Cosa cucinare per la prima colazione, se non molto tempo
Cibo / / December 19, 2019
Multizlakovaya il porridge nel forno a microonde
ingredienti
- 2 cucchiai di orzo solubile;
- 2 cucchiai Bulgur;
- 2 cucchiai di fiocchi di avena;
- 2 cucchiai di uvetta;
- 1 cucchiaio noci o pecan tagliati;
- un pizzico di cannella in polvere;
- basso contenuto di grassi del latte.
preparazione
Mescolare in una ciotola litro orzo, bulgur, farina d'avena e aggiungere un po 'd'acqua fredda. Mettere nel forno a microonde per 2 minuti. Togliere la ciotola e aggiungere l'uvetta e cannella. Mettere altri 3 minuti. Poi mescolate, top cospargere con le noci. Se lo si desidera, aggiungere il latte.
Barche di avocado con rosa salmone in scatola
ingredienti
- 2 avocado, dimezzato;
- 2 lattine di salmone in scatola;
- 2 cucchiai tritato cipolle verdi;
- 2 cucchiai di aneto fresco tritato;
- 2 cucchiai prezzemolo tritato;
- 1 cucchiaio di aglio tritato;
- 2 cucchiai di succo di limone;
- 2 cucchiai olio di oliva;
- 1 cucchiaino di aceto di mele;
- sale - a gusti;
- un pizzico di pepe di Caienna;
- salsa di peperoncino.
preparazione
Tagliate due avocado a metà e privarli dei semi. Mescolare in una ciotola media rosa salmone, Erba cipollina, aneto, prezzemolo, aglio, succo di limone, olio d'oliva, aceto, sale e pepe di Caienna. Mettere in recessi del seme della miscela avocado ¼. Cospargere con il succo di limone, aggiungere la salsa di peperoncino.
croccante mela
ingredienti
a sgretolarsi
- 2 cucchiai di burro;
- 2 cucchiai di zucchero di canna;
- 2 cucchiai di fiocchi di avena;
- 2 cucchiai di farina;
- 1 cucchiaino cannella in polvere;
- ½ cucchiaino di noce moscata;
- un pizzico di sale.
Per il ripieno di mele
- 1 mela media o grande;
- ½ cucchiaio di burro;
- 2 cucchiai di zucchero di canna;
- 1 cucchiaio di zucchero semolato;
- 1 cucchiaio di amido di mais;
- 1 cucchiaino cannella in polvere;
- ½ cucchiaino di noce moscata;
- Un pizzico di zenzero in polvere, chiodi di garofano, pimento - su richiesta;
- panna montata o gelato.
preparazione
Unire tutti gli ingredienti in una piccola ciotola di crumble. Impastare con una forchetta fino a quando non ha grandi e piccole briciole.
Mettere in una profonda mele piatto di vetro, tagliato a dadini, e olio. Mettere nel forno a microonde per un minuto per ammorbidire le mele. Rimuovere la ciotola e aggiungere lo zucchero, amido di mais, cannella, noce moscata, sale e altre spezie. Mescolare.
composto di mele uniformemente spruzzata di briciole crollare. Mettere 2 minuti nel forno a microonde fino a quando la superficie dei piatti non sono bolle cominciano ad apparire. Servite immediatamente con panna montata o gelato.
Quiche con spinaci e formaggio cheddar in una tazza
ingredienti
- ½ tazza di spinaci tritati;
- 1 uovo;
- ⅓ tazza di latte;
- ⅓ tazza grattugiato formaggio cheddar;
- 1 fetta di pancetta;
- sale e pepe - qb.
preparazione
Mettere spinaci freschi in una tazza e aggiungere 2 cucchiai di acqua. Coprire con un asciugamano e mettere nel forno a microonde per un minuto. Togliere dal forno a microonde, versare l'acqua formata dalla tazza. spinaci secco.
Se si sta utilizzando gli spinaci surgelati e secchi, appena messo in una tazza. Aggiungere l'uovo, latte, formaggio, pancetta, sale e pepe. Mescolare fino a che liscio. Coprire con un asciugamano e mettere nel forno a microonde per altri 3 minuti.
Toast con ricotta, banana e pistacchio
ingredienti
- 4 fette di pane tostato;
- 120 g di ricotta o altro formaggio fresco;
- 2 cucchiaini vaniglia pasta;
- ¼ tazza di miele;
- 1 banana;
- 120 g pistacchi.
preparazione
Invia in un frullatore la ricotta e un cucchiaino di vaniglia incollare. Sbattere fino a che liscio.
Mescolare miele e un cucchiaino di vaniglia incollare in una ciotola. Diffusione poi brindisi ricotta, mettere un paio di fette sottili di banana e versare il miele. brindisi Cospargere con pistacchi tritati. Servite subito.
cubetti di pane tostato francese con cannella
ingredienti
- 4 fette spesse di pane bianco secco;
- 2 grandi o 3 piccole uova;
- ¼ tazza di latte;
- ¼ di tazza di zucchero bianco;
- ½ cucchiaino di cannella terra;
- 3 cucchiai di burro;
- un pizzico di sale.
preparazione
Tagliare la crosta dalle fette mais. Dividere ogni fetta in 9 cubi uguali. Poi, sbattere le uova, il latte e il sale in una ciotola di medie dimensioni. Mescolare lo zucchero e la cannella in un piatto piano.
Melt ½ cucchiai di burro sala da pranzo in una padella a fuoco medio. Assicurarsi che l'olio non è bruciato.
Immergere metà dei cubetti di pane nel composto di uova. Eliminare l'eccesso. Posizionare i cubetti in una padella e, con una spatola di legno, li fate rosolare per 2-3 minuti, fino a doratura fino a quando sono su tutti i lati.
dadi fritti rotolano in una miscela di zucchero e cannella. Mettete su un piatto. Ripetere l'operazione con i restanti cubetti. Servire il tè o caffè caldo.
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