Come godere i problemi senza essere un masochista

Era umida sera di marzo. Tutto intorno era grigio e cupo, freddo e umido. Dentro di me non è migliore c'era: ero solo in uno strano metropoli, senza un lavoro, abitazioni, prospettive di vita e assolutamente senza soldi. Quindi, per arrivare a un amico che ha accettato di prendere me, ho dovuto camminare ...

In un ambiente familiare in casa non era meno opprimente. L'unico lato positivo: era caldo e asciutto. Mi sono seduto sul divano, le gambe incrociate, e ho pensato a come io sono un perdente. Nel frattempo, il mio amico si è lamentato della sua vita. E, a quanto pare, questo mi ha portato a ancora di più la depressione, ma in realtà ha avviato una catena di pensiero, la cui conclusione bruscamente cambiato la mia vita.

Tutto è iniziato con stupore: "Come mai? - ho pensato. - Lui ha una casa, a prospettive di lavoro, e lui si siede e si lamenta "La prossima cosa che ho capito è che non è diverso da lui... Il problema non era che abbiamo, e ciò che accade nella vita, e nella nostra relazione a tutto questo.

Entro 5 minuti ero confortato e incoraggiato il suo amico, sperimentando molto diverse emozioni e sentimenti. E anche dopo 10 minuti il ​​Rang telefono, e ho scoperto che ho un lavoro e l'alloggio.

Non posso dire che da quando ho cominciato ad avere divertimento e l'eccitazione di problemi. L'illuminazione non porta a un cambiamento nel modo di pensare, ma conduce ad un cambiamento nella direzione del suo sviluppo. E questo non è un processo rapido.

Da allora, ci sono voluti più di 12 anni, e la vita confermata solo un'intuizione improvvisa. Sono andato da "non si dovrebbe mai essere scoraggiato, perché questo non è un motivo" a "problemi - E 'fresco !!!". Con la prima si possono trovare sulle pagine Layfhakera sotto la voce "Niente scuse." Il secondo - in questo articolo. Cominciamo dall'inizio.

Il primo passo e soprattutto - l'umiltà

C'è una preghiera: "Dio, dammi la forza di cambiare ciò che posso cambiare in, lasciare che l'umiltà di accettare le cose che non posso cambiare, e la saggezza di distinguere l'uno dall'altro." In questo caso, non hai un sacco di saggezza per rendersi conto che il problema sarà sempre.

Ci sono problemi anche in un'ameba, figuriamoci parlare dell'uomo. Così abbiamo una scelta: combattere invano una vita spensierata, o accettare il fatto che ci sarà un momento in cui i problemi scompariranno per sempre.

Ma ciò non significa accettare la resa. L'umiltà è una vittoria. Si può lamentarsi e gemere nel tempo nuvoloso a rovinare l'umore stessi e gli altri più. E si può accettare il fatto che non disperdere le nuvole in tuo potere, e venire con alcune interessanti un'attività divertente per voi stessi, la famiglia e gli amici.

Abbiamo bisogno di imparare l'umiltà. Questo facilita notevolmente la vita e la rende molto più leggero e più felice. Naturalmente, come già detto in precedenza, ci sono problemi che possono e devono essere affrontate. Più su quello in basso. Ma il fatto che i problemi si verifichino periodicamente per tutta la vita, è solo bisogno di accettare. Questo è l'inizio di un cambiamento di atteggiamento verso i problemi.

Ricordare il passato, guardare al futuro, vivere nel presente

Credo che ognuno di noi nella vita sono stati un problema che sembrava non avere soluzione. Ma qui siamo ancora vivi, respirare, sorridere e anche ottenere piacere dalla vita. Non importa, quel problema è stato risolto o distrutto le nostre vite, ma è stato adattato e messo a punto.

Ricordate questo la prossima volta qualcosa di simile accada di nuovo. Forse il problema sarà più grave del precedente problema-distruttore, ma solo perché sei diventato più forte. E più intelligente, a meno che, naturalmente, il problema attuale non è il risultato degli stessi errori. Ma in ogni caso, il passato può dirci che tutto ciò non è così male per il nostro futuro, come sembra allo stato attuale.

Gestisci le tue emozioni e pensieri

La maggior parte delle persone pensano che se i pensieri ancora in grado di gestire le emozioni e le sensazioni del nostro controllo. Ma questo non è il caso. Naturalmente, dobbiamo ammettere che i pensieri a volte difficili da gestire, e le emozioni e le sensazioni ancora più difficile, ma ancora possibile.

Sto scrivendo questo come una persona che a causa della sua vaghezza, in passato ha causato un sacco di dolore a se stessi e gli altri, ma una volta deciso di non permettetevi di innamorarsi, "destra e sinistra". Le persone che mi conoscono, ritengono che il cambiamento in me una delle meraviglie del mondo.

