I modi più efficaci per evitare la comparsa di vesciche sui piedi

Di solito preferisco le scarpe comode, e ancora un paio di volte durante l'estate, dopo un viaggi infruttuosi tal fine in maniera piuttosto seria pelle lesioni del piede. Sulla settimana, io sono fuori uso e non può né funzionare né camminare correttamente. Ancora una volta, il "uccidere" i piedi, ho deciso di raccogliere, metodi che aiutano a evitare la comparsa di vesciche sui suoi piedi, e allo stesso tempo di condividere con i lettori Layfhakera.

Raccomandazioni che salvano da calli, possono essere suddivisi in 4 gruppi:

1. La corretta scelta delle calzature.
2. Formazione scarpa per usura a lungo termine.
3. Preparazione delle gambe ai maggiori carichi.
4. Rete di sicurezza direttamente sulla passeggiata.

La corretta scelta delle calzature

Naturalmente, le scarpe devono essere comodi (anche se si tratta di scarpe tacco alto). E confortevole immediatamente. Non fatevi ingannare dai venditori garanzie che il vapore viene effettuata nel corso del tempo. Per quanto riguarda i materiali - una domanda ambigua. Naturalmente, il naturale, di solito è meglio. Ma dove avete visto le scarpe di tessuti naturali? A volte i moderni materiali sintetici, anche meglio di quelli di Madre Natura. Tuttavia, si può dire con certezza: le migliori scarpe "respira", il meno probabilità di rovinare i vostri piedi.

Non ovvie trucco quando le scarpe di acquisto - tempismo è giusto. Meglio se sarà una serata dopo una giornata di lavoro, quando i piedi sono leggermente gonfi. In questo modo è possibile scegliere il modello che non creerà problemi in seguito.

Per un nuovo paio di scarpe andare al negozio di notte.

C'è ancora una cosa: un sacco di gente la dimensione dei piedi a destra ea sinistra sono diversi. Beh, se stiamo parlando di un paio di millimetri. Ma è probabile che la differenza è maggiore (a metà un formato o una dimensione). Se non si è disposti a comprare due paia di ogni modello, almeno usare diverse solette spessore o inserti speciali, che sono venduti in negozi di scarpe, farmacie ed ortopedico saloni. Ma non comprare un paio di dimensioni ai piedi - l'altra gamba di questo non diventa meno, e camminare è a disagio.

scarpa da allenamento per usura a lungo termine

In altre parole, il raznashivanie graduale. Non indossare scarpe nuove solo per la giornata. Ci vado un paio di volte per una breve passeggiata con il cane o al più vicino negozio. E se non potete aspettare, ci sono alcuni modi veloci:

• usare strumenti speciali per scarpe raznashivaniya che possono essere acquistati nel negozio di scarpe;
• scarpe strette da riempire con asciugamani bagnati e lasciare per la notte;
• indossare calze spesse.

Se il tempo è davvero stretto, contribuirà ad accelerare il processo di riscaldamento di un asciugacapelli.

Preparazione delle gambe ai carichi elevati

Calli vengono visualizzati se le gambe sono troppo bagnato, o, al contrario, troppo asciutto e quando la pelle è troppo sottile.

E 'molto difficile far fronte con eccessiva sudorazione dei piedi. Ma si può almeno in parte a risolvere questo problema, se è buona per asciugare scarpe (solette ottenere l'uso UV essiccatoi), l'uso antitraspiranti per i piedi o in polvere (talco), fare il bagno alle erbe (equiseto, menta, camomilla). Si dovrebbe anche sbarazzarsi di fungo del piede - creme medicato davvero aiuto se si seguono le istruzioni. Favorire la traspirazione e calze sportive di aiuto.

La pelle è più resistente ai danni, non dovrebbe essere eccessiva asciugatura. crema piedi ottimo lavoro con la nutrizione della pelle e allo stesso tempo in grado di fornire ulteriore effetto deodorante. Se si pensa a questo per una passeggiata, aiuto burro cacao - può essere acquistato in qualsiasi farmacia e maggior parte dei supermercati. Ingrassare particolarmente sensibili alla comparsa di spazio calli.

Se la pelle è troppo sottile, contribuirà a sostanze con proprietà abbronzanti. Tannino contiene molte piante: tè, rovere, castagno - di solito quelli che hanno il gusto astringente. Bagni e creme con estratti vegetali rendono la pelle più soda.

Resistente piedi calli della pelle di solito non è troppo sottile, è asciutto, ma non eccessiva asciugatura. Se non si dispone di tali procedure di aiuto per la cura.

Inoltre, ha senso per rafforzare i muscoli del piede. Allevamento e la contrazione delle dita, sollevare oggetti da terra con le dita dei piedi, la rotazione - molto semplici esercizi che possono essere fatto seduti alla scrivania.

Rete di sicurezza direttamente sulla passeggiata

Se vi sarà una lunga passeggiata in scarpe nuove, è meglio per sigillare l'intonaco del luogo in cui la maggior parte del mais prodotto. Ci sono chiari patch che sono invisibili anche in scarpe aperte.

I cerotti possono essere incollate non solo a piedi ma anche sulle scarpe stesse. Anche confortevole tutta la scarpa è troppo rigida in alcuni punti. Quindi, questo metodo può aiutare meglio.