Che cosa è l'intelligenza emotiva e perché è importante sviluppare un bambino
Relazione Libri / / December 19, 2019
Victoria Shimanskaya
Psicologo, autore di metodi di sviluppo integrato di intelligenza emotiva dei bambini "autore Monsiki' serie omonima di libri, uno dei maggiori esperti russa sullo sviluppo di intelligenza emotiva e la madre di due bambini.
Vogliamo fare noi stessi ei nostri figli ad essere felice e di successo. Ma spesso si dimentica che tra questi concetti non può equiparare. Si può avere successo, ma costantemente si sentono infelici. E si può avere costantemente difficoltà nei loro studi o la carriera, ma non li trattano come una tragedia, ma come un passo in avanti.
Perché le emozioni sono così importanti?
Charles Swindoll, scrittoreLa vita è il 10% è costituito da quello che succede a me e il 90% come reagisco ad esso.
Il mondo moderno è pieno di situazioni stressanti, che sono difficili da gestire, anche per gli adulti, lasciare che i bambini da soli. Non capiscono e non sanno cosa le emozioni vissute in un momento o in un altro, come gestirli, in modo da un'idea distorta di ciò che sta accadendo. Questo porta a nevrosi, l'apatia e altri stati depressivi.
richieste eccessive di docenti, genitori realizzazione di sé attraverso un bambino, Suggerimento un po 'di personalità e l'importanza di superiorità vincendo (molti genitori vogliono essere vincenti) - tutto questo è carico troppo pesante per le spalle dei bambini fragili. Più pesante è il carico, il più importante a che fare con i sentimenti e le esperienze del bambino.
Già nella vita adulta, vediamo che le persone che non possono controllare le loro emozioni, ci sono problemi in tutti gli ambiti della vita, compreso nella sua carriera.
Quando una persona avvolta dalle emozioni negative e non può oggettivamente valutare i loro sentimenti, i desideri e le opportunità, ha fornito un effetto devastante.
rapporti Spoil con gli altri, una persona ritira in se stesso, perdere la fede in se stessi, la loro forza e la loro professionalità, diventa irritabile, ancora più impigliato nei loro sentimenti. E allora sorge la domanda: "Qual è il livello di intelligenza emotiva, egli ha?"
Che cosa è l'intelligenza emotiva?
L'intelligenza emotiva (EQ) è responsabile per il rilevamento e la corretta interpretazione delle emozioni. È lui che dà una persona la flessibilità psicologica e la capacità di interagire in modo efficace con il mondo esterno.
Ecco perché il concetto di "intelligenza emotiva" è stato espresso prima in relazione allo sviluppo di carriera e di realizzazione. Tuttavia, gli psicologi sono solo catturati in questo sottotesto infantile, come si verifica uno sviluppo fondamentale della persona durante l'infanzia.
Per lo sviluppo del bambino EQ - la possibilità di creare il sistema di percezione regolato e chiaro che in modo efficace sarà interagire con gli altri, il diritto di accettare le critiche, a riconoscere i sentimenti di adulti e coetanei e adeguatamente rispondere loro.
Aggressione, letargia, poco sonno, confusione, incapacità di stabilire contatti con i loro coetanei e altri allarmanti manifestazioni nel comportamento del bambino - i segnali evidenti che indicano la necessità di sviluppare emotiva intelligenza.
Come sviluppare l'intelligenza emotiva durante l'infanzia?
La cosa più importante nella vita di ogni bambino - l'amore dei genitori. Amate il vostro bambino, fargli vedere tenerezza e la cura. comunicazione tattile e la madre del bambino non perde il suo significato e per i bambini di età superiore ai infanzia.
L'amore permette ad ogni persona di sentirsi protetto e sicuro di sé. Si tratta di una solida base per il successo dello sviluppo della personalità.
Inoltre, è importante creare la giusta associazione con una varietà di emozioni. Mostra il tuo bambino un esempio reale, che gioia. Forse è l'odore di torta? Forse campana? Un'amicizia? Associated Avete un'amicizia con le braccia aperte? Se no, allora sembra che nella vostra immaginazione?
Crea intorno bambino colorato e vibrante mondo in cui ogni emozione e sentimento ha il suo colore, aroma e gusto. Quindi non solo si apre la porta di fronte a un bambino nel mondo delle emozioni, ma anche avvicinarsi a lui, rafforzerà ulteriormente la fiducia tra voi.
Un metodo simile è attivato e la lettura di fiabe. Non appena letto, e giocare in una favola, favole raccontate ai bambini attraverso il gioco, o un po 'le prestazioni. Recitare una scena di fronte a loro, utilizzare la sensazione tattile, oli aromatici, una corretta intonazione - permetterà al bambino di sperimentare l'intera gamma delle emozioni sincere, che è una storia magica.
Ciascuno di questi metodi è ben descritto nel nostro libro "Monsiki. Quali sono le emozioni e come essere amici con loro ". La nostra, perché abbiamo creato insieme a mio figlio Gleb, sulla base della nostra esperienza. Può essere considerato una guida completa per i genitori, in cui uno dei più efficaci metodi di EQ mostrato attraverso le interazioni con i personaggi delle favole Monsikami. Ognuno di loro rappresenta una certa emozione e ha le competenze che aiuteranno i bambini a capire questi sentimenti e trattare con loro con una serie di sfide. Monsiki - a creature fata buona, e il racconto è meglio percepito dal bambino.
