Ciò che danneggia i denti e come mantenere in buona salute durante le vacanze

Che danneggia la salute dei denti

1. fumo

Prima e durante le vacanze il numero di sigarette può aumentare. Alla fine dell'anno, in molti report di riepilogo bombardati, il volume di lavoro cresce, raggiunge mano molto per una sigaretta. Di conseguenza, i denti sono sottoposti ad una maggiore attacco nicotina. E durante il Capodanno celebrazioni fumatori spesso si ritirano in loro compagnia vicino, a fumare una sigaretta o due.

Cosa fare

Se non è un tentativo di ridurre o di lasciare allo stesso livello, il numero di sigarette fumate, dovrebbe prestare particolare attenzione alla salute sul lavoro in studio del dentista. In caso contrario, i denti possono presentare spiacevole sorpresa durante un lungo week-end.

2. alcool

Causando la disidratazione, contribuisce alcol allo sviluppo ridotto della saliva, che possiede proprietà antibatteriche e vampate la placca dei denti. L'alcol toglie le vitamine ei minerali del corpo, tra cui calcio, denti necessari. distrugge Acid smalto e coloranti lasciato sul suo posto.

Altro peggio per gengive: L'alcol provoca sanguinamento che alla fine porta alla malattia.

Da ricordare anche lo champagne. A causa di anidride carbonica non è solo divertimento giocare le bolle, ma schiaccia anche lo smalto dei denti e aumentare la loro sensibilità.

Cosa fare

Al fine di non causare danni permanenti alla salute, dopo che il partito non essere pigro, e pulire accuratamente i denti. Al mattino, troppo, necessità di ripetere la procedura con la pasta, spazzola, risciacquo e filo interdentale (fili). Se il filo non è presente, può essere sostituito irrigatore - Elettrodomestici per la rimozione della placca e detriti alimentari tra i denti.

3. Trascuratezza dell'igiene

Non è un segreto che molte persone dimenticano di igiene, non solo di fronte ad un burrascoso incontro del nuovo anno, ma anche la mattina dopo di lei. Naturalmente, dopo una notte insonne, la maggior parte dei sogni appena caduta a letto e dimenticare il sonno. Ma solo immaginare quello che fanno per i vostri denti residui, alcol, nicotina, zucchero e cibo! Ma molti dentisti non funzionano fino a 3-4 nel mese di gennaio.

Cosa fare

Se non si vuole svegliare con un forte mal di denti, non dimenticare anche per lavarsi i denti dentifricio e spazzolino.

4. In netto contrasto con cibi caldi e freddi

Sul tavolo del nuovo anno v'è un insieme di piatti. A volte solo per qualcosa di bollente di essere qualcosa di molto cool. Non importa, il cibo o di bere.

Tali differenze di temperatura - una delle più effetti nocivi per i denti. A causa di questo smalto espande ivi microfessure apparire il dente. Penetrano i batteri, abbondantemente alimentati con grasso e piatti vacanza dolci. Sotto l'influenza dei batteri crescono crepe, le pause smalto scorrimento, c'è un carie.

Cosa fare

Il metodo di lotta è semplice - non si mescolano a caldo per il freddo. Ad esempio, invece di bere caffè caldo crema fredda di ghiaccio e bevanda gustosa.

5. bevande gassate

Dentisti compongono epiche sui pericoli di soda. Lei è molto dolce: un vetro standard di Pepsi o Coca-Cola rappresenta il 5-6 cucchiai di zucchero, che è estremamente dannoso per i denti. Egli trae da loro calcio e vitamine del gruppo B, che sono necessari per la digestione degli zuccheri e la sua assimilazione da parte dell'organismo.

Il sodio è ancora acido fosforico. È necessario per i dentisti etch lo smalto del dente dove è collocato il riempimento. Derivante da micropori acido ortofosforico permettere una buona legante adesivo per fissare la guarnizione alla superficie del dente.

Ma un dentista gestisce piccola porzione di dente per 5-6 secondi. Bere una bottiglia di soda, abbiamo prolungata esposizione a denti acidi. Come risultato, lo smalto si trasforma in una spugna microporosa, aperto ai batteri.

Cosa fare

Non è necessario combinare con soda dolci, grassi o amidi ricchi o cibo acido. Bere tali bevande dovrebbero essere rigorosamente attraverso il tubo e con moderazione.

6. cibo per le vacanze

Quasi tutto quello che ci stiamo preparando per il nuovo anno - un veleno per i nostri denti. L'eccezione è forse che un gruppo di verdi e lattuga.

Le insalate non ci sono le patate, maionese, salsicce e pesce in scatola. fecola di patate, scomponendo in zuccheri semplici per l'azione della saliva e crea terreno fertile per i batteri. acido acetico e conservanti, che sono contenute nella maionese e cibo in scatola, distruggono lo smalto. Le salsicce hanno una gelatina, amido o idrocolloidi - colla simili per carta da parati.

Le fibre di carne, pollame e pesce è saldamente bloccato negli spazi interdentali, alimentando microflora patogena. Sottaceti, sottaceti, salse corrosivi smalto a causa del contenuto di acido acetico e altri acidi, zuccheri e conservanti.

agrumi e bacche sono ricche di acidi e coloranti. Essi non solo distruggono lo smalto, ma anche il suo colore. Circa i dolci e non dire nulla. Per quanto riguarda le bevande, la caffeina non è peggiore di alcol provoca disidratazione. In generale, non ci può essere qualsiasi cosa.

Cosa fare

Dovrebbe essere un approccio razionale alla preparazione di menù di Capodanno: Per combinare in piatti familiari con insalata di luce di verdure, carni bollite, pollame, pesce, aspic, servire salse fatte in casa a base di panna acida e panna. La moderazione nel cibo e bevande, oltre a igiene durante la notte - ei denti vengono salvate.

7. Nuovo estrema

bottiglie di apertura Spirited dei denti può comportare in traumatologia e trattamento odontoiatrico. Nel peggiore dei casi, si trova una rimozione dei denti e le gengive sutura. Né si deve mordere i denti gusci di noce.

Precauzioni devono esplodere petardi, candele romane e altri articoli pirotecnici. Gli infortuni devono affrontare forti sollecitazioni che non può solo rovinare la festa, ma anche portare a conseguenze disastrose.

Se si va alla pista, prima che non è meglio bere qualcosa di inebriante per il coraggio - un colpo sul ghiaccio in autunno può non solo rompere le ossa, ma anche mettere fuori i denti.

Cosa fare

Fate attenzione. Non cercare di utilizzare i denti per altri scopi. Aprire la bottiglia a contatto con cavatappi pirotecnica è rigorosamente secondo le istruzioni e cercare di bere meno alcool con il tempo libero attivo.

Come mantenere i denti al sicuro durante le vacanze

Dentisti consiglio in questo caso è molto semplice:

• Ricorda di igiene: lavarsi i denti, usare il filo interdentale o irrigatore, sciacquare la bocca.
• Pre-go ispezione di routine per identificare e gestire per curare carie.
• 1-2 giorni prima delle vacanze fanno pulizia professionale e rimineralizzazione (saturazione di sostanze nutritive e minerali) denti.
• Osservare la moderazione nel cibo e bevande, limitare l'assunzione di alcol e soda.

Abbi cura di te e non dimenticare cautela. Buon Anno Nuovo!

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