"Fitbanda": come smettere di promettenti e, infine, lavorare fuori

Rispondere a una semplice domanda: ti piace lo sport? No? E perché? Poco tempo, stanco dopo il lavoro, non so che tipo di attività tra cui scegliere... Cerchiamo di essere onesti con l'altro, è solo una scusa. Come batterli e fare sport sul serio, e non solo per la prossima settimana? C'è un modo.

Spesso le persone non hanno il coraggio di andare in palestra per una semplice ragione: non sanno da dove cominciare. Beh, internet è pieno di programmi di formazione già pronti, ma... In primo luogo, il quale assicura che un novizio eseguirà immediatamente gli esercizi assolutamente correttamente? L'entusiasmo del neofita in combinazione con la tecnica corretta si trasformerà dolore infernale nei muscoli, che picchia alcun desiderio di continuare. In secondo luogo, la forza di volontà. Se si può sforzatevi di fare ogni giorno, complimenti, io sono qui in modo da non posso.

Per aiutare coloro che promettono di iniziare una nuova vita il Lunedi, servizio di correre tutti i giorni gli allenamenti "

La storia del progetto iniziato con la comunità omonimo "VKontakte"Dedicati allo sport e tutto ciò ad esso connessi.

Il nostro team è composto da due persone, negli ultimi tre anni siamo impegnati nello sport e cercare di condurre una vita sana. Con la loro professione creiamo progetti Internet e contenuti per questi progetti, così a un certo non è più in grado di scrivere di sport e uno stile di vita sano punto. Una volta creato una comunità, si è scoperto che si tratta di una grande motivazione non gettare lo sport, provare nuovi tipi di idoneità zatsenivat nuove palestre, per scoprire quali altri esercizi interessanti sono, a mettersi obiettivi personali e di tutti a. Pertanto, non si accende fino alla fermata. :)

Natalya Bryzgalov

Servizio privato dove ogni giorno arriva un nuovo allenamento per tutti, è diventato una continuazione logica dell'idea di divulgare lo stile di vita sportiva. Il suo pubblico - chi vuole trovare una forma buona, ma la palestra per vari motivi non è. Per loro, "Fitbanda" diventa una sorta di fase di transizione dal bytya sigillo affliggono per esercizio quotidiano. Tale formazione per la consegna a domicilio.

Tutto funziona, come ho detto, è estremamente semplice.

Ogni giorno sul sito c'è una piccola classe - a pochi minuti. Si blocca esattamente un giorno, dopo di che è stato sostituito viene dopo.

Per rimandare a un altro giorno non funzionerà, perché a mezzanotte allenamento sua volta in una zucca. In ricordo di lei, e si può rimproverare solo l'annuncio nella comunità. Esercitare cinque volte a settimana, e nei fine settimana il sito ci ricorda che è il momento di rilassarsi, e offre un'alternativa: un giro in bicicletta o giocare a calcio.

L'unico principio di attività di selezione: non c'è bisogno di essere noioso. Assumere come base e lezioni da allenatori professionisti, ed esercizi in linea popolari, come ad esempio Ora questo complesso by Layfhakera.

Possiamo dire, qui abbiamo un approccio soggettivo puramente personale. Ciò che si vuole oggi, e lo facciamo.

Natalya Bryzgalov

Per l'opzione di auto-studio veramente buono. Non c'è bisogno di cercare attraverso i risultati di ricerca, selezionare il programma individuale e cercare di non dimenticare la formazione. Tutto è stato fatto per noi: selezionata, mostra chiaramente apparirà il promemoria mattina nella news feed di tutti gli abbonati. se necessario ulteriori attrezzature, il minimo: fitball, manubri, kettlebell e sendbeg.

E 'chiaro che tali studi sono improbabili per compensare tutta la tariffa giornaliera e settimanale di esercizio fisico. Si tratta di una sorta di demo versioni di varie direzioni: allenamento funzionale, Tabata esercita con fitball.

La cosa principale, a mio parere non il più atletico, la dignità del progetto: la formazione di routine, si trasforma in un gioco. Se giorno dopo giorno per eseguire la stessa serie di esercizi, prima o poi ostocherteet. Qui non si sa cosa vedere, quando la mattina andrà al sito. Quasi come regali di Natale, e ancora solo un bene per la vostra salute.

Come il servizio sarà ulteriormente sviluppato? La massa di opzioni: dalla creazione di corsi per chi vuole imparare a recuperare il ritardo o di stare al bar, prima di rilascio dell'applicazione mobile e la preparazione dei singoli programmi con la partecipazione di professionisti formatori. Molto più importante è che con esso si svilupperà e tutti i suoi utenti.

E, infine, consiglio a chiunque abbia letto l'articolo e poi venire con una scusa per non fare nulla:

Iscriviti al nostro gruppo di "VKontakte". Se seguite la nostra formazione, verrà un giorno in cui non è più non inizierà a fare sport. :)

Il tuo "Fitbanda"

Fitbanda