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lunga vacanza dalla solita routine di lavoro è un'ottima occasione non solo per vivere tutti a fondo, ma anche pensare a dei piani per il prossimo anno. In genere, quando abbiamo aperto questo bellissimo nuovo diario o servizio online preferito e cominciare a fare una lista dei loro obiettivi. Se si hanno problemi e la vostra immaginazione non riesce a trovare le attività decenti, realistici e facilmente realizzabili, allora aiutiamoci a vicenda e per compilare questa lista insieme.
Quindi, dovrebbe sicuramente l'anno prossimo ...
1. Mangiare solo stando seduti.
Giù torte, hot dog, scarpe da ginnastica e altro pasto veloce in fuga! Nessun acquisto senza cervello commestibile sotto l'influenza dei desideri momentanei! Ora abbiamo solo mangiamo seduti, lentamente e nei luoghi designati.
2. Comprare piccoli piatti.
Utilizzando piastre più piccole in base ai risultati di ricerca in una diminuzione porzioni di alimenti assunti. Questo semplice trucco funziona davvero.
3. Parcheggiare nella fila più lontana.
Parcheggiata di fronte a un grande negozio o centro commerciale tutti cercano di guidare la macchina il più possibile vicino all'ingresso, la creazione di un raduno di scambio e senza problemi di punto in bianco. E 'meglio lasciare l'auto il più lontano possibile dall'ingresso e lasciare che gli extra di 500 metri servirà come una bella passeggiata per rafforzare i muscoli e mantenere il sistema nervoso.
4. Prendete le scale.
Se devo andare fino a un numero ragionevole di storie, mi sarà sicuramente farlo sotto i piedi. Se non dispone di ascensore non può fare, poi andrò a pochi piani presto e camminare.
5. Passare dal caffè al tè verde.
Il tè verde ha molti benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di cancro, diabete, malattie cardiache, abbassare il colesterolo e così via. Quindi è meglio sostituire il caffè al tè. Almeno parzialmente. :)
6. Per partecipare alla gara di 5 km.
Sì, presenterà una seria concorrenza! Il vero obiettivo è un grande fattore stimolante nuove realizzazioni.
7. Iniziare a tenere un diario.
Non necessariamente di scrivere pagine e pagine ogni giorno. Ma alla registrazione almeno selettivo dei vostri pensieri, emozioni, gli obiettivi e le aspettative possono essere molto utile.
8. Cancellare l'ambiente circostante.
La vita è troppo breve per perdere tempo a combattere inutili, litigi e gli scettici rassicurazione. E 'tempo di ripulire il vostro ambiente persone negativeChe causano devastazione, rabbia, ansia, e interferire con l'andare avanti. E 'tempo per il diserbo.
9. Circondatevi di persone positive.
In aggiunta a quanto sopra, Immergetevi persone che vi fanno Mi sento alla grande, forte, felice e tranquillo. Si noterà una grande differenza nella vostra energia, quando sei con loro.
10. Abbandonare le bevande dolci.
Abbandonare completamente il corso dolce irrealistico e inutile. Tuttavia, l'acqua di rubinetto in sostituzione bevande dolci possono ridurre in modo significativo effetti nocivi.
11. Iniziare ad imparare qualcosa di nuovo.
Non è così importante, che sarà - la danza, lo yoga, le lingue straniere, pattini a rotelle o la pittura. E 'importante che per la conservazione e lo sviluppo delle facoltà mentali e la memoria è assolutamente necessario per imparare qualcosa di nuovo.
12. Spegnere la notizia.
notte comunicati stampa appena permeato di energia negativa e contenere un elenco completo di incidenti, delitti, disastri e malattie in tutto il mondo. Sicuramente, è il modo peggiore per avere notizie di tutti. Il tempo è meglio spesi per la vita è incarnata nel paragrafo precedente.
13. Day Vegetariano.
Almeno una volta alla settimana di aderire a un menu vegetariano. Forse è come. Almeno un giorno, per un inizio.
14. Per saperne di più.
Vai dalla lettura titoli e recensioni su di loro per il loro contenuto. Torniamo al largo delle nostre computer e televisori solo un'ora prima e dedicano il tempo di leggerlo.
Ecco un elenco di esempi di cose importanti può essere fatto per il prossimo anno. Hai qualcosa da aggiungere? Condividi i tuoi obiettivi personali nei commenti, forse servirà da ulteriore stimolo per il loro raggiungimento. Un anno dopo, si provvederà a controllare!
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