Siamo costantemente confrontare noi stessi con chi ci circonda, e trarre conclusioni: o vogliamo fare quello che fanno, o li condanniamo e sentire il loro superiorità. Ma la sensazione di superiorità - non è la felicità, e non porta a questo. Allo stesso tempo, il confronto è già così radicata nel nostro modo di pensare che solo sbarazzarsi di esso non funziona. Dovremo tenere traccia di impulsi per confrontare te stesso con l'altra persona e di smettere di se stessi. Leggere le cause seriamente pensarci, e due abitudini sane per aiutare a fermare il confronto eterna.
Prima condividi le tue nuove abitudini, che sarebbe stato bello avere, è necessario capire per quello che inizia. Ecco alcuni esempi di come la gente rovinare te stesso attraverso il confronto - consapevolmente o meno - di sé e degli altri. Spesso, anche sconosciuti.
profili di social networking
La gente ha messo in una rete sociale più foto momenti di successo e più felici della sua vita. Non si vede che ci sono le foto con la didascalia "Noi lotta spaventosa, e mi rompere il vostro iPhone", "Sono depresso" o "non ho superato l'intervista e ha deciso di ubriacarsi con il dolore in un bar nelle vicinanze."
In generale, ci sono solo buoni momenti: divertimento in spiaggia, una cena elegante, yoga, jogging, o dopo il jogging, partito e così via.. Si ha l'impressione che la persona è molto ricca e coloratissima vita.
Se spesso appendere fuori nelle reti sociali, guardando tutti i momenti divertenti della vita di amici e conoscenti, può capitare di cadere incontrollata autostima. Perché non vado ai ristoranti che servono un buon pasto? Perchè io non viaggio, non andare in per lo sport, e non ho un bel corpo, quali?
Si confrontano i momenti della tua vita con qualcun altro, ma perché? Hanno bisogno di essere meglio? Dipende la felicità sui migliori o peggiori momenti avrà un aspetto della tua vita?
No, la felicità dipende dall'adozione del momento presente, piuttosto che il desiderio di fare ciò che rende l'altra persona. In realtà, per essere felici, abbiamo bisogno di essere meglio di chiunque altro - è necessario prendere al punto in cui siamo, cosa facciamo e chi siamo.
Il confronto non è aggiunge alla nostra felicità, al contrario, ci fa invidia, arrabbiato con se stessi e per sognare di ciò che non abbiamo bisogno.
Conviction o la comprensione
La gente ama a giudicare gli altri in vari gradi. Le persone coinvolte nello sport e non hanno peso in eccesso, sguardo a persone obese che mangiano nel "McDonald" e non può essere senza un ascensore fino al terzo piano di condanna. Le persone con utili stabili condannano coloro che di tanto in tanto devono i soldi in prestito.
Soprattutto condannare fermamente le cattive abitudini delle persone che si soffrono da loro, ma abbandonati. Ex fumatori, coloro che hanno abusato di alcol o cibo malsano. Sono in grado di all'infinito per condannare coloro che ancora non lo hanno fatto: "Perché sono così debolezza di carattere? "" Non hanno autocontrollo! "" Hanno lasciato le loro cattive abitudini di gestire una!".
E con questo giusta indignazione viene un senso di superiorità sugli altri. Ma questa è, come accennato in precedenza, non porta alla felicità. Condanna porta al fatto che si diventa sgradevole questo uomo, che si stanno venendo sentimenti negativi verso di lui, sperimentando delusione e persino disgusto.
Vorremmo vedere altre persone sono come noi di fare qualcosa per migliorare la loro vita. Le persone generalmente tendono a rappresentare se stessi al posto di altre persone, così abbiamo sempre pensiamo di sapere come essere il meglio per l'altra persona.
In realtà, è molto presuntuoso. Anche se si tratta di un parente stretto, non si può immaginare che cosa vuole in realtà, per non parlare di persone appena conosciute.
Quando si giudichi le persone, non li prendi per quello che sono, non prendere la vita per quello che è, e si sentono frustrati dal fatto che non è così.
Perché non cercare invece di capire l'altra persona? Sono sicuro che la gente possa capire se si vuole assolutamente tutti. E quando si capisce l'altra persona, antipatia scomparirà, e riceverà un'altra parte di questa vita.
Sviluppiamo due abitudini
Sei un uomo buono, tutto il resto - anche. Solo il confronto ci fa pensare in modo diverso. E si può sostituirlo con due eccellenti abitudini:
- Accettare se stessi per quello che sei. Invece di guardare la vita degli altri, concentrarsi su quei momenti buoni che accadono nella vostra vita. Non appena si nota che si inizia a confrontare se stessi e gli altri arresto. Invece, guarda la tua vita, in tutte le belle cose in esso.
- Cercate di capire, piuttosto che condannare. Quando si nota che siete delusi qualcuno, smettere di giudicare. Invece, cercare di capire l'uomo. Forse ha avuto un periodo difficile della sua vita, era sconvolto, depresso o arrabbiato. Forse la gente ha perso la speranza, e nella sua vita in realtà erano le circostanze per farlo. Quando vedi le persone condannate ritiri.
Questi due abitudini si può disimparare il confronto voi stessi ad altre persone, per sbarazzarsi di invidia e diventare un po 'più felice.