Perché sono tutti deliziato con il calcio: la storia di un allenamento
Salute # Yasozdayusebya #Adidasurbantri / / December 19, 2019
Qualcuno convinto che le donne non può amare il calcio. Qualcuno pensa che se una ragazza come il calcio, che finge di essere per l'attenzione dei ragazzi. Io personalmente non trasmettere le partite guardato e mi chiedevo che tipo di tira magici persone allo schermo e sul campo. Una formazione nell'ambito del progetto "Creo me stesso"Ho avuto abbastanza per rendersi conto che i miti sulle ragazze - una menzogna palese, e il calcio è bello. E 'per l'amore, e il pavimento è irrilevante.
La partecipazione alle adidas programma «Creo me stesso"- questa è la mia ricerca per lo sport perfetto che sarà un po 'annoiato, un sacco di bene, e qualsiasi altra cosa che invogliare e rendere l'immersione nel vostro allenamento.
Ho passato un sacco: da boxe a Body-balletda antigraviti a arrampicata. E 'stata la volta del calcio.
Perché calciatore Endurance
La nostra formazione è iniziata, quando il cielo stava facendo buio. Ed è grande, perché in contemporanea con l'inizio del buio placata calore. Se la temperatura dell'aria almeno un grado uno di più, non so se ho potuto sopportare la formazione o meno. Sembrerebbe che questo è un fare jogging preferito. esercizi speciali Un buon warm-up,, riabilitazione. Ma perché, allora, la camicia inzuppata completamente entro 20 minuti dopo l'allenamento?
Non bere l'acqua, gli allenatori hanno detto. Sarà divertente, hanno promesso.
Non ingannato. Secondo le loro stime, in media, siamo impegnati nella zona di frequenza cardiaca di 160-170 battiti al minuto, a volte saltando nella zona superiore a 180. persona inesperta non è in grado di fare, e solo male. Calcio prende davvero un sacco di forza, anche se l'esercizio da parte sembra elementare.
Perché coordinamento calciatore buono
Dopo il warm-up, abbiamo praticato il movimento più semplice. Cosa c'è di così difficile da superare una breve Percorso ad ostacoli, muovendosi passo attaccabile in avanti con la schiena, sollevando i piedi? Questo stessi esercizi scolastici, oltre l'allenatore ha ricordato che il corpo inclinando in avanti per stare con fiducia in piedi.
Che cosa difficile è a rotolare la palla tra i piedi, girando intorno, guidare lungo il percorso il piccolo triangolo?
Non so che cosa il grosso problema, ma è terribilmente difficile. A giudicare dai commenti che gli altri partecipanti sono stati rilasciati, non è stato facile. Probabilmente, dall'esterno sembrava ridicolo: il mare di errori, ha spinto fuori chissà dove palle, ragazze sudate dallo stress.
Ma è difficile valutare come abbiamo guardato. Tutta l'attenzione spesi su di esso per tenere la palla. Ma non solo i giocatori guardano verso il basso e di fronte a lui. Come lo fanno? Non lo so, ma io voglio.
Perché i giocatori non hanno bisogno di gentilezza
Quando ci sono più o meno abituati a palle e persino cessato di essere paura di loro battere gli allenatori subito aggiunto adrenalina in azione e inviati ai partecipanti di competere. Il compito non era troppo difficile: per battere la palla gli avversari, senza perdere la propria.
La pena per una palla persa saltavano, plancia e altri esercizi che dopo la guerra delle palle sembrava riposare.
In questa fase, c'era la sensazione che marche si sforzano di vincere, che è una passione sportiva buoni. E anche se non ero contrario a rilassarsi, che si estende al lato, basta dare la palla sarebbe antisportivo.
E poi ha iniziato la cosa più importante - il gioco. Eravamo divisi in squadre, assegnato sito avversari campo, mettere cancelli. E andiamo via.
Per quanto mi interferito con cortesia e abitudine di tenere una distanza maggiore attorno ad altre persone. Così è stato pericolosamente vicino correre fino alla strana ragazza a battere la palla fuori di lei sotto i suoi piedi. Dopo tutto, posso toccarlo. E se io ficco?
Mentre ero così tormentato, ho la più sfacciata modo ha portato via la palla un paio di volte, e la mia squadra ha segnato un gol. Non c'era tempo per gentilezza.
Courtesy sul campo per qualsiasi cosa, sostituisce il calcolo convenzionale di forza e agilità.
Circa le sue ferite non pensi che forse è per questo che non arrivano mai. rotoli Crank sopra, è necessario portare la palla al lato opposto del campo. Sottrarre, passare, intercetta.
Ho anche avuto modo di fronte alla porta, ma dalla mia colpire il pallone è andato fino al bancone. Passato, ma questa volta farò sognare per molto tempo. Perché ho avuto lo stesso a loro! E non importa che stavamo giocando per le regole molto semplificate, e il campo è stato quattro volte meno rispetto al momento di questo gioco. Ho battuto in porta. E che non ho avuto, quindi è solo pratica lì.
Per inciso, abbiamo finalmente battere i rivali. Ora so perché dopo il gol degli abbracci di squadra, ei fan stanno impazzendo. Perché? Se amate il calcio, si sa, anche. E se non ti piace, poi andare a giocare, ci sarà capire cosa stava succedendo.
cervello perché il calcio è pompato
Sudorazione, abbiamo finito l'allenamento tradizionale stretching. sensazione di sinistra che ho qualcos'altro capito e non si sentiva che il calcio può dare di più. Dopo tutto, infatti, sul campo, non ho guardare, a mala pena avere il tempo di capire che cosa sta succedendo sotto i piedi.
Allenatori hanno confermato che per apprezzare appieno il calcio, un po 'di allenamento. In primo luogo perché dobbiamo lavorare con la testa nel calcio.
Guardate il campo di calcio enorme. Su di esso 22 giocatori. Essi sono costantemente in movimento. Potete immaginare quante combinazioni ci possono essere nel gioco? Non si può avere lo stesso gioco ogni volta che un atleta necessità di calcolare la situazione, per navigare in un ambiente che è in continua evoluzione.
Calcio - uno sport in cui non è possibile giungere a un punto morto. Sempre, ad ogni livello sono compiti che sono divertenti da risolvere.
alla Owl
Quando un principiante viene a giocare, non importa quanto sa e può fare. non può conoscere tutte le regole e non capisco il motivo per cui abbiamo bisogno di attaccanti e difensori. Devono ancora imparare molte cose: come muoversi, come calcolare le forze, come sentirsi la palla come anticipare gli avversari di azione. E, naturalmente, dovrà giocare con la squadra.
Ma è poi, quando si sedersi saldamente sul calcio. E per cominciare a registrare per la formazione "Creo me stesso"E già capire perché tutti sono pazzi per questo sport.