Perché ci dimentichiamo i vecchi fatti e come combatterla
Formare / / December 19, 2019
Se vi viene chiesto che cosa avete mangiato a colazione lo scorso Lunedi, difficilmente si può ricordare. Lei ha molti ricordi di colazioni, con un nuovo "oscura", un passato. Oppure, per esempio, di cambiare la password dal email. Dopo un po 'non sarà in grado di ricordare che la vecchia combinazione: un nuovo semplicemente a sostituirsi a togliermelo dalla testa. Questo accade tutto il tempo: con le competenze, fatti, date memorizzate. E la cosa è l'interferenza retroattiva.
Ricordi distorcono reciprocamente
Le informazioni sono memorizzate nella memoria a lungo termine, nel tempo confuso e distorto. Questo riguarda in particolare le memorie e le abilità simili. Ad esempio, ogni giorno si arriva a lavorare allo stesso modo, quindi i dettagli su viaggi specifici sono misti. Ieri Vi ricordate ancora, e uno che era una settimana fa, è improbabile.
I nuovi dati sostituiscono il vecchio - questo è chiamato interferenza retroattiva.
Esso è legato indissolubilmente con l'opera del nostro pensiero. Per il normale funzionamento della capacità vitale ricordare le informazioni: la nostra memoria sarebbe sovraccaricato con i dati senza di essa. Abbiamo sperimentato sforzi eccessivi, lo stress, e alla fine è venuto per essere
il burnout. Interferenza agisce anche un meccanismo di protezione.A causa di questo, ci dimentichiamo ciò che abbiamo imparato prima
i ricercatori hanno descrittoRapporti significativo e retroattiva Inibizione questo fenomeno più nel 1931. Poi gli psicologi hanno condotto un esperimento con le liste di parole. In primo luogo, i partecipanti sono stati invitati a ricordare una serie di aggettivi di due sillabe. Dopo qualche tempo, sono stati dati un altro elenco. Qualcuno simile all'originale, e qualcuno - molto diverso. Ad esempio, si dovesse sinonimi di parole dal primo elenco, gli altri - contrari, nel terzo - un insieme insignificante di sillabe.
Si è scoperto, gli elementi simili, più sono confusi nella memoria. E se il secondo elenco è diverso da quello originale, quando si tenta di richiamare il desiderato la parola v'è meno di un problema. Ciò che è interessante, l'effetto è più pronunciatoQuando imparare disturba Memoria - temporale del profilo di interferenza retroattiva di apprendimento sulla formazione della memoria coloro che memorizzare rapidamente le informazioni.
Non abbiamo bisogno di memorizzare liste di parole nella vita reale, ma l'interferenza retroattiva influisceMotore di apprendimento e di controllo: dalla teoria alla pratica alcune abilità.
Diciamo che si conosce la lingua spagnola, e di recente ha iniziato ad imparare il francese. Si consiglia di parlare con l'altra in spagnolo, ma nella tua testa hai un pasticcio. Parole e le regole delle due lingue sono miscelati tra loro. O si sta praticando una nuova melodia sulla chitarra. Una volta che avete memorizzato esso, si hanno difficoltà a suonare qualcosa che si sapeva prima.
Con questo si può e deve essere combattuto
Al fine di ricordare meglio le informazioni, si deve in qualche modo distinguersi. Pensate di una canzone o di una breve poesia con le associazioni vivaci. O uso speciale mnemonici. Dal momento che le nuove informazioni non deve essere confuso con altri simili, ma poi sarà più facile recuperare dalla memoria.
Regolarmente ripetere lo studio. E anche quando si sono ben imparato l'abilità. Ad esempio, per ricordare una lingua straniera, leggere, scrivere e parlare su di esso. Per non dimenticare come giocare uno strumento musicale, la pratica costante. Questo aiuterà le informazioni tenere in memoria a lungo termine.
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