15 segni che avete abbastanza di correre, e perdere peso troppo per sorridere

Sono sicuro che tutte le persone stanno pensando di loro salute e vogliono vivere una vita lunga e attiva.

Mentre era lì, il genere con un panino davanti a un televisore e formulare un fuori croce dell'altro, penso che tutti pensiero persone sono preoccupati per la loro salute.

Noi usiamo la mattina, fare yoga, sedersi su una dieta, provate a pensare positivamente e respirare correttamente - ognuno sceglie qualcosa per gusto e abilità. E, di regola, otteniamo risultati positivi, abbiamo bisogno di mostrare solo un po 'di perseveranza. Tuttavia, nel perseguimento di uno stile di vita sano, così come in ogni altro caso, è importante non andare troppo lontano, e di rispettare moderazione ragionevole. In caso contrario, si può trasformare in una secca, fanatico Gall sofferenza che si fa più male che bene.

Al fine di aiutare a trovare i semi di questa malattia (sì, eccessivo affidamento sulla salute - una malattia), abbiamo raccolto per voi una piccola lista di sintomi che indicano che è il momento di rallentare slancio. Mi chiedo se molti dei nostri lettori vedrà in questo articolo te stesso?

1. Si mira a mangiare solo una di alta qualità e prodotti sani. L'idea di mangiare qualsiasi cosa contenente coloranti o conservanti, vi conduce in orrore.
2. Pianificare con attenzione i vostri pasti giornalieri e panico se qualcosa va storto.
3. È con attenzione la ricerca la connessione tra ciò che si mangia e come ci si sente. E ciò che è più interessante - il ritrovamento.
4. Si sforzano di avere unico pasto personalmente cotto, perché l'unico modo si può essere sicuri del contenuto del suo piatto. Inoltre, cercando di controllare il potere e ai vostri cari.
5. Se si è deviato dal suo codice di salute, si sente un profondo senso di colpa. E cerca di espiare i suoi anche restrizioni più severe.
6. Si spendono più soldi su integratori e altri prodotti che promuovono la salute.
7. Tu cerchi di convertire alla loro fede di tutte le persone il cui comportamento si pensa male. Inoltre, a volte persino senti sopra di loro e dispiace per il suo "sbagliata" familiare.
8. La tua autostima e la felicità sono direttamente legati al raggiungimento degli obiettivi di uno stile di vita sano.
9. La vostra vita sociale soffre. Non si può avere la cena con gli amici a causa del cibo spazzatura, andare alla festa a causa del regime del giorno, e così via.
10. Si sono impegnati in ogni tipo di tempo. Ovunque. Anche quando è del tutto fuori luogo.
11. Rest - è un peccato. In ogni caso, si pensa così.
12. "Nessun dolore - nessun progresso" significa che si troppo alla lettera. Ogni allenamento si trasforma in una prova di sopravvivenza.
13. Il vostro desiderio di vedere il positivo in ogni cosa diventa troppo evidente. Si prosegue ancora a sorridere quando tutto è stato a lungo pianto.
14. I suoi interessi e circolo sociale in qualche modo si strinsero solo per questioni relative alla salute, nutrizione e l'esercizio fisico.
15. Hanno bisogno di scarpe sempre nuove e migliori in esecuzione, T-shirt, sensori, gadget elettronici e applicazioni. In questo caso, il cartellino del prezzo non ha importanza.

Non voglio rivelare a nessuno nulla di nuovo, ma in ogni caso, in particolare come la salute personale, è richiesto di mantenere un equilibrio. E per alcune persone, troppo entusiasmo per l'esercizio fisico, una corretta alimentazione e la pratica psicologico può fare più male che bene. Avete mai incontrato come accanto a lui?