La vita l'hacking in esecuzione banchiere e padre di cinque figli
Vita Ispirazione / / December 19, 2019
sfondo
Andrew Onistrat - uomo d'affari ucraino, un banchiere, un atleta. In data 21 dicembre 2009, è il Presidente del Consiglio della Pubblica Società per azioni "Banca nazionale di credito" Vigilanza e l'azionista di maggioranza della banca.
Padre di cinque figli.
29 novembre 2012 in occasione della conferenza rapporto-elettorale della Federazione del triathlon dell'Ucraina Andriy Onistrat è stato eletto vice-presidente della Federazione del triathlon Ucraina.
Andrew è attivamente coinvolto nello sport, e promuove uno stile di vita sano partecipando al concorso di fama mondiale. Ha partecipato alla IRONMAN Francoforte e cinque più grandi maratone del mondoChe fanno parte di una serie di Mondo Marathon Majors.
I migliori risultati:
- 11 novembre 2009, la Maratona di Chicago. Risultato - 02:42:34.
- 7 luglio 2013, IRONMAN Francoforte. Risultato - 09:58:48.
salute
Mi alleno ogni giorno per tre ore.
Se mi ammalo, essere sicuri di fare da soli immunostimuljatorov iniezione, iniezione endovenosa di vitamina C. Tali sono le vie di sport combattere le malattie.
Temperatura Io di solito succede solo una volta all'anno. In caso di malattia, ancora allenarsi, l'esclusione - febbre.
Ecco un'altra vita hacker - non vado a riposare, basta andare a campi di addestramento. E così gli ultimi otto anni. Eccezione - i casi in cui i miei figli sono nati.
Dal gadget utilizzando Garmin 910. Lo porto come un orologio, perché non appena lo prendo, sicuramente un posto non ricordo. E poi ho esaurito, andare in palestra o nuotare senza di essa, con conseguente perdita di oggettività del processo di formazione e la condotta di calendario sportivo, ed è fondamentale per me.
Tutta la formazione in testa Garmin ConnectMi permette di prendere in considerazione tutto. Ci viene visualizzato, quanti navigato come passato. Eppure ho scale, c'è un migliaio di funzioni. I pesarsi tutti i giorni. Essi mostrano grassi, umidità, solo il gruppo sanguigno non ha detto.
Ancora una volta in un mese o due esami del sangue - in generale e gli ormoni.
nutrizione sportiva speciali non bere. A volte mangia durante cyclette qualsiasi bar o gel, ma questo non è una sorta di speciale - il solito, quelli che sono disponibili PowerBar. Abbiamo un buon produttore - società "Zlakomka".
Sempre Vado a letto alle 23:00. Dormire almeno otto ore. Se non ho avuto a dormire otto ore devo riempire la giornata. Se non si riempie durante il giorno, riduce la formazione. Si tratta di me dopo il primo infortunio è giunto alla conclusione che avrei dovuto dormire nove ore al giorno, e, di conseguenza, impostare se stesso un tale compito in Outlook. Vado a letto su una sveglia: Ho un 11 in punto la sveglia suona, è necessario andare a dormire.
Se l'assunzione di cibo tè considerato con biscotti, poi mangiare, probabilmente quattro o cinque volte al giorno. Un pasto completo ho tre: la prima colazione, pranzo e cena. Beh, c'è uno spuntino. Ma snack sono più dipendenti da quando ho bisogno di formare e quanto tempo fa ho mangiato. affamato Io non corro fuori in palestra.
Più massaggiare 1-2 volte a settimana. Una volta alla settimana vado al bagno è necessario.
gestione del tempo
Combino i due processi. Da un lato, usando ogni sorta di minestra, come iPhone, iPad, e ho alcuni assistenti che mi aiutano a pianificare, rendendo programma nulla. La seconda opzione - Io stesso in programma, come di regola, ho costruito tutto nel modo di priorità. Se c'è qualcosa che devo assolutamente fare è mettere se stessi nella pianificazione o di porre l'accento su questo.
Dire che io sono una persona orari, non posso. Ho un programma di massima. In linea di principio, tutte le cose importanti da notare me stesso e sempre li attuano.
gestione finanziaria
Io non porto una mai qualsiasi quantità significativa di cache.
