Perché sono il congelamento mani e piedi, e cosa fare
Programma Di Formazione Salute / / December 19, 2019
Per iniziare con le basi. Molto spesso ghiacciata arti - questo è normale. Mani e piedi sono il congelamento prima sempre, e riscaldati l'ultimo. Questo è un elemento essenziale del meccanismo di sopravvivenza.
Quando ci troviamo in un ambiente freddo, il cervello provoca costrizione dei vasi sanguigni degli arti. Limitando così il flusso di sangue verso la periferia, meno raffredda sangue e aiuta a mantenere il calore è più importante ai piedi o palme di organi interni.
Tuttavia, a volte capita: giro come non è troppo freddo, e le sue mani ei piedi ancora ghiacciati e si rifiutano di tenere in caldo. Questo è quello che può essere collegatoCause e rimedi per piedi freddi.
1. Sei preoccupato sei stressato
La risposta naturale del corpo ad una situazione stressante - il rilascio di adrenalina nel sangue. Questo ormone aiuta a mobilitare e in modo efficace ci prepara per la situazione di "lotta o fuga". Uno degli aspetti chiave della formazione - un forte restringimento dei vasi sanguigni nella periferia. Lo spasmo è richiesta nel caso in cui se nel corso della lotta o fuga si danno una mano o un piede: perdita di sangue sarà più piccolo, e quindi, non metterà in pericolo la vostra vita.
Naturalmente, nel mondo di oggi stress Raramente collegato con un predatore attacco denti o un nemico armato di una spada affilata. Ma la reazione del corpo rimane la stessa: i vasi degli arti sono fortemente ridotti, deteriora flusso sanguigno. Risultato - abbassando la temperatura nelle mani e dei piedi.
Cosa fare
La cosa più importante - per rilassarsi e distendersi. Una volta si sbarazzarsi di stress, i piedi e le mani saranno di nuovo caldo.
2. Hai problemi con la circolazione del sangue
cattiva circolazione del sangue - uno dei più motivi per i quali le estremità diventano ghiacciata. Cattiva circolazione può essere causata da una varietà di fattori:
- postura scomoda da constatazione che blocca i vasi;
- vene varicose;
- alto livello colesteroloChe crea la placca restringimento del lume dei vasi sanguigni;
- fumatori;
- disturbi cardiovascolari;
- uno stile di vita sedentario.
Cosa fare
Se i luoghi di ritrovo piedi problema ghiacciate che si vede regolarmente un medico. Egli scoprire esattamente che cosa è stata la causa di disturbi circolatori e dare opportune raccomandazioni per la prevenzione. Se siamo in una situazione di una volta è probabile che sia sufficiente per alzarsi e sgranchirsi le gambe.
3. Hai anemia da carenza di ferro
In poche parole, la mancanza di emoglobina nel sangue. Eternamente mani e piedi freddi - uno dei sintomi più chiariAnemia da carenza di ferro questa condizione.
Cosa fare
carenza ghiandolaDi solito si fa sentire debolezza, stanchezza, capelli fragili e unghie. Se insieme con gli arti ghiacciati che si vedono a questi sintomi, contattare il medico. Il medico le chiederà di fare un esame del sangue e vi consiglierà sui suoi risultati per regolare dieta o prescrivere preparati speciali.
4. Non si dispone di abbastanza ormoni tiroidei
L'ipotiroidismo è una condizione abbastanza comune, che nelle fasi iniziali difficilmente si fa sentire. Beh, se non che le piccole cose: stanchezza, tendenza ad edema, aumento di peso, costipazione, pelle secca... mani e piedi Morznuschie è anche uno dei primi sintomiPerché sto freddo? mancanza importante per il metabolismo ormonale.
Cosa fare
Ancora una volta, ancora andare dal medico (può essere diretto al endocrinologo) e fare un esame del sangue per ormoni tiroidei. Secondo i risultati, se necessario, il medico prescriverà esami e trattamenti aggiuntivi.
5. Si ha il diabete
elevati livelli di glucosio nel sangue è un male per i vasi sanguigni: perdono la loro elasticità e più stretto diventare. A causa di questo peggiora il flusso di sangue ai tessuti e gli arti cominciano a congelare.
Inoltre, diabete a volte spiacevoli complicazioni - neuropatia periferica, quando a causa di un elevato livello di zucchero danneggiati terminazioni nervose nei piedi. Di conseguenza, si può sembrare come se i piedi sono in fiamme o, al contrario, congelato.
Cosa fare
Consultare un medico per confermare o confutare le diabete possibili. Se la malattia viene diagnosticata, il medico ti suggerisce il trattamento che sarà sbarazzarsi di piedi merzlyavosti.
6. Hai problemi renali
I guasti nelle condotte rene alla comparsa di edema, in cui i vasi sanguigni sono compressi e di nuovo la circolazione è disturbato. Il primo di gonfiore e, di conseguenza, una costante sensazione di freddo soffre arti.
Cosa fare
Ancora una volta, fare riferimento al terapeuta. Egli prescriverà esami che metteranno alla prova la funzionalità dei reni. E, se necessario, prescrivere farmaci che aiuteranno sbarazzarsi del gonfiore e associati sintomi spiacevoli.
7. È l'anoressia
Questo mangiare porta disturbo al fatto che la persona che si rifiuta di mangiare e perdere peso rapidamente. A causa di esso diventa difficile tenere le anoressia calore indotta mancanza di tessuto grasso corporeo. Per mantenere la temperatura necessaria per il funzionamento degli organi interni vitali, il cervello limita il flusso di sangue alla periferia - le estremità.
Cosa fare
in anoressia a parte i sintomi morznuschih piedi e le mani. La chiave di loro - una perdita di peso tagliente e la paura delle calorie "extra". Se questo è su di te, guardare sempre al terapeuta, per non perdere lo sviluppo di gravi violazioni.
8. Non si ottiene abbastanza sonno sono cronicamente
La privazione del sonno rallenta il metabolismo e nella circolazione generale in particolare. La violazione di queste ultime, tra le altre cose, ci lascia con i piedi ghiacciati.
Cosa fare
Datevi la possibilità di sonno e, in futuro, cercare di dormire almeno 7-8 ore al giorno. Questo non solo per riscaldare le estremità, ma anche un effetto benefico sulla salute e la salute in generale.
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