I lavori per l'intelligenza emotiva nei bambini - la chiave per il successo dello sviluppo e la prosperità in futuro.
Molto probabilmente, un tale bambino, come un adulto, in grado di evitare la maggior parte dei problemi psicologici che oggi ci troviamo di fronte la società moderna.
I bambini sono più sensibili a tutto nuova, la loro psiche è come una creta - flessibile e semplice di mente. Ma qui è quello che sarà tagliato da questa argilla, spesso dipende solo da adulti. Quindi cominciamo con noi stessi.
Semplici esercizi per sviluppare EQ
I metodi di sviluppo EQ è semplice e lineare, ma richiede attenzione e le prestazioni regolari. Qui ci sono le maggior parte degli esercizi semplici ed efficaci.
Esercizi per sviluppare la consapevolezza
diario emozionale
Per sapere come consapevoli di voi stessi qui e ora, tempi record alle tre l'emozione, che sta vivendo in questo momento. Alla fine della giornata, per evidenziare l'emozione prevalente e riflettere su ciò che dovrebbe funzionare.
Dopo un paio di settimane si impara a sentire in tempo reale senza alcun problema.
Più efficace questo esercizio farà una sorta di cheking - Analisi della condizione fisica con esperienza certe emozioni. Questa pratica è un bene per migliorare la salute.
Arresto!
Quanto spesso le nostre azioni sono accompagnate da inerzia thoughtless? Noi non pensiamo a quello che stiamo facendo, e solo commettere qualche abituale, la manipolazione regolare. Esercizio "Stop!" È una brusca interruzione di qualsiasi azione per sbarazzarsi di inerzia e permettere a voi stessi di pensare alla situazione. Solo così si può sentire se stessi qui e ora, cominciare a controllare la vostra realtà.
Esercizi per aumentare l'autostima
Che fortuna!
Insegnare a te stesso di pensare in positivo, anche in risposta alle esperienze spiacevoli con la frase: "Che fortuna". Tale reazione sarà una sorpresa per gli altri, ma questo fatto vi porterà un favore, perché allora troverete ancora più vantaggi nella situazione. Come aumentare l'effetto, è possibile utilizzare la frase, "E 'così fresco, perché ...". Perché? Pensateci.
Vendi il tuo svantaggio
Una tecnica efficace che permette di interpretare anche gli aspetti negativi della personalità in modo positivo. Dite al pubblico circa la sua mancanza di altre parole, dare un colore diverso. Per esempio, possiamo considerare cautela viltà e coraggio - incoscienza? E tutto dipende da che parte si guarda. Sinton-approccio si basa su un approccio positivo allo sviluppo. Lui dice che non si dispone degli inconvenienti, si dispone di caratteristiche speciali.
Necessità di sviluppare i loro punti di forza e lavorare sulle debolezze.
Con questo approccio, si sarà in grado di vendere qualsiasi della vostra debolezza. Ad esempio, l'incertezza vendere. Dire al pubblico con onestà e verità, come voi, avendo questa qualità, prendere in considerazione prima di fare un passo importante tutti gli scenari, guardarsi intorno a decisioni diverse, e solo allora commettono il più redditizio per voi passo.
Esercizi per lo sviluppo della motivazione
apertura verso le nuove
Per sviluppare la qualità di questo valore, è possibile utilizzare il semplice ma molto efficace esercizio fisico, che è quello di trovare il maggior numero di opzioni di applicare la più cose ordinarie. Che questo sia un asciugamano ordinario, un vecchio secchio o solo un pezzo di cartone. Pensate al maggior numero di opzioni per come è possibile utilizzare queste cose. Questo non è solo interessante, ma anche divertente. Quindi praticare questo esercizio con la famiglia ei bambini. Hanno grande tempo e lavoro alla vostra fantasia e ingegno.
Due parole a caso
Aprire qualsiasi libro o una rivista, selezionate a caso dal testo delle due parole e cercare di trovare qualcosa in comune tra di loro. Confrontarli, analizzare, meditare e comporre il rapporto. Questo è un efficace e divertente la formazione del cervello.
Esercizio per aumentare la capacità di adattamento
Infine - un metodo ben noto Elevator Pitch - presentazione del loro progetto di business per 30-60 secondi. Immaginate di essere - è il proprio progetto di business. Inizia a presentarsi come vividamente possibile, pur rimanendo fedele a se stessa.
Per iniziare, utilizzare questo modello:
- Nome.
- Professione.
- Hobby.
- Come faccio a cambiare il mondo in meglio?
Ognuno di questi esercizi vi aiuterà a diventare un senso più emotivo e psicologico. Ma non prendete l'intelligenza emotiva come una chiave universale per il successo. La vita è molto versatile. Quindi migliorare la vostra mente, corpo, anima e amare se stessi. Dopo tutto, l'unica cosa che è soggetto a noi in questo mondo - è noi stessi.
"Monsiki. Quali sono le emozioni e come essere amici con loro, "Victoria Shimanskaya