Prima e dopo: Che ne dite libro nutrizione ha cambiato la vita di una persona sana

Coaching visionario Rustam Kunafin cambiato le loro abitudini alimentari, al fine di migliorare la loro salute qualitativamente. Le loro esperienze di successo, che condivide con i lettori Layfhakera sotto la rubrica "PRIMA e DOPO».

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Io sono un uomo felice. Sto facendo quello che mi piace.

Sono interessato a tutto ciò che può aumentare i livelli di energia e l'integrità di me come persona. Un corpo fisico - non l'ultimo elemento in questo sistema.

Per cinque anni sono stato su tutto vapore Vado a uno stile di vita più sano e la nutrizione in particolare. Coerentemente escluso dalla sua vita, il tabacco, l'alcool, salsiccia, cibi preparati, dolci, cibi troppo grassi.

Non posso dire che la mia salute mi preoccupa. Sono stato a guardare la dieta, in modo da non si aspettava di trovare in un libro fondamentalmente nuova conoscenza per me. Tuttavia, "China Study" era nelle mie mani a tempo e luogo.

IL LIBRO

Il libro mi ha dato la risposta alla domanda di come cambiare le abitudini alimentari al fine di migliorare qualitativamente la loro salute. Dovrebbe essere completamente escluso dal cibo cibo animale, o meglio proteine ​​animali e

è importante per me di utilizzare vegan (O qualsiasi altro approccio alla rete di alimentazione) non è giustificato fanatici Vega, ricorrendo al misticismo ed esoterica, e gli scienziati e gli esperti di nutrizione, senza intenzioni ideologiche. In tali questioni mi fido di studi dettagliati aperto, dove tutti provati e ricontrollato. Campbell aveva uno studio impressionante su questo argomento. Il suo lavoro mi ha convinto che l'animale proteina dannosi per l'organismo.

DOPO

Con le loro abitudini - non mangiare grassi, dolci, semilavorati - ho aggiunto un altro. Escludo dalla vostra dieta tutte le proteine ​​animali. Sostituirli con proteine ​​di origine vegetale è stato abbastanza semplice.

Mi piace anche l'idea che è possibile fornire l'attività vitale dell'organismo, senza interrompere la vita di altri esseri viventi. Decisione puramente mercantile problema - per accedere alla una dieta sana - perfettamente in sintonia con i miei orientamenti di valore.

La conoscenza di "The China Study" Mi ha introdotto nella bottega crescita personale «RQ». Uno dei miei medici di vita dedicata al tema del mangiare sano, dove condivido i miei pensieri, tra cui questo libro. (A proposito, di più su una sana alimentazione ei passi per un sano stile di vita in generale, vedere il mio blog.)

Sono contento che finalmente "The China Study" è pubblicato in russo.

P. S. Come avrete visto, ho poco da dire sul contenuto e il design del libro, perché è quante persone hanno molte opinioni. Ma penso di essere stato in grado di portare una cosa semplice: se sei pronto a migliorare la vostra salute e si desidera passare a un potere più utile, allora questo libro vi aiuterà con questo.

Volendo si salute e felicità,
il coaching visionario Rustam Kunafin.

Categoria in base alla storia dei lettori casa editriceMann, Ivanov e Ferber». Se si vuole parlare di un libro che ha cambiato la tua vita, invia la tua storia al [email protected]. Siamo interessati solo a storie vere.

"Lo studio cinese. I risultati di uno studio su larga scala sul rapporto della nutrizione e della salute, "Colin Campbell

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