53 comandi uno della Running Club corridore
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Ieri inciampato su un articolo interessante, un elenco redatto da un membro di un club in esecuzione del Mississippi Joe Kelly. In questo elenco di 53 è molto semplice elemento che può essere considerato una sorta di statuto di questo club, le regole che sono sempre cercando di seguire tutti i suoi membri.
E poi ha cominciato a chiedersi se ci sia qualcosa di simile in altri club di sci di fondo o le piccole comunità, fatta di amici che, proprio come a correre insieme. Si guarda e scrivere di essere d'accordo con quanto in disaccordo, e che sarebbe stato aggiunto da me.
№ 1. Non essere un piagnucolone. A nessuno piace piagnoni, anche i piagnoni.
№ 2. A volte la parte più difficile della corsa - è di farti fuori dalla porta.
№ 3. Non trasformare la vostra vita in una parte del percorso, fare parte corsa della loro vita.
№ 4. Durante l'allenamento di gruppo e non permettere a nessuno di non eseguire uno.
№ 5. soddisfa sempre le sue promesse. Specialmente quelli che avete dato voi stessi.
№ 6. Se è stato nominato un jog gruppo, ora di inizio, indipendentemente dal fatto che tutti o avuti qualcuno in ritardo.
№ 7. Il più veloce si esegue, il meno è necessario per parlare del suo tempo.
№ 8. Tenere sempre un piccolo cambiamento in tasca, perché verrà il tempo in cui può essere utile a voi.
№ 9. Mai confrontarsi con altri corridori.
№ 10. Tutti i corridori sono solo alcuni correre più velocemente di altri.
№ 11. Ricordate, più a lungo si posticipare la formazione, maggiori saranno le probabilità sono che non verrà eseguito affatto.
№ 12. Se si desidera cambiare il ritmo, correre duro, e poi tornare alla tariffa standard.
№ 13. Se fosse facile, sarebbe tutto Ran.
№ 14. In piedi di fronte alla linea di partenza, ricordare a te stesso ancora una volta, quanto sei fortunato ad essere qui.
№ 15. Ricorda: alla forma perdere è molto più facile che per recuperare.
№ 16. giorni cattivi con il jogging è ancora meglio di una buona giornata di lavoro.
№ 17. Parla come un corridore. canottiere indossare nelle giornate calde, e T-shirt Da indossare in spiaggia.
№ 18. Non parlare le lesioni. Nessuno vuole sentire parlare i vostri problemi di cattivo ginocchio o delle dita.
№ 19. Non correre costantemente solo da soli.
№ 20. Non eseguire l'unica costante in azienda.
№ 21. Eseguire, se la qualità della vostra vita dipende da tue corse.
№ 22. Non importa quanto velocemente si esegue. Qualunque sia stato lento il ritmo, è ancora più veloce che seduto sul divano.
№ 23. Ricordate: più si lavora in allenamento, migliore sarà il risultato durante la gara.
№ 24. Il concorso coinvolge non solo quelli che corrono veloci.
№ 25. Per la perfezione non ci sono scorciatoie.
№ 26. A volte il caso migliore, viene eseguito in quei giorni, quando non c'è voglia di correre a tutti.
№ 27. Non in mostra dopo la gara, essere modesto, soprattutto se si dispone di un motivo di vanto.
№ 28. Se si suggeriscono a qualcuno di partecipare con voi in gara, allora dovete stare con questa persona, come se potesse correre lentamente.
№ 29. Pensateci due volte prima di accettare di accettare un invito a correre per la società in gara.
№ 30. In gara non c'è nulla noioso. Semplicemente, ci sono persone noiose che gestiscono.
№ 31. Guarda le colline come un'opportunità per andare in giro la gente.
№ 32. Esecuzione a una distanza di qualcosa di simile a olio di fegato di merluzzo: primo, è brutto, ma poi si sente bene.
№ 33. Mai, mai, mai buttare via le istruzioni per le vostre ore di sci di fondo.
№ 34. Non tentare mai di correre più veloce dei cani.
№ 35. Non fidarsi dei corridori, che durante le gare cominciano a dire che sono stanco o non si sente bene.
№ 36. Non aspettare per un tempo perfetto per fare jogging, perché allora si verrà eseguito molto raramente.
№ 37. Se mai improvvisamente essere tentati di gettare una corsa, fare una lista di motivi per cui hai iniziato a correre.
№ 38. Mai correre con i corridori anziani o molto giovani: hanno sempre ottenere tutti i consensi.
№ 39. Senza obiettivi specifici da jogging allenamento non ha alcun senso.
№ 40. Lasciate che durante la formazione corre, segna il passo il corridore più lento.
№ 41. Il primo anno del nuovo gruppo di età - è una grande occasione per guadagnare nuovi trofei.
№ 42. Il tutto per tutto, ma solo se si è pronti per un possibile fallimento.
№ 43. Spendere più tempo di esecuzione che seduto sul divano.
№ 44. I progressi nella vostra formazione - è progresso nella tariffa.
№ 45. La parola "vittoria" può significare cose molto diverse per persone diverse.
№ 46. Non prendere troppo sul serio la corsa, a meno che non si arriva a essere un professionista (anche amatoriale) corridore.
№ 47. I corridori che non hanno mai perso, mai cercato di ottenere qualcosa di più.
№ 48. Mai dire a un corridore che lui o lei non è molto bello in taytsah.
№ 49. Cercate di non confondere il tubo con una pomata riscaldamento e dentifricio!
№ 50. Mai chiedere scusa per quello che si è tentato di dare tutto al meglio.
№ 51. Impedire l'esecuzione lesioni è molto più facile che trattarli.
№ 52. L'esecuzione - è facile. Non hai bisogno di qualcosa di complicato.
№ 53. L'esecuzione - è sempre un piacere. Basta a volte piacevoli sensazioni venire solo quando hai finito la corsa. ;)
Se non si dispone di comandi simili, le regole, forse è il momento di fare una cosa del genere?
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