Come trascorrere una vacanza nella regione di Elbrus - ai piedi delle cime più alte Russia

Elbrus nei sciatori giro inverno e snowboarder, e l'estate - alpinisti, amanti del trekking e trail running. Per cinque a sette giorni un sacco si cammina attraverso le montagne e gole, sguardo Elbrus e altre cime della cresta principale Caucasica. Passeggiate non portano un sacco di materiale: solo un piccolo zaino con acqua, cibo, macchina fotografica e vestiti extra in caso di maltempo. Nel pomeriggio passeggiata la sera sta andando a casa.

Come preparare

1. Seleziona il tempo

E 'meglio andare da metà giugno a fine agosto. Durante questo periodo, il clima è più piacevole. Ed è più stabile in bassa stagione: piogge sempre meno nuvoloso. La neve è appena sopra i 3000 m, i potenti cascate nel canyon del fioriture verdi e tutto. Per catturare il tempo buono, dare un'occhiata a e fare Elbrus belle foto - andare in estate.

2. Serrare la forma fisica

un paio di giorni a piedi in montagna è difficile, soprattutto per quelli di noi che conducono una vita sedentaria e poco mosse. Per godere di una passeggiata - treno. Inizia a correre due o tre volte alla settimana per un mese prima del viaggio, questo sarà sufficiente per portare il corpo di tono.

3. Decidere dove stare

Elbrus si trova nella gola odierna, che chiude la compensazione Azau - strada termina qui e la pendenza della Elbrus comincia. Prima di paese si Azau Terskol, e accanto ad essa una radura Cheget. In questi luoghi, ci sono molti alberghi, affittacamere, e residenti locali affitto alloggi - opzioni di alloggio per molti. E 'più conveniente per soggiornare a Terskol, per essere più vicini alle principali vie pedonali.

4. gear Collect

Ecco cosa si necessità:

• Occhiali da sole, crema solare. In montagna, un forte livello di radiazione solare, in modo da scegliere occhiali da sole e una crema con fattore di protezione elevato.
• copricapo. Cap o bandana sarà proteggere la testa dal surriscaldamento.
• Thermos e bottiglie d'acqua. Calda e tè dolce da un thermos darà forza e vaso possono essere ricaricate in una cascata o un fiume.
• bastoncini da trekking. Rimuovere il carico dai muscoli e le articolazioni, aiuto su e giù.
• pila frontale. Utile se buio, a casa e non si è ancora tornato. Non dimenticate batterie aggiuntive - per ogni evenienza.
• giacca a membrana. In montagna il tempo cambia di frequente, in modo dalla giacca membrana non si bagna, e allo stesso tempo proteggere dal vento.
• giacca in pile. Quando è freddo, si riscalda, e anche ben pile stoppini l'umidità, asciuga rapidamente ed è leggero.
• Zaino 20-30 litri. per cibo, Fotocamere e che è descritto sopra.
• scarpe da trekking. Scarpe o scarpe da ginnastica per il trekking leggero o escursioni. La cosa principale - le scarpe dovrebbero essere raznoshena che non ha comunicato e non strofinare.
• Trekking calzini. calzini speciali per le escursioni di protezione da calli, supporto del piede, non correre, respirare e si asciugano più velocemente del cotone.
• Pantaloni o pantaloncini. Giornata calda e si può andare in pantaloncini corti, ma poi in uno zaino dovrebbe mentire pantaloni nel caso più freddo. pantaloni leggeri in materiale sintetico traspirante in grado di sostituire i pantaloncini.
• Maglietta. Scegliere le opzioni dal sintetici, sono stoppini meglio l'umidità e si asciuga rapidamente.

Dove andare e cosa vedere

Qui di seguito - un programma di cinque giorni per la revisione delle attrazioni più popolari. Su queste rotte scalatori acclimatare prima di salire alla cima del monte Elbrus. Essi salire più in alto, il pranzo in quota, e poi si scende.

