Ciò che è fabbing e come sbarazzarsi di esso

Che cosa è fabbing?

Fabbing - una delle manifestazioni a seconda dei gadget e della rete non sarà distratto dal telefono intelligente mentre parla. Quando si comunica personalmente e costantemente inviare email con qualcuno lanciando pubblici nelle reti sociali o di chiamata, allora, infatti, ignorare la sua interlocutrice. Da qui il nome: telefono (telefono) + snobba (camuso) = phubbing.

Il termine è apparso nel 2012, con mano leggera personale McCann agenzia di pubblicità, specificamente alla ricerca di un nome per questo fenomeno. In tutto il mondo, una nuova parola è appreso attraverso la campagna anti-fabbingom australiana ARRESTO PHUBBING. Sul sito ufficiale del movimento sono fatti interessanti:

1. Mosca ha avuto 12 ° posto tra le prime venti città più fabberskih del mondo.
2. Se fabbing era una piaga, che avrebbe distrutto sei volte più persone di vivere in Cina.
3. Per una cena in un ristorante al centro v'è 36 casi fabbinga.
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4. 97% delle persone ammette che durante fabbinga cibo è meno gustosa.
5. 87% dei ragazzi preferiscono comunicare tramite messaggi, piuttosto che faccia a faccia.
6. La maggior parte fabberov usare il loro telefono intelligente per aggiornare lo stato, chattare con qualcuno interlocutore interessante dal vivo, leggere barzellette, così come per la ricerca per la musica, i servizi e tutte le piccole cose su Google.

Consulenti Etiquette chiamati fabbing fine della civiltà. Pertanto, la campagna chiama a lasciare lo smartphone in tasca e di nuovo nel mondo reale.

Perché le persone fanno questo?

secondo uno studioCome "phubbing" diventa la norma: Gli antecedenti e le conseguenze di snubbing tramite smartphone University of Kent, fabbing deriva da una serie di altre dipendenze e problemi psicologici. la dipendenza da Internet, paura di perdere qualcosa di importante (FOMO) e le difficoltà con i cavi di autocontrollo per la dipendenza da smartphone, e lei, a sua volta, porta ad fabbingu.

Il problema principale non è nello smartphone, e le infinite possibilità offerte da Internet, e la mancanza di forza di volontà.

V'è anche una delle condizioni di genere: le donne hanno maggiori probabilità di fabbingu, di più e più a lungo sono coinvolti. Forse il motivo è i diversi atteggiamenti verso gli smartphone di genere. Per gli uomini è soprattutto la tecnologia con funzionalità avanzate, e per le donne - uno strumento di interazione sociale.

E un altro motivo fabbinga spread che Fabbi (vittima) vede come compagno sepolto nel telefono, e lui raggiunge per il gadget. Così il cerchio si chiude, e l'uso abnorme dello smartphone sta diventando la norma.

Come fabbing colpisce più fabbera?

comunicazione fabbinga con altre dipendenze sono già accennato gli effetti distruttivi di questa abitudine sul suo proprietario. Per definizione, la dipendenza da Internet - inadeguato uso di Internet modello, che porta a disagio. La dipendenza da smartphone messo alla pari con una dipendenza da gioco d'azzardo, e la depressione associata ad un rischio aggiuntivo di problemi di salute.

Un altro fattore di cui sopra - la paura perdere qualcosa di importante - e faticoso scarichi fabbera. Egli è costantemente in allerta per non perdere un messaggio o chiamare la notizia, e ha paura di scoprire che cosa gli amici stavano camminando senza di essa.

E dal momento che a dire quando non si ascolta - non è il più piacevole, fabbera certamente aspettare problemi con gli amici.

E la vittima?

Ricercatori provenienti da università europeePerchè Phubbing è tossico per il vostro rapporto: Comprendere il ruolo di Smartphone gelosia tra gli utenti "generazione Y" Giovani intervistati (rappresentanti millenialov generazione), Quali emozioni che provocano essere ossessionato amato smartphone. Ecco cosa hanno risposto gli intervistati:

• 28.6% erano gelosi, si sentiva trascurata, non si accorgono la spinta che essi sono inutili e poco interessante.
• 19,4% ha ritenuto irritazione, nervosismo, rabbia, risentimento, dolore.
• 11,1% si sentiva a disagio, stupido, male, confuso, si sentiva la mancanza di rispetto per se stessi, non gli piaceva, fa male.

Gli altri parlavano di neutro, e una piccola percentuale - anche emozioni positive. Ma, come si può vedere, fabbing sempre causando zelo negativo allo smartphone, la sensazione che si è scambiato al pezzo di metallo.

