Come multitasking colpisce il tuo cervello?

Sul computer portatile è aperta 20 schede, e di saltare da uno all'altro, avere il tempo di leggere due frasi. Allo stesso tempo getta osservazioni in videochat, masticare un panino e ascoltare il tuo brano preferito. Sembra che avete tempo molto, ma in realtà si tratta di un effetto molto negativo sulle attività del cervello.

Professore di Stanford Clifford Nass trovato gravi motivi disimparare multitasking. Sulla base dello studio, dice, più attività che si sta eseguendo in un momento, meno si sarà in grado di imparare o ricordare. Non funziona come dovrebbe concentrarsi su qualsiasi questione.

Perché è necessario impegnarsi con multi-tasking?

La notizia può portare come esempio. Se l'altoparlante dice qualcosa, e sotto scorre con notizie relative al programma di calcio o le tragedie recenti, si sarà distratto e probabilmente non ricordare quello trasmesso dallo schermo. Perché? Perché i più attività eseguite, più difficile il cervello di filtrare le informazioni inutili.

In un'intervista con la National Public Radio, il professor Nass mi ha detto che una persona che soffre da multi-tasking non è in grado di:

1. Messa a fuoco e filtro fuori inutili. Il professor testato le prestazioni dei due gruppi: le prime persone in ogni momento eseguire diverse operazioni alla volta, nel secondo caso è estremamente raro. Secondo il Nass, la differenza nelle loro capacità era enorme.
   

   Persone abituate a multitasking, non potevano estirpare informazioni irrilevanti. La loro memoria funziona molto peggio, e hanno tutto il tempo distratto.

2. Tutto ciò che fa bene. Risolvere anche una singola attività, queste persone impiegano una parte significativamente più grande del cervello che è effettivamente necessario, e totalmente non li aiuta. Quando i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di eseguire più azioni, allo stesso tempo, essi non hanno fatto fronte con nessuno. Le loro abilità mentali e cognitive sono stati violati.

Multitasking mangia nel cervello

Quando hai tutto il giorno per eseguire più attività contemporaneamente, questa cattiva abitudine direttamente Essa colpisce il cervello e cambiando il modo in cui passa le informazioni. Dopo di che mantenere l'attenzione diventa impossibile.

Se si è in ogni momento di eseguire più attività, il cervello diventa sorprendentemente plastica e adattato ad un nuovo modo di pensare. Per il vecchio indietro non sarà facile, anche se lo si desidera. Il fatto che il cervello era di plastica, ma non è facile tornare al modulo precedente.

Che modo questo influisce il vostro lavoro?

Nel suo blog, James O'Toole ha scritto circa i pericoli di multitasking. Lo chiamò le conseguenze sono vari come ci fanno schifo.

Multitasking ti fa maleducato e immorale. Piuttosto che concentrarsi sulla persona che siede di fronte, si invia un messaggio, o fare qualcos'altro, ed è davvero fastidioso.

Multitasking rende difficile da controllare. L'azione più, più difficile è quello di ordinare le informazioni (pensare news feed simultanea).

Multitasking riduce la creatività. Per trovare una soluzione creativa, è necessario concentrarsi, e non ci si può concentrare su qualcosa di specifico.