Sentieri per semplice orientamento e ben battuti in estate molti gruppi di scalatori, guide e turisti. Per la navigazione, è possibile scaricare o applicazione Maps.me OsmAnd, e prima del viaggio per esplorare i sentieri sulla risorsa Nakarte.me. Ad ogni uno giorno luogo bisogno, e il tempo di percorrenza dipende fitness. Meglio partire presto per tornare prima che faccia buio.

gola Terskol

Meglio iniziare da qui. Ha chiuso valle leggera pendenza, che si eleva verso la fine. Qui è un percorso semplice con un aumento graduale, in modo da andare facile che su altre rotte. E 'importante adattarsi gradualmente alla quota e per sgranchirci le gambe dopo la strada. Poco prima del fine della gola, a sinistra, si vedrà uno dei bello Cascate Elbrus - Terskol. Questo percorso biglietto da visita.

Cascata Girlish trecce e osservatorio al picco Terskol

Osservatorio è ad un'altezza di 3 a 150 m, e da lì una splendida vista Elbrus, ghiacciai e la sua gamma Caucaso meridionale. Il punto di partenza principale per il turista ordinario, che non ha l'obiettivo di acclimatarsi per la salita - Cascata trecce girlish. Questo è un buon posto per riposare e spuntino tuffo prima di sollevamento per l'osservatorio, o discesa.

La valle dei fiumi e Irik Irikchat

Le montagne sono belle, ma a guardare le stesse vette tutti e cinque i giorni, anche se da diverse angolazioni - è interessante non per tutti. Per modificare i tipi si può andare in taxi al villaggio di Elbrus, che si trova a 12 chilometri da Terskol. Lì, il sentiero inizia nella Valle Irik Irikchat e fiumi, dove il percorso alpinisti sulla cima orientale di Elbrus. Sulla pista può essere visto altre montagne del Caucaso Ridge: Ullukara, Bashkara e Bzhedukhs. Sulla strada ci fonte Narzan e "Castelli di sabbia" - rocce che sono sotto l'influenza del vento, acqua e cambiamenti di temperatura hanno acquisito una forma simile a quella antica orientale Palazzo.

Cheget

Questo centro sciistico nei pressi del villaggio Terskol. Il percorso parte dalla compensazione Cheget, e nel complesso viene mantenuta per un sufficientemente ripida salita. E 'raggiungibile sia a piedi che in seggiovia. A metà del percorso v'è un bar dove è possibile consumare un gustoso pranzo: mangiare hychiny locale (torte sottili con ripieno) e Laghman. Al termine delle offerte percorso vista sul Monte Elbrus, un osservatorio, tutto gola odierna e top Donguzorun su cui il bellissimo ghiacciaio "Sette".

Elbrus

L'ultimo giorno è logico dedicare una grande parte superiore. Se i giorni precedente più volte scalato sopra i 3000 m, da questo momento il corpo è sufficiente a quota acclimatare. In caso contrario - attenzione la loro condizione o salire in alto.

Sulla montagna può essere un sacco di neve, in modo ghette utile per proteggere i piedi. Se volete trascorrere la notte in un ostello in alto, poi prendere un sacco a pelo. Tutte le attrezzature possono essere noleggiate presso l'Azau prima di sollevare - punti di distribuzione molti.

La funivia sale fino alla stazione "Gara-Bashi" - l'ultima fermata a quota 3847 m dove. si può camminare più alto e sguardo nel luogo in cui sorgeva "Shelter undici" - Hotel scalatori. Se si va duro o troppo pigri, non ci può essere raggiunto in motoslitta o gatto delle nevi per i soldi. Sopra di esso non è necessario andare - può peggiorare la condizione a causa del mal di montagna.

I pasti sono disponibili presso la stazione "Mir", c'è un caffè. Leggermente al di sopra, tra le stazioni, ci sono ostelli per la notte - questo posto si chiama "botte" a causa della loro forma. La disponibilità è meglio specificare in anticipo per telefono, un po 'di essere d'accordo su una dieta, in modo da non sollevare il sottostante cibo.

Dormire su Elbrus si distingue per l'alba e il tramonto sopra la gamma del Caucaso, il rumore e l'atmosfera intorno ai ghiacciai. Sulla montagna, è possibile incontrare un sacco di persone interessanti da tutto il mondo.