Come faccio a usare l'iPhone in palestra

Per un po 'stavo cercando di andare in palestra con un notebook. In esso, ho registrato il programma di formazione corrente, i risultati ottenuti approcci, la ripetizione e il peso. Notebook in palestra - cosa davvero insostituibile, se v'è un obiettivo da raggiungere risultati significativi.

Tuttavia, solo un mese più tardi, mi sono reso conto che stupido sono stato. Infatti, oltre il notebook ho sempre portato con lui nella sala e l'iPhone e non so come l'idea che invece di un notebook, è possibile utilizzarlo per raggiungere me per tanto tempo. Ora iPhone - questo è il mio compagno indispensabile in palestra e ti dirò come mi sta aiutando.

taccuino

Prima di tutto, la sostituzione iPhone blocco note. Le domande di journaling esercizi consentono di effettuare le giuste informazioni veloce e più conveniente rispetto ai notebook tradizionali. Ho provato davvero un sacco di opzioni e non ho trovato nulla di meglio che JEFIT.

Si tratta di un'applicazione super cool che permette di registrare le informazioni sugli approcci e pesi sollevati, lead formazione statistiche, e persino descrive la tecnica di un particolare esercizio, se si dimentica improvvisamente come dovrebbe essere fare.

Il programma di formazione

Un periodo piuttosto lungo che rendono il programma di formazione stesso. Forse sarebbe meglio prendere l'aiuto di istruttori professionisti, ma penso che ho imparato a sentire il mio corpo e so di cosa ho bisogno. PROGRAMMA DI FORMAZIONE come io sono in JEFIT.

Oltre al fatto che si può fare il proprio programma, il sito può trovare un sacco di programmi già pronti e ordinati per punteggio. Tuttavia, non mi consiglia di usarli se non avete idea di come correttamente fare gli esercizi, che cosa gruppo muscolare si sviluppano e non ha alcuna idea circa le caratteristiche del loro corpo.

timer

Per l'allenamento e gli esercizi non vengono eseguite sul numero di volte, ma al momento io uso un timer. Fino a poco tempo, ho usato un cronometro standard, ma una volta trovato Pacer, ho deciso di andare per esso. Questo è un semplice e gratuito (per ora), un cronometro e un temporizzatore, che è controllata da strisciare.

La sua funzionalità è più che sufficiente. Infatti, anche una sufficiente cronometro standard per quasi tutti. Ma, se si vuole provare qualcosa di nuovo, il Pacer - un'ottima scelta!

musica

E 'difficile trovare qualcosa di nuovo, ma quando lo faccio cardio, la musica è molto utile. applicazione musicale standard, io non uso, perché preferisco il servizio Google Music.

Da insolito: posso consigliare l'applicazione trailmixChe regola la velocità della musica sotto la corsa del tempo. Funziona davvero e corsa al ritmo della musica è molto cool!

conclusione

Non so dove altro per spingere iPhone durante l'allenamento. Rileggete il testo scritto, ho solo capito quanto io dipendo su iPhone. Tuttavia, fintanto che è facile e non complicare la mia formazione, lo userò.

Non si prende lo smartphone con voi in palestra? E come si usa?