Menu a basso contenuto di carboidrati per 5 giorni contribuirà ad alleviare inutili

In questo articolo troverete un nuovo menu per la dieta a basso contenuto di carboidrati: secondi piatti Ricette e snack, così come una lista della spesa per cinque giorni. Il contenuto calorico medio dieta quotidiana - un po 'più di 1300 kcal.

Purtroppo, non tutti sono contenti con il loro peso. Molte donne (e talvolta uomini) vogliono sbarazzarsi dei chili di troppo.

E 'ovvio che per una sana perdita di peso, si dovrebbe riconsiderare la vostra dieta per tutta la vita: rinunciare a dolci, ridurre i dannosi grassiDimenticatevi di Colonnello (che sapeva chi ero, sapeva che non era facile!). Invece, regolari ritrovi con una tazza caffè con una torta sarebbe meglio passeggiare o fare qualche colpi di scena. E ancora meglio - ad amare te stesso e il tuo corpo. Beh, bla bla bla... lo so che non sei che ha aperto questo articolo.

In realtà, tale regime un a rispettare di solito riesce a coloro che con il loro peso proprio molto felice. Lottare per un tale stile di vita è sicuramente valsa la pena. Ma cosa fare, quindi, se si vuole perdere qualche chilo in un prossimo futuro? Aiuto dieta low-carb.

Questo piano pasto, così come precedente, Progettato per cinque giorni. è possibile continuare la dieta dopo questo tempo se lo si desidera. Ma ricordate che qualsiasi dieta non dovrebbe avere portato via troppo tempo.

I piatti non richiedono un sacco di tempo per cucinare, e per cinque giorni, si possono acquistare prodotti utilizzando l'elenco alla fine della tabella.

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