Il cibo per la salute orale

Non sempre capire o riflettere sul fatto che il cibo ha un impatto sul corpo, non solo sotto forma di assimilazione. Durante mangiare cibo stesso colpisce la cavità orale, faringe, esofago e stomaco, poiché ha le proprie caratteristiche:

composizione chimica. Zucchero, è noto per provocare la carie dentale. Nelle bevande alcoliche e carne contiene sostanze cancerogene che contribuiscono al cancro della bocca, dell'esofago e dello stomaco (discuteremo questo nell'articolo "Nutrition and Cancer").

consistenza. Se cattivo masticare - terra e mescolato con la saliva - cibo duro, può causare irritazione all 'esofago e lo stomaco. Ma, d'altra parte, con un trattamento adeguato rafforza le gengive e dei denti.

temperatura. Se il cibo è troppo caldo o, al contrario, molto freddo, irrita l'esofago e può provocare il cancro.

Pertanto, nella selezione e utilizzo degli alimenti come il cibo è necessario tener conto delle caratteristiche di cui sopra dei prodotti o piatti, quindi il cibo era veramente sano.

ulcere orali

L'infiammazione della medicina orale di cui stomatite aftosa. I più famosi e diffusi di stomatite - herpes, che copre la bocca, afte dolorose. Le cause della malattia possono essere pochi, molti di loro sono di solito interconnessi:

• carenze nutrizionali (acido folico, vitamine del gruppo B, ferro da stiro);
• stress e tensione mentale;
• un sistema immunitario, che può essere il risultato dei primi due motivi indebolita;
• infezione virale, aggrappandosi ad un indebolimento del sistema immunitario;
• allergia ai cibi sconosciuti per il corpo.

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Per un migliore assorbimento del ferro non-eme prendersi cura di una quantità sufficiente di vitamina C, che può raddoppiare o triplicare il suo grado di assimilazione. (Tuntawiroon, M.; Sritongkul, N.; Brune, M. et al. Dosedependet effetto inibitorio dei composti fenolici in alimenti sull'assorbimento non-eme-ferro in uomini. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)

alito cattivo (alitosi)

La causa di alitosi può diventare singolarmente o in combinazione: l'uso di alcool, fumo di tabacco, scarsa igiene orale, la mancanza di acqua, disturbi digestivi e costipazione.

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carie dentale

Oggi sappiamo, anche i bambini che causa la carie sono alcuni batteri che sono molto appassionato di zucchero e proliferano attivamente, se presente. Pertanto, prima dobbiamo escludere le bevande analcoliche che contengono grandi quantità di zucchero e acidi corrodere lo smalto e non dimenticare l'igiene orale.

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Gengivite e parodontite

Gengivite - infiammazione delle gengive con possibile sanguinamento. gengivite lanciato può svilupparsi in una forma più complessa - parodontite, in cui l'osso alveolare danneggiato sostegno dei denti, che porta ad allentamento e perdita di denti.

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inappetenza

Con un scarso appetito o la sua assenza si affrontarono, ma se un tale stato è in ritardo, contattare medico ed essere sicuri di scoprire la causa di questo disturbo, in quanto ciò potrebbe essere una manifestazione di gravi malattie.

Sotto violazioni ordinarie bisogno di mangiare cibi che migliorano l'appetito e facilitare la digestione:

• aromi naturali e rifornimento (aglio, limone, erbe aromatiche) stimolare l'appetito e sono preparati mediante il processo di digestione;
• olive;
• rafano;
• rabarbaro;
• rafano;
• prugnolo;
• polline.

Nei prossimi articoli, continueremo a parlare di prevenzione delle malattie dell'apparato digerente e le proprietà medicinali di cibo. Mangiare bene, mangiare in modo divertente e rimanere in buona salute.

Basato sul libro "salute alimentare»