Inizia un nuovo giorno rinfrescato seguendo i nostri semplici consigli

Un rilassato per iniziare la giornata! Ciò contribuisce non solo una quantità sufficiente di sonno. Iniziare la giornata con il trambusto, basta iniziare con grande entusiasmo. Organizzare un po 'meglio la vostra serata di fare tutti i preparativi importanti per la mattina successiva. Nella tranquillità - il potere! Anche la mattina presto :)

Write to-do list per il giorno successivo in serata

Obiettivi del Piano per il giorno successivo la sera prima. Meglio di tutti, anche prima di aver terminato con l'esecuzione dei compiti per oggi. Ma non più tardi di un paio d'ore prima di coricarsi. Saprete cosa fare il giorno dopo, e non si può avere paura che ricorderete qualcosa di importante nel bel mezzo della notte.

Raccogliere una borsa o zaino sera

Anche se avete bisogno di un lavoro più in serata. Termina la giornata con il fatto che raccolgono insieme tutto ciò che si vuole prendere il giorno successivo. Mettere un portafoglio, chiavi e telefono in un unico luogo intorno al vostro zaino.

Preparate i vostri vestiti

Pensate della serata che si desidera indossare il giorno successivo. Se avete bambini piccoli, preparare i loro abiti da sera. Elimina anche le controversie al mattino presto, quando i bambini non sono d'accordo con la vostra scelta di vestiti. Quando abbigliamento selezione dovrebbe anche tener conto delle condizioni climatiche.

Preparare la macchina per il caffè

Se si utilizza la macchina da caffè, versare il caffè e riempire con acqua. Al mattino si avrà solo bisogno di premere il pulsante. Possedere una macchina da caffè completamente automatica è la pena di verificare che i contenitori per i cereali e l'acqua sono stati determinati. Si risparmia anche il tempo e crea la calma.

Andare a letto in un determinato momento

Prova ad andare a letto, se possibile, ogni giorno allo stesso tempo. In seguito a questo ritmo, si addormenta più facile e veloce, e anche notare che svegliare più riposato.