Cosa succede in coppia, se uno dei partner - fabber?

Nel 2015, i ricercatori della Baylor University ha deciso di scoprire come fabbing influenza la relazione in una coppiaLa mia vita è diventata una grande distrazione dal mio cellulare: phubbing partner e la soddisfazione del rapporto tra i partner romantici. Gli intervistati hanno valutato su una scala il grado di fabbinga sua metà e separatamente - la qualità delle relazioni.

Gli scienziati sono giunti alla conclusione che fabbing impatto negativo sulla soddisfazione per relazioni sentimentali, ma anche influenzare indirettamente la soddisfazione con la vita nel suo complesso e può contribuire alla depressione.

L'uso costante di smartphone - una delle più frequenti cause di conflitto in coppia (insieme con il denaro, il sesso e bambini).

Risultati simili sono stati ottenuti nello studio degli Stati Uniti"Technoference": l'interferenza di Tecnologia di rapporti di coppia e implicazioni per Personal delle donne e relazionale benessere. Gli scienziati vogliono scoprire come fabbing colpisce le donne, che hanno un fidanzato o marito. 62% dei 143 intervistati ha dichiarato che una persona cara è distratto da un dispositivo mobile una volta al giorno o più spesso, il 35% usi socio telefono durante le conversazioni, 33% - durante il pasto.

I partecipanti al dialogo con un uomo la cui persistentemente interferito con la tecnologia più spesso in conflitto, sperimentato i sintomi della depressione e sono stati meno soddisfatti della loro relazioni sentimentali e la vita in intero.

E 'stato trovato anchephubbing Partner e depressione tra sposate adulti cinesi: I ruoli di soddisfazione rapporto e la durata della relazioneChe fabbing - un grave fattore di rischio per la depressione nelle persone che hanno vissuto sette o più anni di matrimonio. Secondo gli autori, il fatto che i giovani più confortevole per la fabbingu rispetto alle persone anziane, e inoltre, che visse a lungo partner insieme siano sempre più interdipendenti e quindi più acutamente sentito abbandono.

Come superare questa dipendenza?

Cercate di non usare i gadget di persona

Pensate a come regola di galateo è la stessa di non scegliere una forchetta in bocca. Se avete urgente bisogno di qualcuno di scrivere, chiedere perdono dal interlocutore e farlo in fretta, e non sedersi a chiacchierare polvechera. Per rispondere a una chiamata, chiedere scusa e andare via per un po '.

Non posizionare lo smartphone sul tavolo durante il pasto

È mauvais ton. Inoltre, si aumenta di nuovo la tentazione per lui di afferrare e entrare nel social network. È possibile inserire i gadget sul tavolo solo se saranno puniti l'intero li assembla azienda in un palo con la convinzione che prima prese il telefono. Per esempio, monetaria.

Acquistare a buon mercato cellulare

Adatto a coloro che non hanno bisogno di lavorare per essere costantemente in contatto per posta e instant messaggeri. Non essere in grado di sedersi su Internet - non sarà fabbinga.

vi chiedo di chiamare su questioni importanti

D'accordo con i vostri colleghi, amici e familiari, a tutte le questioni urgenti si chiama, se avete paura che Miss qualcosa di urgente. Questo aiuterà a svezzare voi stessi da controllare i messaggi una volta ogni dieci minuti.

Determinare ciò che si fa normalmente durante fabbinga e perché

Se si invia un messaggio, vedere le precedenti due elementi. Se questa notizia è interessante e il gioco, da cui è difficile staccarsi, quindi unsubscribe da loro, rimossi o resi disagio che li utilizzano. Ad esempio, lasciare l'applicazione sulla tavoletta, che non è sempre con te, ma rimuoverla dallo smartphone. Il più audace può cancellare il tuo account almeno un social network.

Se fabbite perché gli amici stanno facendo, dire loro chiaro e tondo che non ti piace questo stile di comunicazione. offrono opzioni, cosa fare invece di stare con un gadget collettivi.

Se afferrare il telefono, perché non lo so, qualcosa di cui parlare, leggere arte della conversazione o un qualsiasi libro - si dovrà discutere.

Da fabbingu possono essere trattati in modo diverso. Solo tu puoi decidere se trattare con questa abitudine, e se sì, come radicalmente. Ma, vedete, un futuro in cui tutti i sit in silenzio, sepolto nel vostro smartphone, e hanno dimenticato come parlare faccia a faccia, è triste.