Come affrontare cinetosi: Ginger, compresse e la forza di auto-convincimento
Viaggi Salute / / December 19, 2019
Chiunque mai sperimentano i sintomi della cinetosi nel trasporto auto, autobus, aereo o l'acqua, cercando di guidare il meno possibile. Sudorazione, vertigini, pesantezza alla testa, letargia, estremo disagio in addome, le mani in crescita fredda, salivazione eccessiva - una condizione assolutamente terribile. Inoltre, tutto questo può finire, però luminoso, ma desinenza sgradevole.
opzione fallimento di viaggiare e lavorare viaggi non si avvicinerà nessuno, quindi dovremo cercare metodi per combattere la cinetosi, che faciliteranno la vostra vita.
Perché stiamo ondeggiato
Cinetosi, o, scientificamente, chinetosi si pone a causa di una mancata corrispondenza delle sensazioni del corpo che i nostri percepisce cerebrali. Il fluido dell'orecchio interno si stanno muovendo lungo con il traffico, gli occhi lampeggianti vedono le cose, ma i muscoli sono a riposo. Il nostro cervello semplicemente non capiscono cosa sta succedendo.
In uno spazio chiuso, come ad esempio nella cabina della nave, la situazione è leggermente diversa: il pitching ripetitivo sensazione è lì, ma gli oggetti attorno a un fisso - non riesce ancora una volta, che le interpreta come cervello sbagliato impulsi.
Perchè è la nausea? C'è una tale ipotesi: il cervello che riceve strani impulsi e sensazioni visive, suggerisce di allucinazioni. Questo ha attribuito al fatto che il vostro corpo ha avuto un po 'di veleno. Così, per fare questo? Proprio così! Rapidamente sbarazzarsi di esso. Emozionante ipotesi, giusto? Ma le sue dissipa fascino quando si dicono addio alla vostra cena ...
Quasi ognuno di noi ha manifestato sintomi di cinetosi in maggiore o minor misura. Alcuni chinetosi occasionalmente cattura solo in auto, autobus o corse particolarmente estreme. E qualcuno e l'aumento in ascensore ad alta velocità al ventesimo piano del centro commerciale si sente il sudore e vertigini.
Ma una piccola percentuale di malati di provare quei sentimenti cattivi in quasi ogni viaggio. Purtroppo, non esiste un vaccino magica o esercizio che può una volta per tutte per insegnare il nostro cervello a reagire alla mossa, ma indebolirà notevolmente il tormento ancora possibile, e vi spiegheremo come.
Preparazione al viaggio
Sano, dormiva, di buon umore organismo in grado di sopportare con forza diversi fattori negativi. Se sei malato, hai un naso chiuso, cercare di guarire prima del viaggio, perché è in grado di sfruttare lo sviluppo di chinetosi.
viaggiatore frequente, inclini al mal di mare, decide di non mangiare nulla il giorno prima del viaggio. Questo approccio meramente aggrava lo stato brutto. Essere sicuri di mangiare due ore prima di partire. Basta dare la preferenza a semplice, leggero e cibo sano.
Non è necessario per mangiare e bere:
- acute;
- grasso;
- troppo dolce e troppo salato;
- bevande pesanti (soda zuccherino, latte);
- alcool.
Non mangiare troppo, e bere acqua a sufficienza. Alcuni cracker nausea aiuto evitare e acqua o ginger ale minerale.
Magia Zenzero e zecche
Ginger, che molte persone come da utilizzare per il trattamento del raffreddore comune, si scopre di far fronte con il mal di mare. Si riduce la sensazione di nausea e combatte le sensazioni sgradevoli nello stomaco.
Esso può assumere varie forme:
- Bere tè allo zenzero o ginger ale, di cui abbiamo già accennato.
- Prendete un pezzetto di radice di zenzero fresco delle dimensioni di mezzo dito e rode per tutto il viaggio. Se si vola su un aereo, è possibile a masticare un piccolo pezzo di decollo, uno - a metà del volo, e l'ultimo - al momento della messa a dimora.
- Si può prendere con zenzero candito.
- Se si scopre in polvere capsule di zenzero, cominciare a prendere per un paio di giorni prima del viaggio.
