"Con me questo semplicemente non accade," perché siamo troppo ottimisti e più minaccia
Formare / / December 19, 2019
La maggior parte della gente pensa che non potranno mai diventare vittime del disastro. O che quasi mai attaccheranno maniaco. I fumatori credono che il cancro del polmone è certamente meno minacciando di loro rispetto al resto dei seguaci di una cattiva abitudine. A imprenditori in erba si aspettano che il loro start-up avrà successo e non mancherà, come progetti simili. Si capisce perché questo sta accadendo.
Qual è il nocciolo del problema
Tale ragionamento non è solo fiducia in se stessi e l'influenza di distorsioni cognitive - la deviazione in direzione di ottimismo. Questo errore di pensare che ci porta a sovrastimare la probabilità di un risultato positivo ad ogni situazione. È a causa di suoi studenti spesso si basano su molto alti stipendi dopo la laurea, e lavoratori sottovalutare il tempo necessario per completare l'operazione.
Con l'ottimismo preconcetta tendiamo a tutte le persone sane. In uno studioLa polarizzazione ottimismo i partecipanti sono stati invitati a valutare le loro possibilità di incontrare situazioni difficili. Per esempio, con una probabilità malato
cancro. Poi hanno mostrato le vere statistiche su quante volte questo accade, e quando ha chiesto di rivedere le proprie stime.Se una persona si presume che è probabile che per ottenere il 10%, e poi ha visto le vere statistiche del 30%, rimane al parere iniziale. Se inizialmente indicava un rischio più elevato, ad esempio 40%, poi, vedendo la cifra reale, cambiato la stima di un minore.
Questo è, in entrambi i casi, i partecipanti hanno cercato di indicare la probabilità meno possibile.
Tuttavia, lo stesso studio ha trovato che le persone depressoMeno incline alla deviazione nella direzione di ottimismo. Al contrario, tendono a valutazione negativa.
Quello che ci fa essere troppo ottimista
Ci sono diversiottimismo pregiudizi fattori a causa dei quali si tende a sovrastimare l'esito del caso e le proprie capacità.
Per lo più diffuso fenomeno
Noi pensiamo che se l'evento di solito accade raramente, e poi ci niente del genere accadrà. Esempio - uragano, inondazioni, o una grave malattia. Inoltre, siamo fiduciosiTestare i limiti del pregiudizio ottimista: moderatori degli eventi e persone in un quadro multilivelloChe altre persone di fronte a questo più probabilità di noi.
Tuttavia, non siamo così ottimisti quando si tratta di problema comune: il virus di stagione, o il fallimento del colloquio divorzio.
Possibilità di controllare la situazione
Di solito non particolarmente sperimentiamoTestare i limiti del pregiudizio ottimista: moderatori degli eventi e persone in un quadro multilivello per il problema, se pensiamo che siamo in grado di impedirlo. Ad esempio, lo sviluppo di alcolismo, o di licenziamento dal lavoro - quelle sono le cose che possiamo evitare loro.
Ma a causa della distorsione di ottimismo, non sempre di farlo.
Allo stesso tempo, una maggiore preoccupazione tanto per noi è il fatto che non possiamo controllare - l'attacco criminale o rapina.
tocco morbido e una piccola probabilità di problemi
La tendenza all'ottimismo è minore quando l'evento viene percepita come altamente indesiderabili. Come risultato, abbiamo paura non è più attacco di cuoreDi meno importante, ma il più comuni problemi come carie.
Tuttavia, se il rischio di un attacco di cuore sembra minimo, riteniamo che con noi non accadrà. Così, dopo aver appreso che le malattie cardiache più spesso nelle persone in sovrappeso, uomo snello immediatamente si convince che lui non è minacciato.
Inoltre un ruolo importante è giocato da stereotipi e pregiudizi - ad esempio, che AIDS Solo tossicodipendenti malati.
