Un sacco di lavoro e poco sonno? Questo non è un motivo di orgoglio!

Jason Fried (Jason Fried), fondatore e capo della Basecamp, autore di Getting Real e remoto, condiviso nella sua blog a pensieri di media sul perché la mancanza di sonno a causa di lavori - che non c'è motivo di vanto, e pericolosa abitudine. Vi presentiamo con una traduzione del suo articolo.

Non importa cosa conferenza che ho giocato, ho sempre provate ad ascoltare gli altri oratori. E ultimamente ho sempre preso le dubbie dichiarazioni: molti imprenditori si vantano che difficilmente il sonnoSi sta lavorando 16 ore al giorno. E suona come se la mancanza di sonno - una componente necessaria del successo: per l'inferno con il riposo, abbiamo troppo lavoro!

E penso che il messaggio è estremamente dannoso per tutto il commercio. impoverimento continuo - questo non è un rito di passaggio, un segno di stupidità. Gli scienziati suggeriscono che i risultati di IQ-test sono ridotti ogni giorno che passa, in cui si dorme meno del normale. Quindi, nel pensare differenza capacità risulterà evidente molto rapidamente.

Le persone che lavorano 16 ore al giorno, esaurito, tanto, che non vedono come si danneggia il loro lavoro. La persona che dorme non è sufficiente a mettere in pericolo non solo la propria salute e la creatività, è una cattiva influenza sugli altri. Quando si dorme poco, si diventa impaziente, maleducato. Si hanno difficoltà a concentrarsi e capire ciò che si sta cercando di trasmettere, a trovarlo difficile negoziare con la gente.

manager insonni sono terribili, e non da ultimo a causa del cattivo esempio che servono. Perché noleggiare un personale fantastico, se avete intenzione di indossare il loro inconscio? Se lo scopo di lunghe ore di lavoro per fare di più, ma è importante per voi e per la qualità del lavoro, come si può favorire una mancanza di sonno? Le persone che lo fanno, troppo stanco per pensare al futuro.

Uno degli argomenti a favore delle lunghe ore di lavoro, quando si sta appena iniziando un business, è necessario dargli tutto. Capisco che sensazione, e senza dubbio c'è del vero.

Ma ecco quello che vedo: la gente non può fermarsi e continuare a lavorare nella stessa modalità. Siamo schiavi delle abitudini. Hai cominciato a seguire l'abitudine di prendere il caso e non può ritirare da esso. Si lavora 16 ore all'inizio e cominciare a pensare che questo è l'unico modo per mantenere a galla il business. Ho visto tanti imprenditori che sono stati bruciati seguendo questa regola.

Perché è così importante, soprattutto quando si forma le abitudini, dormire molto?

Penserai meglio, diventare un buon collega e capo. Il sonno è necessaria per la creatività, è necessario il sonno per risolvere i problemi, e non è che quello che così necessario lavorare su?

Il tuo cervello funziona durante il sonno, che riflette le domande che non si poteva risolvere durante il giorno. sonno sano è essenziale se si vuole svegliarsi con nuove idee nella sua testa, non con le borse sotto gli occhi.

Sì, a volte ci sono situazioni di emergenza che richiedono tempo di lavoro supplementare, sì, a volte il tempo stringe ed è necessario fare un passo avanti nel lavoro. Succede, e va bene così, perché il vostro attrito sarà temporaneo e non permanente. Tali casi dovrebbero essere l'eccezione piuttosto che la regola.

In definitiva, il sogno è il lavoro più importante. Se non mi credete, pensare al fatto che senza un sogno si muore più velocemente di quanto senza cibo. Dopo tutto, se ad esempio ci sono molti problemi che devono necessariamente essere risolti durante il vostro 12-, 13- o 16 ore al giorno? Sicuramente la maggior parte di loro può aspettare fino al mattino.

Dormire molto e duro, lavorare 40 ore a settimanaE tutto andrà bene!