Stickk - come non andare a trattare con loro
Salute Servizi Web / / December 19, 2019
Max - un avvocato di prima classe e amico fedele, un padre di famiglia premuroso. Non ha mai lasciato colleghi, amici, parenti. Non rotto non è una richiesta, non strappato via qualsiasi ordine. In breve, un bravo ragazzo, "un uomo nel fiore degli anni."
Con Carlson in realtà avevano una cosa in comune. A 34 anni Max pesava 120 kg. Centinaia di volte si sedeva su una dieta, è stato registrato in palestra, cercando di iniziare a correre. E non è che era un velleitario, come gli impegni legati al suo lavoro o la famiglia, ha svolto con fedeltà. Ma quando si trattava di lui, Max era alla ricerca di scappatoie nel contratto con il proprio "io". E ho trovato.
l'impegno
Nel 2005, gli Stati Uniti economista Thomas Schelling ha vinto il premio Nobel per la "... il suo lavoro sul conflitto ...". Gli scienziati sostengono che, al fine di raggiungere gli obiettivi dovrebbe essere dato pre-impegni.
All'interno l'uomo ci sono due principi: razionali ed emozionali. E sono in contrattazione continua.
In quanto esseri razionali abbiamo fissato degli obiettivi, ci aspettiamo che le loro azioni. Ma i piani facilmente crollare se la nostra emotiva, avido di tentazioni sussistenza prevalere. È per questo che ha bisogno di essere contenuto.
Uno dei migliori rimedi per questo gli economisti comportamentali chiamare il pre-impegni. studi psicologici ed economici a lungo termine hanno dimostrato che le persone a raggiungere i loro obiettivi, se in gioco il loro denaro o la reputazione.
Max stava preparando i documenti per la riorganizzazione di una grande azienda. Il loro termine di consegna in scadenza in due giorni, e sapeva che, se non si tiene dentro, poi lasciare senza un premio di se stessi e l'ufficio legale. Maxim ha dovuto portare a casa il lavoro, per sedersi a notte. Ha anche perso per chilogrammo. Ma dopo 48 ore di documenti richiesti sdraiato sul tavolo cuoco.
Molti di noi per raggiungere questi obiettivi è necessario chiara come nel contratto, l'obbligo, inadempimento o adempimento improprio che comporta sanzioni.
Stickk: oggetto del contratto - la tua vita
Il professore di economia Dean Karlan della Yale University ha sviluppato una teoria basata su due assiomi:
1. La gente non sempre fanno quello che vogliono.
2. Il denaro fa a farlo.
Infatti, se, per esempio, concludiamo contratto per i servizi, stiamo cercando di rispettare una scadenza. E non perché altrimenti siamo in attesa per l'insieme di rigore con il contenzioso. Questo è il modo in cui il nostro cervello: la parola dovrebbe essere mantenuto, promette di esaudire.
Karlan è il motivo per cui, insieme a due amici (anche da parte degli scienziati della Yale University) hanno creato «Stickk».
Questo progetto si propone di aiutare Max e come lui, per cambiare la sua vita.
Come funziona?
Per raggiungere l'obiettivo, che richiede autocontrollo e forza di volontà, si deve firmare un contratto. Questo impegno pubblico è inquietante si perde denaro o prestigio agli occhi dei propri cari (spesso - entrambi).
La conclusione del contratto avviene in 4 fasi:
1. La scelta degli obiettivi. A questo punto, è necessario scegliere ciò che si vuole raggiungere, così come il lasso di tempo in cui si desidera farlo. La maggior parte degli obiettivi popolari, come il desiderio di perdere peso Max, già nella lista; "Non standard" è possibile aggiungere il proprio.
Qualcuno-tempo obiettivo - per raggiungere la principale prima della scadenza. Altro "corrente": ogni settimana si dovrebbe diventare un passo più vicino al risultato finale.
Ad esempio, se Max dice che vuole perdere 40 chili in 9 mesi, allora la forma calcolerà quanti grammi che deve perdere peso ogni 7 giorni.
2. Fate il vostro gioco. Questo non è obbligatorio, ma altamente efficace opzione. Siete invitati a mettere i soldi sul fatto se si è raggiunto l'obiettivo dichiarato. Come fai notare, dove verrà questi soldi, se si fallirà (Stickk non assegnare il denaro).
Diciamo che Max ha messo $ 20 sul fatto che il suo peso ogni settimana è di 200 grammi in meno. Per fare questo, ha detto, che è, di per sé, garantire la sicurezza dei loro dati della carta di credito. Se lo ha fatto per la fine del periodo di sette giorni, i soggiorni denaro con sé. In caso contrario - sono addebitati sul conto. Di conseguenza, dopo 9 mesi, se non è riuscito dell'intero contratto, i suoi sudati 720 dollari andranno ad aiutare i criceti senzatetto Fondo (beh, Max ama criceti).
3. Giudice. È necessario selezionare una persona che sarà monitorare i tuoi progressi e confermare la veridicità delle sue dichiarazioni. Missione responsabile, quindi dovrebbe essere una persona di fiducia e il cui rispetto è più costoso. Questo passaggio può essere saltato pure, ma sulla stessa auto-disciplina, senza controllo sociale, non va lontano.
Max designato come "giudici" di sua moglie.
4. Supporto. È possibile creare una sorta di un gruppo di sostegno di altri utenti Stickk. Essi vi incoraggio in un diario personale, di commentare i tuoi progressi.
Max ha scelto di "nascondere" il loro obiettivo e vicino la rivista. Il vantaggio di questo cavo al conto impostazioni sulla privacy.
Questo è tutto - il contratto è concluso!
Stickk.com - un meccanismo eccellente per affrontare procrastinazione, pigrizia, mancanza di volontà. (Chiamato, come si desidera.), Ma che ha funzionato, e il sistema di promesse prima dimostrato di essere il caso, fate attenzione di offerte con se stesso. Dopo tutto, continuano ad ingannare se stessi facendo clic su "Done", è più facile che seguire i termini del contratto.