10 libri per lo sviluppo della memoria
Libri / / December 19, 2019
Per avere una memoria fenomenale, è necessario svilupparla. E questo vi aiuterà a correggere il libro: le tecniche di memorizzazione e di apprendimento, la ricerca sugli esercizi di cervello e puzzle.
1. "Einstein camminare sulla luna. La scienza e l'arte di memorizzazione, "Joshua Foer
Joshua Foer, il vincitore del Campionato di memoria degli Stati Uniti, parla di come si è formato il suo ricordo per un anno intero. Il suo libro è un bene non solo perché ha definito una serie di tecniche mnemoniche popolari - dai link associativi al palazzo della memoria. In esso in modo accessibile, intrattenere modulo spiega i principi del nostro cervello e all'avanguardia risultati della ricerca. In aggiunta, ci sono molti riferimenti storici interessanti.
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2. "Think Like a Matematico: come risolvere eventuali problemi in modo rapido ed efficiente," Barbara Oakley
Anche se soprattutto questo libro sulla matematica e le caratteristiche matematiche di pensare di esso, si impara un sacco di segreti di apprendimento efficace. La tecnica, che è offerto da Oakley, è che abbiamo bisogno di venire a una comprensione del soggetto. Se avete qualcosa da essere riuscito a capire e ricordare che non sarà facile. Con questo libro potrete insegnare al vostro cervello a sviluppare nuovi, anche le zone più complesse del sapere.
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3. "La tua mente rapida. Come dimenticare troppo e ricordo bene, "Christine Lohberg, Mike Bayster
Gli esercizi in questo libro hanno lo scopo di formare l'ingegno e l'attenzione, la capacità di prendere decisioni rapidamente e fare una buona impressione sugli altri. buono memoria - una bella aggiunta a questa lista. Una guida eccellente per lavorare su me stesso e lo sviluppo delle capacità mentali.
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4. "La nutrizione per il cervello. Efficace metodo passo dopo passo per migliorare l'efficienza del cervello e migliorare la memoria, "Neal Barnard
Barnard offre una tecnica efficacemente sfruttare la potenza di vostri problemi cervello e la memoria evitano in età avanzata. Esso comprende tre componenti:
- una corretta alimentazioneChe il cervello riceve tutti i nutrienti necessari.
- Esercizio per la mente di rafforzare le connessioni neurali.
- L'eliminazione di potenziali minacce fisiche (disturbi del sonno, malattie, alcuni farmaci, che possono avere un impatto negativo).
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5. "La memoria non cambia. I compiti e puzzle per lo sviluppo dell'intelligenza e della memoria "Anhels Navarro
Psicologo Anhels Navarro esercizi che migliorano l'attenzione e la concentrazione raccolti, il pensiero più creativo ha insegnato. Inoltre, tutti gli esercizi sono divisi per livelli, in modo da poter passare gradualmente dal semplice al puzzle più complessi. Alimentazione sotto forma di giochi non dà annoiato e impegna l'immaginazione.
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6. "Lo sviluppo della memoria. La guida classica per migliorare la memoria, "Harry Lorena, Jerry Lucas
Il metodo di base per lo sviluppo della memoria, che è raccomandato per gli autori - l'associazione. Il resto del materiale in qualche modo ad esse collegate. Essi vi insegnerà a memorizzare ogni cosa: lunghe parole e le idee astratte, to-do list e negozi, presentazioni e conferenze vocali, testi, nomi e volti di persone, numeri di telefono, date, grandi numeri.
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7. "Ricordati di tutto. una guida pratica per lo sviluppo della memoria, "Arthur Dumchev
Arthur Dumchev, l'autore di questo libro, ricorda il numero Pi di 22.528 decimali. Nel suo libro, egli condivide le tecniche per lo sviluppo di memoria utilizzata da sola per memorizzare rapidamente grandi quantità di informazioni per decidere in mente le vostre sfide e di memorizzare lunga serie di numeri.
Questo bias di pubblicazione sul lavoro pratico con il lettore. Metodi specifici sono proposte esempi chiari, l'esecuzione di algoritmi e le spiegazioni.
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8. "Lo sviluppo del cervello. Come leggere più velocemente e ricordare meglio raggiungere grandi obiettivi ", Roger Sipe
Il libro è un formatore e consulente per l'auto-sviluppo Roger Saipa dedicata ad una vasta gamma di questioni relative al accelerato di apprendimento: lo sviluppo della memoria e l'intelligenza, lettura di velocità e la gestione dell'energia, delle priorità e la gestione del tempo.
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9. "Neyrobika. Esercizio per la formazione del cervello", Lawrence Katz, Manning Rubin
Gli psicologi Katz e Rubin hanno dimostrato che l'attuazione dello stesso tipo, gli affari noiosi, giorno dopo giorno a porta deterioramento della memoria e di declino mentale. La soluzione è semplice ed evidente: è necessario per aggiungere varietà alla solita routine.
Imparerete come eseguire normali attività in un modo insolito: fare tutto con i miei occhi chiusi, controllati dalla mano sinistra al posto della destra, per ottenere nuove rotte. Questi un'esperienza divertente contribuisce a mantenere le funzioni vitali delle cellule cerebrali.
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10. "Mente flessibile. Un nuovo sguardo la psicologia di adulti e bambini, "Carol Duek
Il libro è una semplice idea - si può essere sbagliato, e va bene. approccio flessibile che promuove Duek, è la creazione di una crescita: lavoro sistematico su se stessi, si sarà in grado di sviluppare qualsiasi della sua qualità. Inclusa la memoria.
Prenota Duek - una carica di motivazione che vi aiuterà a ottenere una migliore e arriva a una comprensione che qualsiasi negazione può essere trasformato in vostro lato forte.
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