L'autostima e la necessità di riconoscere
Le persone con alta autostima tendono aTestare i limiti del pregiudizio ottimista: moderatori degli eventi e persone in un quadro multilivello sopravvalutare le proprie capacità. A causa di questo, possono apparire fiducia infondata.
Deviazione in direzione di ottimismo si ancora più forte, si manifesta se una persona pensa di avere il controllo della situazione.
Se una persona, al contrario, non è abbastanza sicuro di sé, ottimista di parte possono derivare dal desiderio di creare e salvare l'immagine desiderata. Si convince nel suo futuro successo e cerca di dimostrarlo agli altri.
Quali potrebbero essere le conseguenze
negativo
La tendenza all'ottimismo è spesso associato con comportamenti a rischio: norme di sicurezza disprezzo, rapporti sessuali non protetti, il rinvio della visita dal medico, manipolazione incurante delle finanze e nocivi abitudini.
Gli scienziati confermanoLa polarizzazione ottimismoIl più inclini a questa distorsione della gente più propensi a fumare e meno risparmio rispetto a quelli che riescono a trattenerlo.
l'ottimismo di parte diventa spessoI costi di ottimismo e dei benefici di pessimismo. causa frustrazione.
Come esempio possiamo prendere uno studente che si rende conto che mal preparata per l'esame, ma si aspettano un buon risultato. Se ottiene molto male, quindi sconvolgere ancora di più se non è stato originariamente impostato in modo positivo. Tali situazioni possono portare alla perdita motivazione, L'emergere di insicurezza nelle proprie capacità, e la depressione anche.
positivo
Nonostante i pericoli che sorgono a causa di questa distorsione cognitiva, esso ha un lato positivo. gli studi dimostranoLa polarizzazione ottimismoChe le persone che sono inclini all'ottimismo, vivono più a lungo e hanno una salute migliore. Pertanto, il rischio di morire di insufficienza cardiaca sono diminuite del 30%. E ancora più probabilità di vivere più a lungo di 65 anni.
In genere, gli ottimisti hanno un sistema immunitario forte e raramente soffrono di malattie infettive. Ciò è dovuto al fatto che l'aspettativa di risultati positivi riduce stress e l'ansia, che influenzano negativamente la salute.
ottimismo sbilanciata in certe situazioni può essere salutare per la psiche umana.
Gli scienziati hanno anche bindLa polarizzazione ottimismo Questo pregiudizio cognitivo per il successo di carriera. Sopravvalutare le proprie capacità, le persone spesso in realtà a raggiungere ciò che non poteva ottenere se non fossero così sicuro di sé.
Ciò è dovutoillusioni Adaptive: l'ottimismo, il controllo e la razionalità umana dal punto di vista evolutivo. Se una persona pensa che il problema è troppo complesso per poter essere presa, sarà inattiva. Ma a volte è utile cercare di sopravvivere fallimentoChe non cercare di fare nulla. Soprattutto in un ambiente competitivo. Il nostro cervello, come se appositamente affilato l'ottimismo che spesso cerchiamo di utilizzare le loro capacità e raramente arrendiamo.
Come affrontare questa trappola di pensare
- Imparare a guardare razionalmente la vita e oggettivamente valutare le loro capacità. Obiettivo per un sano ottimismo.
- Cercate di raccogliere tutte le informazioni sul problema o situazione. pensiero ragionevole non solleva dei rischi e preparare per loro. Ha cominciato a impegnarsi in qualsiasi attività commerciale, non ignorare la possibilità di fallimento. Sempre preparare un piano B.
- Non evitare le ansie e le esperienze. In una ragionevole quantità di stress è utile: ci permette di mobilitare tutte le loro forze in caso di emergenza. In alcuni casi, pessimismo E 'in grado di farci correre più veloce e più a lungo.
- Odorgivaete te stesso ogni volta che si sente che "solo stare meglio," questo "mai accadere" ed è "sicuramente non su di te." Combattere bug pensiero inizia con la loro consapevolezza.
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