Tenere traccia di quanto si lavora - prendersi cura del cuore!

Le persone che riciclano regolarmente il computer, la spesa per il lavoro 10-11 ore al giorno, aumentano le possibilità di ottenere gravi malattie di cuore di 2/3 rispetto a coloro che stanno guardando le loro ore di lavoro (per ricerca European Heart Journal).

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Il link si trova la metodologia degli studi che sono stati effettuati nei confronti dei funzionari in Gran Bretagna dal 1990.

Se si va ogni giorno al lavoro in ufficio, cercare di normalizzare la loro giornata di lavoro, o, almeno, chiedetevi perché sei così il rischio e ne vale la pena. Qual è il punto, se si cade a terra morto a 40 anni? Chi allora avremo bisogno i vostri successi, il vostro successo e le entrate.

Tuttavia, la buona notizia per coloro che lavorano a casa o sulla grafica libera. Le persone che possono variare l'inizio e la fine della loro giornata lavorativa sull'umore e sul benessere hanno pressione sanguigna più bassa e una migliore ritmo cardiaco. Queste persone sono in grado di migliore equilibrio tra lavoro e piacere.

Tra l'altro, coloro che si considerano di essere uffici ostaggio devono leggere ForbesRussia materiali «Ciò che sta uccidendo il nostro business».

Ancora meglio si familiarità con la situazione di costosi medici russi cliniche che servono i clienti VIP. Secondo loro, la situazione è il business della salute è vicino a critica. "E 'abbastanza negativo, per dare l'allarme, - dice Zaur Kadzoev, un cardiologo da Swissmed cliniche Genolier Swiss che rappresenta una rete di cliniche in Russia. - E la tendenza sta continuando, nonostante il fatto che molti uomini d'affari impegnati nella loro salute ".

Tutto quello che dovete fare - ogni giorno a pensare a quello che stai vendendo la vostra salute e che si stanno ottenendo in cambio. studio di progettazione e maratone salto non può essere evitato, ma non si può fare loro un modo di vita.