5 abitudini malsane che portano borse e zaini + 3 per la consulenza su come scegliere una borsa comoda

Che si tratti di sport o borsa a tracolla, borsa o nello zaino, borsa per nouta o qualsiasi altro dispositivo per il trasporto di qualcosa di sbagliato indossare borse possono danneggiare la vostra salute. Se il carico è troppo pesante o non correttamente indossabile - può causare dolore alla testa, collo, spalle.

Borse sono spesso sdraiato sul pavimento, quando in contatto con loro si possono raccogliere i batteri nocivi e, peggio ancora, qualcosa da fermo. Questo articolo elenca i cinque cattive abitudini più comuni di indossare le borse, e fornisce raccomandazioni su come è possibile evitarli.

Così sbagliato:

5. indossare sempre un sacchetto pesante su una spalla

Borsa peso non deve superare il 10% del peso corporeo. Se è difficile, e più si indossano tutto il tempo sulla stessa spalla, può causare dolore alla schiena e spalle. Borse peso impressionante può essere una causa di mal di testa.

Le persone pensano di avere un attacco di emicrania inizia, ma in realtà la colpa sacco pesante. Troppa pressione sul muscolo trapezio, che va alla parte posteriore del collo al cranio, può causare forti mal di testa.

Per evitare questo, alternare la mano che indossa borse ogni quarto o due. La maggior parte di noi portare la borsa da un lato, 20-30 anni, sostenendo che è più conveniente. Inserire l'abitudine di cambiare la mano che indossa borsa, poi mal di testa può essere evitato.

4. Portare una borsa con spalline sottili

Borse o zaini con spalline sottili, in particolare abbastanza pesante, taglio nei muscoli delle spalle, causando un dolore selvaggio. Nastri con ugelli metallici peggiorano ulteriormente la situazione. cinghie più largo e spesso distribuiscono il peso meglio.

Piccola vita hacking, se si deve camminare tutto il giorno con una cinghia del sacchetto che abbastanza sottile, e la spalla fa male a causa di esso, la borsa andare avanti, prendendo nelle sue mani, come se un bambino. Così si riduce la pressione sulle spalle, almeno per un po '.

3. Indossando uno zaino è troppo bassa

Se si decide di indossare uno zaino, al fine di distribuire il peso in modo uniforme, assicuratevi di indossare in modo corretto. Indossare come un zainoInvece di scivolare su una spalla. Controllare anche che lo zaino non appendere troppo bassa. Idealmente, dovrebbe essere posizionato nella parte inferiore del petto, non in vita.

2. Mettere il sacchetto sul pavimento

Borse non viaggiano meno di noi: dalla camera da letto alla macchina (autobus, treno, aereo), poi in ufficio o di un negozio, un caffè o al bar, anche in un bagno pubblico, e, infine, tornare a casa - diritto alla cucina tavolo. Ora sapete cosa voglio dire? Oltre al fatto che la borsa si sporca quando lo metti sul pavimento, si raccolgono un sacco di batteri, come lo Staphylococcus aureus ed Escherichia coli, che possono causare l'infezione. Cercate di non mettere, non gettare la borsa sul pavimento e pulire il sedere su una base quotidiana.

1. Utilizzare la stessa borsa in tutto il mondo

Evitare di indossare la stessa borsa, ovunque si sta andando. In caso contrario, il vostro fardello diventerà ogni giorno sempre più difficile più pesanteDal momento che ci apparirà cose sempre più nuove. Ottenere una borsa per la palestra, l'altro - per la seconda scarpa, il terzo - per un giro di shopping. Distribuire il peso, invece di dover scaricare tutto in un grande sacchetto.

Suggerimento: non portare l'acqua. Dopo la pesatura bottiglia non è sufficiente. Quando hai bisogno di bere acqua piuttosto spendere accumulato in un giorno o due dal suo cambiamento tasca.

3 Consiglio: cosa cercare quando lo shopping per le borse

Si dispone di un mal di schiena dalla borsa? Seguire questi suggerimenti, se si desidera acquistare non è solo pratico, ma anche non una bella borsa:

Prestare attenzione al peso della borsa

Alcune borse moderne, decorate con rivetti metallici, fibbie e catene. La pelle aggiunge anche bag peso. Queste borse sono pesanti di se stessi. Sentite quanto peso la borsa, quando è vuoto, per stimare quanto peserà tutte quelle cose che portate con voi tutti i giorni.

Date un'occhiata più da vicino alle maniglie o cinghie

Scegliere un manico antiscivolo. borse favore di piccole cinghie, come un portafoglio di tenerlo tra le mani, non sulla spalla. Buona distribuire il peso come borse, borse a tracolla, o il postino.

Assicurarsi che la borsa è davvero in forma (altezza)

Che ci crediate o no - la vostra causa, ma alcuni bag davvero non si può avvicinare. Al momento dell'acquisto di prestare attenzione all'altezza della sua posizione. Se la borsa è troppo breve, non è possibile onda le mani, e se è troppo lungo - che rovina la vostra andatura. La borsa dovrebbe essere proprio a livello della vita.

Avete segreti speciali della loro scelta o che trasportano sacchi, particolarmente pesante? Se sì, - Parlaci di loro nei commenti!

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