5 idee per le attività all'aria aperta
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Beach chaise longue, barbecue ei letti non sono le uniche opzioni per il week-end all'aria aperta. Ci sono un sacco di giochi: in team, one-to-one o con un cane preferito, per i punti o per piacere, la precisione in via di sviluppo, flessibilità e qualità strategica. Non sprecate il vostro tempo, spendere attivamente e divertimento estivo.
1. giochi di squadra con una sfera
Calcio, pallavolo, pallanuoto, calcio - le versioni classiche un po '. Con gli amici non è necessariamente seguire rigorosamente tutte le regole. La cosa principale - non dimenticare di afferrare una palla adatta.
- Numero di partecipanti: si può giocare insieme, ma è meglio quando la squadra almeno 3-4 persone.
- inventario: palla.
- Come si gioca: Determinare quale delle regole di giochi di sport classici, si potrà osservare, e prendere in considerazione gli obiettivi.
E si può fare senza l'aspetto competitivo e solo cercare di tenere la palla in aria più a lungo possibile.
A tal fine, è possibile utilizzare qualsiasi palla, compresi footbag morbido. Il più comune variante di footbag in Russia - calzini.
2. racchetta
Oltre al consueto volano di volano che viene utilizzato, è possibile giocare a beach tennis (racchettoni, freskobol). Questo gioco è simile al tennis, ma senza i tribunali. Tuttavia, racchette simili a quelle che sono necessarie per il tennis tavolo.
- Numero di partecipanti: due.
- inventario: legno o compensato racchette, palla speciale racchettoni (freskobola) o una palla da squash.
- Come si gioca: Battere la racchetta palla, cercando il più possibile per tenerlo in aria.
3. Frisbee
Sul piatto delle squadre può giocare, insieme al cane.
- Numero di partecipanti: due, compreso il cane.
- inventario: frisbee.
- Come si gioca: Si può giocare per i punti, che ottiene la squadra il cui giocatore cattura il frisbee nella zona dell'avversario. E si può semplicemente gettare un l'altro o un cane.
Tra l'altro, le opzioni sono molte, e ha imparato a prendere un piatto può essere un cane di qualsiasi razza. Tutto ciò che serve - un regolare esercizio fisico.
4. Limbaugh
Questo gioco unisce danza ed esercizi di stretching. Limbo sradicato a Trinidad e Tobago. Ma forse la maggior parte può ricordare la sua multserialu "Futurama".
- Numero di partecipanti: da tre.
- inventario: bastone sottile circa un metro di lunghezza, e la musica.
- Come si gioca: Due persone in possesso di un bastone, e il terzo dovrebbe essere in una danza divertente per passare sotto di essa e non male esso. Con ogni round il bastone immerso più in basso.
Regina limbo Shemika Charles (Shemika Charles) può abbassare la bacchetta fino ad un'altezza di 21 centimetri! E voi? :)
5. Giochi con le palle sulla precisione
Se ti piace bowling, per la strada, è possibile organizzare un concorso per bocce, bocce, Bowles - i giochi, la cui storia va in profondità nell'antichità. La linea inferiore: per lanciare la palla in modo che rotolò sul percorso desiderato. Non c'è bisogno di muoversi attivamente, in modo che chiunque può giocare - giovani e meno giovani. Bocce e palle bocce - la portata normale, e Bowles - con un centro di gravità spostato, rendendo difficile calcolare la traiettoria.
- Numero di partecipanti: un ancora due.
- inventario: una serie speciale di palle.
- Come si gioca: Definire il sito di destinazione (bocce e bocce con una piccola palla) e, a turno, gettando le palle per essere più vicini a questo posto che l'avversario. Ci sono due tattiche: per lanciare una palla vicino alla meta o colpire palla dell'avversario lontano dalla meta. Il vincitore è il team che ha usato per raccogliere un numero prestabilito di punti.