione.

Allo stesso modo la prossima volta, la prossima volta che ho consultato sui problemi neurologici, con il medico, cercavamo non è solo un tablet, ma un mezzo che ne salvaguardino la flessibilità della mente. Non ha senso per prolungare la tua vita, se non si può lavorare in modo produttivo.

Questa selezione ha richiesto diversi mesi, diversi medici offerto diverse opzioni, ma per ora sembra che siamo vicini alla meta. Senza la contrattazione sarebbe stato molto peggio, mi creda.

Lezione 5. Non fidarsi di se stesso interamente alla medicina alternativa

Eventuali farmaci e metodi, che l'efficienza non è stata dimostrata scientificamente (qualsiasi!) Potrebbe non funzionare o possono essere solo una bufala. Ci sono accuse classi di comunicazione che ti calmi, eliminare lo stress, dare la speranza - la fede in Dio, un potere superiore, il potere curativo delle mummie e quant'altro.

Fare due liste. In un primo momento fare soldi, garantito per agire sul corpo - i farmaci prescritti, stile di vita, e così via.. Nel secondo - mezzi che, come si pensaFacilitare la vostra condizione. Certamente tutti singolarmente. Si può credere che la preghiera aiuterà il tablet sciogliere meglio. E 'possibile - che il cancro guarisce meditazione. E 'possibile - che la dieta di cibi crudi il meglio che l'umanità ha inventato dopo pranoedeniya.

Ora, prestare attenzione. Mai confondere un punto del ruolo e non lasciare mai la voce nel secondo elenco al primo impatto. Se credi in tablet preghiera - prima bere una pillola e pregare come si desidera. Ma se si gastrite medico le ha prescritto una certa dieta - non lo fanno senza il consenso del proprio medico per passare alla potenza della luce naturale. Questo finirà male.

Dal momento della diagnosi e il trattamento adatto per voi c'è una priorità assoluta del primo sul secondo elenco. In caso contrario, si muore prima di quanto volevano.

Ecco un esempio di aumento di successo Steve JobsChe tenta di trattare operabili (!) Erbe Cancro, si lanciando alle estreme conseguenze. Ha fatto l'errore di cambiare la lista dei posti. Il vostro compito - per vivere più a lungo di quanto Steve Jobs, che ha raggiunto 56 anni - praticamente nulla, anche per gli standard russi. La sua stupidità costoso per tutta l'umanità.

Lezione 6. La vostra salute - non è il tuo

La malattia cronica è spesso scolpisce persone fatalisti - se questo è quanto viene rilasciato, come è, e non sono affari tuoi quello che faccio con lui - la mia salute è la mia. Nella maggior parte dei casi, si tratta di una menzogna.

Spesso, le malattie croniche sono diagnosticati in persone con più di 30. In questa età, molti pazienti hanno una famiglia e dei figli, il lavoro, rimborsare prestitoI genitori aiutano, che è incluso nel sistema con diversi dipendenti o agenti a carico.

Se la malattia cronica impedisce loro di lavorare, questo riguarda tutti i partecipanti al sistema. I prestiti stanno diventando proibitivi, terapia richiede fondi, ridotto l'accumulo di difficile fornire i bambini e genitori. In una crisi simile persona sana in cerca di un secondo lavoro. Nel caso di malattie croniche del lavoro aggiuntivo crea un nuovo carico, il rapporto "1 giorno 1 giorno" viene spostato in una direzione indesiderata.

Questo è il problema principale che si risolverà il resto della sua vita. Non una questione di "perché proprio a me" (perché) o "come curarla" (no), e la questione della responsabilità per i vostri cari. Ogni giorno dovrebbe portare più vicino alla soluzione del problema di "come mantenere e migliorare la qualità della vita per la mia famiglia."

Qui, ogni esperienza è diversa e la scheda non può essere. Per esempio, ho scoperto che un'altra malattia cronica è più facile sperimentato nello stato di uno Stato indipendente specialisti e insegnanti, che il dipendente, condividere la sua vita di strettamente limitato tasso di cambio. Se per lungo tempo, cinque anni fa, ho deciso altrimenti, ora, all'inizio del 2016, tutta la mia terapia potrebbe essere diversa (come il paese di residenza).

Lezione 7. piano

Il libro illustratore Yana Frank "Muse e la Bestia"Per me ha fatto una grande impressione racconto su come John è stato affrontato con una terribile malattia, è drenante tutto il succo e non lasciare che attirare più di dieci minuti alla volta. Ha sconfitto la malattia, realizzando il loro potenziale e mettere passi sotto stretto controllo. Se ogni dieci minuti bisogno di una pausa, dobbiamo sapere ciò che si zaymoshsya 10, 20 e 30 minuti.

Due condizioni necessarie per la gestione efficace - contabilità e controllo. Salute limita il vostro tempo ed energia attiva. Ciò significa che abbiamo bisogno di mettere il tempo e controllo energetico, fanno servire da soli.

Pensate a non come una restrizione, ma come un'opportunità per ristabilire l'ordine nella sua vita. Giochi, spettacoli televisivi, passatempo senza meta dal momento in cui leggete queste righe, è aumentato notevolmente. Trascorrere del tempo senza meta, alla fine, possiamo solo in assenza del bersaglio; è improbabile che si avrà almeno un giorno senza una meta da quel giorno.

Questo non è un esempio del cosiddetto pensiero positivo - a dormire 7-8 ore al giorno per un paziente-Chronicle è lo stesso (ed a volte più importante) lo scopo, oltre che per fare un milione. La consapevolezza che la vita finalmente apparve regole chiare, la cui violazione priva il tempo a disposizione, non solo pulisce il cervello, ma anche liberi dalle convenzioni.

Lezione scorso. Opportunità intorno a te

Qualsiasi notizia, comunque, di un incidente - buona o cattiva - visto come un'opportunità. Capovolgerla, se necessario, per smontare e rimontare.

La negazione, rabbia, paura, tristezza - tutto negli occhi di chi guarda. Nel tuo occhio, e tu non sono da biasimare, che sono diventati in breve avvistato. Chiudete gli occhi, pensate come un bambino si pensava che il mondo è costituito da strade inviolate e tu, quando sarai grande, sempre andati a piedi da un capo all'altro tutto in una volta e, allo stesso tempo.

So. Non sembri.

Alexander Amzin