Perché non sempre prestare attenzione al proprio peso

Molti credono che il gallo è l'indicatore unico obiettivo e incorruttibile di fitness. Ci affrettiamo a delude: gli stessi pesi non ci si può fidare.

Sulle persone che si prendono cura del loro fisico forma, La bilancia ha spesso un'influenza magica. E vale la pena di deviare un po 'a destra come cominciano a punire te stesso estenuanti restrizioni di formazione e di cibo fisico. Ma ci deve essere sempre così riferiscono alla testimonianza di pesi?

Esempio Kelsey Wells (Kelsey Wells), che oggi è la stella di fitness InstagramEsso dimostra che non è sempre necessario prestare tale attenzione ai risultati di pesatura. Guardate queste tre immagini, che lei ha fatto in diverse fasi della sua passione per lo sport.

Nella prima foto Kelsey pesa circa 66 kg, non può essere chiamato grasso, ma lascia la forma fisica è chiaramente molto a desiderare. Foto al centro indica il risultato dieta: donna è sceso più di 10 chilogrammi. Infine, la foto a destra è stata presa dopo che il programma di Bikini Guida Corpo allenamenti intensi. Kelsey Wells è andato di nuovo al loro peso originale, ma sarà d'accordo, questo è un molto diversi chili!

Foto pubblicate da Kelsey Wells (@mysweatlife)8 agosto 2016 alle 08:04 PDT

Questo è un buon esempio di ciò che non si dovrebbe sforzarsi fanaticamente alle figure, che ha attirato la vostra immaginazione. Se sono in contatto con la realtà, raggiungendo anche il loro peso "ideale", non si può guardare troppo gradevolmente.

Se prendiamo in considerazione solo le letture della bilancia, ho sofferto un completo fallimento. Il mio peso è rimasto praticamente invariato, nonostante l'allenamento fitness prolungata e intensa. Ma ora ho imparato a fidarti dei tuoi occhi ei sensi, che dicono che sono diventato molto più attraente, più forte e più robusto.

Kelsey Wells (Kelsey Wells)

Quindi, non ha fretta di aderire alla follia universale. A volte la bilancia barare. Credere il suo riflesso nello specchio, ascoltare le opinioni degli altri e delle loro sensazioni fisiche.