Come mangiare, se non c'è tempo per cucinare

E qual è il problema? Basti pensare, cucinare la cena, ci sono casi per mezz'ora.

Siamo onesti: di solito ci vogliono circa mezz'ora, e un po 'di più. In media, cucinare fuoriIn quali paesi sono più simile a cucinare? 6,5 ore a settimana. Aggiungere a questo i viaggi al negozio di alimentari, lavare i piatti e pianificazione del menu. Questa volta si potrebbe spendere per un'esperienza più interessante e divertente.

Un tema a parte - il costo del cibo che si acquista e poi buttare via. Ogni anno inviato nel cestinoFatti salienti sulla perdita di cibo e rifiuti si deve sapere un terzo del cibo prodotto nel mondo. In Russia, questa cifra è leggermente inferiore - secondo Rosstat, gettiamofrutta mangiare troppo dal 20 al 25% dei prodotti.

Il compito di erogazione del servizio di pasti pronti - di fornire con una varietà di pasti durante la giornata, in modo da non ho bisogno a sprecare energia, tempo e denaro per l'acquisto di cibo e la preparazione dei pasti, alcuni dei quali probabilmente emissioni.

Così, porto e la prima colazione, pranzo e cena?

O anche di più. Ad esempio, il servizio coltivare ciboCon quali abbiamo scritto queste carte, c'è un menu di opzioni per quattro, cinque e sei pasti.

Oltre alla prima colazione, il pranzo e la cena qui include spuntini durante il giorno: il pranzo e il tè del pomeriggio. La dieta per chi è in peso, ci sono più e bevande: limonata, tè freddo o un frullato di proteine. Si può dimenticare le visite al negozio - si fornirà il cibo per tutta la settimana.

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Aspetta un pasto una volta a settimana portare? Sì, lei è incasinato!

Piatti pronti corriere porta due o tre volte a settimana - a seconda del menu selezionato. Quando imballaggio Grow tecnologia alimentare con atmosfera modificata e contenitori ermeticamente chiusi. Il cibo rimane fresco per diversi giorni, ma è meglio conservare in frigorifero.

Lavare dopo il pranzo o la cena di montagna di piatti non è necessario - il cibo può essere riscaldata direttamente in contenitori. Si prende una scatola per il lavoro, togliere la pellicola protettiva e di invio in un forno a microonde - in un paio di minuti, pronti pranzo caldo, gustoso e sano.

Sono in dieta. Affronterò questo?

Noi coltivare cibo ha cinque programmi di alimentazione:

• In forma super, ≈ 1000 kcal al giorno - per chi ha bisogno di perdere peso rapidamente.
• Fit, ≈ 1200 kcal - coloro che perdere peso e vuole mantenere i risultati raggiunti.
• Ogni giorno, ≈ 1400 kcal - una dieta completa al giorno per le persone che vogliono mangiare a destra.
• Equilibrio, ≈ 2000 kcal - per coloro che sono attivamente coinvolti nello sport.
• Potenza, ≈ 2500 kcal - per gli atleti di peso.

dieta quotidiana composta in modo tale da garantire un contenuto calorico ottimale e rapporto proteine, grassi e carboidrati per raggiungere questo obiettivo - la perdita di peso, mantenimento del peso o un insieme di muscoli di massa. Pasti distribuiti in modo uniforme: si mangia porzioni frazionali, quindi durante il giorno non ha avuto la sensazione di fame.

Coloro che vogliono il più rapidamente possibile per ottenere più in forma, crescere offre cibo il programma "riavvio». Inserisci il tuo sesso, altezza e peso - ottenere calorie giornaliere e il menu corrispondente a lei.

E che sul menu? Una corretta alimentazione - è di broccoli e grano saraceno per tutta la settimana?

Lo scopo coltivare cibo - per dimostrare che il cibo giusto è delizioso. Il menu ha shaverma con carbonara di pollo, frittelle, anche hamburger e panini con la Turchia.

Una corretta alimentazione - non è in procinto di privarsi di gustosi, ma una revisione dell'approccio a ciò che si mangia. Per la cottura della carne nella dieta uso - pollo o tacchino, manzo magro, filetto di maiale magra. Dairy Products - latte Farm è grasso 2,5%, 5% di grassi ricotta yogurt e 3,5%.

Tali alimenti non crea una sensazione che ci si siede su una dieta rigorosa, e quindi non sarà tentato di smettere tutto a metà strada. Se si è dato un dono particolarmente duro fino dolci, da coltivare cibo ha dolci utili.

Quali altri dolci? C'è lo zucchero!

Grow Dolci e pasticceria sono preparati con dolcificante naturale "FitParad №7». Si basa su ingredienti naturali ed è adatto per l'alimentazione dietetica o terapeutico e preventivo.

Torta di carote, parfait yogurt con muesli, muffin, biscotti e frittelle al cioccolato - un sostituto buon per i soliti dolci, ma c'è meno calorie rispetto dolci tradizionali.

Questo è tutto grande, naturalmente, ma ci sto lavorando in ritardo. Che cosa circa la consegna?

Con corriere in grado di soddisfare al mattino o alla sera - piste di consegna 7:00-12:00 e dalle 20:00 alle 23:00. Courier vi chiamerà in anticipo e dire quando è meglio venire.

Dei pagamenti è possibile incassare la prima consegna, oppure online tramite carta di credito, e Apple Pay. opere di consegna a Mosca e San Pietroburgo, così come nelle regioni di Mosca e Leningrado in un raggio di 20 km da Mosca Ring Road e la tangenziale.

A seconda della dieta alimentare può essere ordinato solo nei giorni feriali, dopo il lavoro, di non pasticciare in cucina per tutta la settimana in una sola volta o anche due. Non dovete pensare a cosa mangiare questo oggi - in frigo si dovrà attendere per lo stock di cucinare, piatti sani e deliziosi.

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