RICETTE: guarnizioni utili per frittelle per il Martedì Grasso da Jamie Oliver

Mardi Gras - una splendida vacanza! Ma se pensate che ogni caloria e cercare di eliminare quasi completamente la farina, poi rinunciare ai gustosi frittelle rubiconde sarà molto, molto difficile. Così abbiamo deciso di condividere con voi le opzioni corrette per le otturazioni frittelle da Jamie Oliver (Jamie Oliver). E lui è noto, non è male consigli. ;)

Frittelle possono essere trasformati in utile, e pasto a volte addirittura quasi dietetica, la cosa principale in questo business - scegliere i condimenti a destra e pasta. Oggi si parla di otturazioni e la pasta di diversi tipi di farina sarà nella prossima pubblicazione.

Jamie Oliver è noto non solo come virtuoso cuocoMa anche come un uomo che porta il peso del concetto di sana alimentazione fuori i prodotti più naturali, meno fast food e la chimica. Anche solo leggendo le sue opzioni per le otturazioni frittelle iniziare a fluire la salivazione. Abbiamo scelto quelli che renderanno più facile e meno costoso da riprodurre.

1. fette di arancione con crema di formaggio e scorza d'arancia.
2. Spinaci, ricotta, scorza di limone e olio d'oliva.
3. Pasta di mandorle, mandorle fiocchi o mandorle tritate, lamponi e miele.
4. Cagliata, verdure tritate, pancetta affumicata, buccia di limone e miscela di semi (ad esempio, girasole e di lino).
5. Tahini (pasta di sesamo), yogurt, formaggio feta, semi di melograno e coriandolo fresco.
6. pomodori grigliati e aceto balsamico.
7. salmone affumicato, avocado, cipolla verde e succo di lime.
8. yogurt greco, mirtillo, semi di papavero, buccia d'arancia e menta fresca.
9. Pasta di mandorle e fragole (sbrinamento e drenare il succo in eccesso e un po 'di zucchero cotto in padella).
10. Banana e cioccolato fondente grattugiato.
11. Mix di frutta (per esempio, mela, arancia e pompelmo) e menta fresca.
12. Ricotta con le mele (il taglio le mele a fettine sottili, li bollire in padella finché sono teneri, aggiungendo un po 'di acqua, un pizzico di zucchero e un po' di succo di limone, quindi mescolare con ricotta).
13. pomodori secchi o formaggio feta con olio e olive, aglio ed erbe fresche (aneto per il formaggio e il basilico per feta).