Un altro combattente con manifestazioni naturali chinetosi - menta. Molti nelle zecche di aiuto polmoni nausea o gomma.
Compresse cinetosi
Se non ti piace lo zenzero, menta piperita, o pensa che avete bisogno di un serio combattenti dell'esercito prodotte moderna industria medica, ecco la lista dei farmaci che hanno lavorato bene nella lotta contro cinetosi:
- "Bonin". Il principio attivo - meklozin.
- "Dramina". Il principio attivo - dimenidrinato.
- Formulazioni in cui l'agente attivo è scopolamina.
È possibile utilizzare qualsiasi mezzo con detti principi attivi. Questi farmaci sono generalmente ben tollerati, ma possono essere osservati effetti collaterali come sonnolenza, affaticamento, visione offuscata, nausea. Per quanto riguarda la scopolamina, nei 20-30-zioni del XX secolo, è stato utilizzato negli Stati Uniti come un "siero della verità", quindi fate attenzione. Ma credo che a concentrazioni usate in compresse, è improbabile che mostrare un effetto del genere.
Prendete i posti migliori nei trasporti pubblici
La scelta ottimale di posizione può aiutare a farlo senza prendere eventuali ulteriori fondi.
I più importanti luoghi sul piano - al centro della cabina, e nella parte anteriore, in particolare vicino alle finestre. Così si può guardare l'orizzonte, e questo aiuterà il vostro apparato vestibolare per mantenere l'equilibrio.
sulla barca è meglio prendere una cabina inferiore più vicino al centro della nave. la in macchina - il sedile anteriore. Tra l'altro, l'uomo seduto al volante, non vacillò. Ciò è dovuto al fatto che egli guarda solo avanti e concentrarsi sulla strada, perché in qualsiasi momento potrebbe essere necessario manovra. Pertanto, se si è influenzati sul sedile del passeggero ed avere la possibilità di sedersi al volante, usarlo.
Nel bus migliore per sedersi nei sedili anteriori, che vi permetterà di guardare non alla finestra laterale, e di fronte. Se si ottiene peggio, alzarsi e andare in cima del bus.
In ogni caso, è necessario concentrarsi all'orizzonte. Questo aiuterà il vostro cervello per capire cosa sta succedendo e il movimento percepire correttamente i segnali in arrivo.
Non tentare di trattare con gli occhi chiusi nausea - sarà solo peggiorare. Dimenticatevi di lettura, la navigazione social network e giochi elettronici. Appoggiato sopra il libro, la visione periferica sarà ancora intravedere la finestra e sentire il dondolo del trasporto. Il conflitto dell'apparato vestibolare ed i muscoli non sarà consentito.
Digitopressione e il potere di auto-convincimento
Ciò che non è venuto su con lo sfortunato sofferente di mal di mare. molti aiuti agopressioneIn cui la necessità di cliccare su un punto che si trova sul lato posteriore dell'avambraccio di quattro dita a una distanza dal polso. Ci sono anche bracciali speciali da mal di mare, garantendo una pressione costante su questo punto.
come mostrato uno studioEscludere la manifestazione dei sintomi può chinetosi e potere di persuasione. Lo studio è stato condotto tra i cadetti del mare. Di questi, si segnalano il gruppo si sono costantemente detto che il mal di mare non sono minacciati, e se capita di, non impedisce loro di svolgere i loro compiti. Alla fine del viaggio di cinque giorni, è stato osservato che i partecipanti allo studio ritenuto migliore rispetto ai loro colleghi sono stati più che l'esecutivo.
Beh, la verità in questo è: buon umore e un atteggiamento positivo è sempre impatto positivo sulla salute. E al fine di sfuggire ai cattivi pensieri, ascoltare la tua musica preferita o respirare un po 'di profumo tonificante (per esempio, la stessa menta o zenzero).
Cinetosi - una delle disgrazie peggiori che possono capitare a voi su un viaggio. sensazione Disgusting rovinato il fascino del resto, quando, invece di guardare la bellezza di fuori della finestra di auto o dietro il piano, si deve guardare per un sacchetto di carta e costantemente nervoso. Siamo sicuri che almeno uno dei metodi descritti da noi vi aiuterà a far fronte con il mal di mare e di ricevere offerte turistiche solo il piacere!