libagioni abbondanti e golosità - i compagni costante successione di feste senza fine. Ma il vostro desiderio di essere spento non condivide il vostro fegato. Per il suo pasto - un'altra lotta punzonatura. E spesso accade che il 12 ° gong occhiali serpenti verdi goduto la vostra "fatica" e che Lightning Strike suo diritto pugno maionese sotto le costole, si schiacciando a terra. Insalata in una finestra! Come uscire dalla atterramento?
Trovare le parole incoraggianti e ha promesso il suo pieno rivitalizzante vacanza corpo spaiato! Come dovrebbe essere? Ora vi racconteremo.
Sedetevi su una dieta
La pulizia dieta comporta il rifiuto del cibo in scatola, fast food, affumicati, salati, carni grasse, muffin e dolci. Quindi, che cosa può essere?
Mi piacerebbe ripristinare il processo è diventato una piccola lezione per il futuro, che vi ricorderà l'importanza di autocontrollo quando la prima si avvicina al tavolo del banchetto. Pertanto, vi offriamo un sacco di dieta "meschina". :)
Cosa potrebbe esserci di peggio che la zuppa di zucca, purè di patate? Niente! (
questo è un parere personale dell'autore, con i quali siamo in disaccordo - ca. editore) La composizione chimica di zucca è rispettata anche fra indurito piante medicinali: Il gruppo di vitamine, enzimi, cellulosa, proteine, calcio, magnesio, pectina, carotene e altri nutrienti.Ma la più importante proprietà di zucca è che promuove la secrezione biliare. Ciò significa che tutte le tossine neutralizzate sono eliminate dal corpo. Guarnire capolavoro culinario eventuale aggiunta di prezzemolo o aneto.
Sappiamo fin dall'infanzia che i conigli amano le carote per la capacità migliorare la vista. Lop-Ear importante distinguere da una distanza di quattro zampe lupo cacciatore ubriaco a quattro zampe. Ma di recente ha portato più spesso di leggere che gli scienziati hanno messo in dubbio elogiato l'importanza di carote ai nostri occhi. Ma essi non contestano rivitalizzante proprietà di verdure al fegato. Pertanto, la seconda insalata abbiamo carote con olio vegetale, pomodori e cavolo. Quest'ultimo, tra l'altro, promuove l'escrezione di colesterolo.
E per lavare la nostra cena abbiamo succo rosso! Mi affretto a deludervi: non è un pomodoro banali o bevanda melograno, e il massimo che nessuno dei due è bizzarro - "Buryakova", vale a dire la barbabietola da! barbabietola ricco di betaina, ferro e zinco, che sono equivalenti al fegato potente scudo.
Parlando di zinco. Metallo aiuta il fegato a far fronte avvelenamento da alcol. Pertanto è necessario appoggiarsi frappè con schiuma o camomilla tintura della radice. In primo luogo sostituire la birra, e la seconda - brandy.
Naturalmente, mangiare lo stesso per settimane troppo noioso. Ma qui ci sono: le barbabietole sono ammessi sul minestra, zucca recupero insalata e carote trasformati in succo. E così via all'infinito!
Scherzo, non esagerare è costato, ma ricordate una regola generale:
Il fegato ama la frutta e verdura con brillanti rosso, arancio e polpa gialla.
Può sembrare che tutto il "letto" è ugualmente utile. Tuttavia, non è così. Circa i pericoli di alcuni prodotti su Internet ci sono opinioni diverse, in modo da parlare per ogni evenienza. Cercate di evitare di piselli, fagioli, peperoni, ravanelli, rape, ravanelli, aglio, acetosa, spinaci e uva acerba. O dimostrare la loro sicurezza nei commenti a questo articolo.
Separatamente voglio parlare di cardo mariano. I farmaci a base di questa pianta sono indicati per il trattamento di malattie del fegato, la sua sconfitta da alcool, droghe, tossine e radiazioni.
Farmacie possono essere trovati in polvere dal cardo mariano, che sono organicamente adatta a qualsiasi insalata o diventare la base per la preparazione del tè.
Si prega di nota
Sostanze nocive entrano nel corpo, non solo con il cibo. Per esempio, spesso devono respirare muck nei polmoni. Pertanto, è necessario scuotere il vostro modo di vivere e di includere in essa una serie di modifiche:
- Limitare il tempo in stanze piene di fumo.
- Trascorrere all'aria aperta time. Per esempio, per il trasporto pubblico in un paio di fermate per obiettivo e passarle a piedi. In questo modo darete il vostro corpo a respirare e un po 'una maggiore attività fisica.
- esercizio. Ciò contribuirà a evitare l'obesità e malattie epatiche associate con esso. Ad esempio, l'esercizio fisico può impedirti di acquistare la malattia non alcolica del fegato grasso (NAFLD) - uno dei maggior parte delle malattie comuni Hepatology.
- analizzare i farmaciChe stanno per prendere. Una pluralità di farmaci per abbassare il colesterolo e analgesici può essere tossico per il fegato. È necessario tener conto del fatto che l'uso simultaneo di diversi farmaci nel loro combinazione può dare effetto negativo. Naturalmente, non è possibile combinare la ricezione di farmaci per uso di droga o alcool.
- Evitare l'inalazione dei vapori di pulizia agenti, aerosol, prodotti chimici, insetticidi (farmaci per uccidere gli insetti).
conclusione
Sono sicuro che molti di voi sanno che:
WikipediaIl fegato è uno dei pochi organi che possono recuperare la sua dimensione originale anche quando si salva solo il 25% di tessuto normale.
Ma non dobbiamo equiparare se stesso con shedder coda lucertola con fiducia nella rigenerazione di emergenza. Un fegato sano si riprenderà per molto tempo. E, naturalmente, il fegato malato sarà certamente interessare altri organi e il morale.
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