Non tengo i soldi nella cache, perché credo che tutto il denaro dovrebbe funzionare.
Diversifica i rischi delle attività, a seconda della redditività della redditività prevista e molti altri aspetti. Ho tutta la divisione finanziaria, che gestisce le finanze. Naturalmente, v'è anche un'attività non strategiche, che sono senza scopo di lucro. Ecco a loro ho avuto occasione di fatica o cercare di trasformarli in redditizia - fare questo, io lavoro con lui, penso.
Ho sempre lavorato - questa è la regola di base.
Quando si studia all'università ed era molto giovane, ha lavorato sette giorni su sette, 20 ore al giorno. Poi è diventato un po 'più grande - si permise fine settimana. Poi è diventato ancora più vecchio - si è permesso di fare flessibile avvicinare a questo processo. Ma l'ho sempre lavorato duro base.
Ora, molte persone v'è la convinzione che ho sempre alleno e lavoro. Non è - sto lavorando anche quando mi alleno.
carriera
Avevo sempre adempiuto ai suoi obblighi. Questa per me è la regola di base. Probabilmente, permette anche di mantenere carisma. A volte è molto difficile, scoraggiante.
casa
Ho una fattoria: capre, polli, conigli e pollame. C'è una sauna. Buona on-line. No TV e senza aria condizionata.
Non ho un centinaio di camere. Ho abbastanza piccola casa - 450 metri, che è un po 'di una famiglia con cinque figli.
bambini
Il primo figlio è nato quando avevo 18 anni.
Sono un buon padre. Penso di essere rigoroso, giusto e buono. Molti prestare attenzione ai bambini - più di altri. Beh, ci sono, naturalmente, le persone che si dedicano interamente ai bambini. Non posso vantare. Ho un lavoro, io ho uno sport. Ma troppi incroci in questo sport per me con bambini.
Ho sempre prendere i loro figli con loro al concorso, essere sicuri di stenderli a dormire. I bambini dovrebbero essere a letto alle 10 - che è la nostra regola. Mi capita spesso di fare il bagno. A volte guido i bambini nella scuola materna, la scuola.
insegnanti
Ci sono due immagini che ho inconsciamente ho imparato molto. Uno - E 'Konstantin Grigorishin (imprenditore, presidente del gruppo "Energy Standard"), e la seconda - Si tratta di Valery Khoroshkovsky (uomo d'affari, il miliardario, di proprietà di Ukrsotsbank, canale "Inter", la società "Merckx"). Questi sono due spaziale con equipaggio che ancora esiste, e in parte nella mia vita. Bene, questo a voce troppo alta. :)
Ad esempio, grazie alla costa, ho cominciato a correre, e poi ha iniziato, anche se Kostya non sapeva su di esso alla fine, e biathlon.
Più insegnante in termini di operazioni bancarie, credo sinceramente Boris Tymonkin (12 anni, era il capo del Consiglio di Ukrsotsbank). E 'stato molto formata nella mia mente come un banchiere: come essere un banchiere, che cosa fare, approcci sistematici. Ho molto con esso ora non saranno d'accordo, ma se si prende l'80% delle competenze professionali, le ho prese da Boris.
filosofia di vita
Nel mondo degli affari, preferisco mantenere una politica aperta. Non vado mai al inganno.
Io non vado al mancato adempimento dei suoi obblighi. E 'semplicemente contrario al mio credo.
Che cos'è la felicità
Felicità definisco qualche istante dopo il gol.
Più complesso è l'obiettivo, più endorfine, quando si è raggiunto.
10 la vita l'hacking Andrei Onistrat
- Mi alleno ogni giorno per tre ore.
- Una volta al mese o due esami del sangue.
- Andare a letto alle 23:00 e dormire almeno otto ore.
- Massaggiare 1-2 volte a settimana e un bagno ogni settimana.
- Non tenere i soldi nella cache.
- Rispettare sempre i loro obblighi.
- Abbandonare la TV e aria condizionata.
- Mettete a letto i bambini alle 10 di sera.
- Nel mondo degli affari, tenere sempre una politica aperta.
- Felicità - pochi istanti dopo il gol.