La maggior parte dei benefici inaspettati di corsa
Motivazione / / December 19, 2019
Abbiamo più volte scritto circa i benefici della corsa. Come evidenti vantaggi possiamo citare un miglioramento del sonno e l'umore, il mantenimento di un peso sano, aumentare la capacità vitale dei polmoni e del cuore allenamento. Ma se voi e questo non è sufficiente, sguardo ai vantaggi ovvi jogging.
nuovi amici
Se si pensa che in esecuzione - una scelta di singolo, ti sbagli! Molti felici in giro insieme. Trovare una società non è troppo difficile da eseguire: sul web, ci sono molte comunità corridori. provare 42 km forumAggiungere nuovi amici in allegato mascella o cercare informazioni in luoghi i sportivi della città: centri fitness, negozi, parchi.
Su un tapis roulant, si può fare Contatti utili e anche trovare nuovi amici: almeno un comune interesse che avete.
Il brunch Premio
Se si esegue la mattina, è probabile che saltare la prima colazione. Così, dopo il jogging è possibile con i tuoi nuovi amici, andare al vostro negozio di caffè preferito e avere un brunch. Ci si può rilassare un po 'al momento di scegliere i piatti e premiare te per la perseveranza sulla strada. calcolare solo,
quante calorie si spendonoE si sentono liberi di scegliere un dessert.vacanze Croce
Molto probabilmente, vi annoierete con lo stesso percorso se si esegue ogni giorno. Pertanto, si dovrebbe correre da qualche altra parte. Utilizzare il tempo libero per andare in un'altra città o paese e prendere parte alla manifestazione in esecuzione di importanza globale. Le gare per gli atleti di diversi livelli di formazione si svolgono in tutto il mondo.
coinvolgimento
Quasi ogni gara è dedicata alla raccolta di fondi o ispirato da qualsiasi situazione nel mondo. Partecipazione ad eventi di fondo - è una grande opportunità per tenere il passo con gli eventi in corso e di contribuire a qualcosa di importante. A questo punto, sarete circondati da persone non indifferenti, e forse decidere su una buona azione, che in precedenza mancava il sostegno pubblico.
primavera Pierian
In aggiunta a ciò, iniziare a correre, tu stesso diventi attiva e gioiosa, il loro esempio possa ispirare voi e gli altri. Non si può notare, ma la scelta di uno stile di vita sano e attivo, è motivare gli altri. Qualcuno vedrà che sei diventato più sottile, l'altro saranno impressionati dalla vostre foto dalla gara. Forse la prossima volta che si unirà a voi in pista. Essere un buon esempio per i vostri colleghi, amici e familiari - è davvero cool!
E ancora, in modo da poter trovare nuovi amici.