Pertanto, ognuno di noi deve capire e accettare che emozioni e sentimenti - è la nostra scelta personale. Comprendere e accettare di assumersi la responsabilità di questa scelta. Vi sentirete scoraggiati e volontà di vincere - dipende solo da te.

parole di controllo e le espressioni facciali

Naturalmente, tutto inizia con pensieri e sentimenti, ma è anche vero che le nostre parole e le espressioni facciali influenzano i pensieri, emozioni e sentimenti. Quindi non permettete a voi stessi le lamentele dei giocatori e si lamentano. Ricordate che negativo sentimenti prendono molta più energia che positivo.

Trova almeno cinque ragioni per essere grati e li annotano, e ancora meglio condividerli con gli altri. Sorriso. Sorriso sinceramente. Ironia della sorte, e anche questo, può imparare.

Per cominciare, si può pensare a qualcosa di piacevole e leggero, che di per sé fa sorridere. Ad esempio, penso a mia moglie, genitori, fratelli o amici intimi. Ricordate il "stato del sorriso", esplorare e sapore. Nel corso del tempo, si sarà in grado di scegliere questo stato come scegliere un vestito giorno.

trovare il favore

Credo fermamente che in ogni problema c'è qualcosa di utile per noi. A causa dei problemi possiamo diventare più forti, più esperti, più saggio e più di successo. Anche problema irrisolto può fare meglio e di imparare molto.

Bodo Schaefer nel suo libro "leggi vincitori"Racconta la storia di un incendio presso il laboratorio di Edison, dove ha bruciato tutta la sua attività di ricerca e sviluppo. Si alzò, abbracciò la moglie e ha detto qualcosa come: "Caro! Non è meraviglioso! Ci bruciare tutti i nostri errori e fallimenti! Abbiamo una grande occasione come ripartire da zero!".

Dare il problema un nome diverso

Con ogni parola, non siamo solo associazioni visive, ma anche emotivo. E quasi la parola "problema" associate emozioni positive.

Pertanto, propongo di chiamare il problema da un'altra parola, e sulla base del precedente consiglio di amministrazione, può essere definito le loro assegnazioni problemi o le attività che è necessario risolvere. Se sei un fan di RPG, è possibile chiamare il missioni problema.

In ogni caso, la parola deve essere affrontata ai sensi, ma portare una colorazione emozionale positivo. Matematico diventa più intelligente per la soluzione di compiti sempre più complessi, l'atleta diventa più forte dopo ogni allenamento, il carattere - "pompa" dopo ogni missione. Trova quello che ti piace e prende un nuovo nome per i vostri problemi.

Godetevi l'attività vigorosa

Noi tutti l'amore a mentire sul divano, ma penso che ogni lettore sa Layfhakera vero piacere e la soddisfazione di una persona ottiene solo l'attività vigorosa.

Ricordate l'ultima volta che si ottiene qualcosa, si è finalmente capito che quello che per lungo tempo non riusciva a capire, o qualcosa per superare se stessi. Quali emozioni hai riempito? Qual è l'unità e l'ispirazione!

Si pensi anche al fatto che, come una vacanza nel Regno Unito - si tratta di un sacco di problemi. La testa è in rotazione su quanto è necessario preparare, per comprare e luogo. Escursione con gli amici, lancio con il paracadute ...

Il problema - è la stessa azione. Basta non abbiamo scelto, e la vita ci scivolato. Ma possiamo ottenere da superare loro alcun piacere meno.

Rallegratevi nuovi bug

E 'possibile imparare ad andare in bicicletta in ufficio, lettura di libri su come andare in bicicletta? E si può imparare, non è mai caduto? La maggior parte delle nostre competenze che abbiamo acquisito attraverso errori e fallimenti. Questo è un processo naturale. Perso non uno che è caduto e che ha deciso di non alzarsi.

Ma ancora una volta notare il sottotitolo. Questa è l'essenza. Se i persiste problema per più di due volte, si tratta di un campanello d'allarme. Impostare un errori cartella in cui si farà tutti i vostri errori, e periodicamente rivedere, da non ripetere. O, se si tiene un diario e utilizzare la versione elettronica, l'etichetta ha istituito un "errore", come ho fatto in allegato Day One.

D'altra parte, non possiamo nemmeno dire spesso, ha fatto un errore o no, perché non sanno quello che dovremmo scegliere un'altra opzione. Forse sarebbe anche peggio. E più spesso di quanto sappiamo mai. Quindi non abbiate paura di sbagliare, e gioiscono come se non molto piacevole, ma molto buon insegnante.

Trovare il giusto supporto

A volte è molto difficile, e abbiamo bisogno del sostegno di familiari o amici. Basta evitare quelli che saranno la colpa per i vostri problemi dello stato, un vicino di casa, capo... Evitare quelli che si lamentano con voi e si dispiace per la sfortunata.

Trova coloro che cercheranno di incoraggiare, ispirare e vi incoraggio a prendere azioni decisive.

Non cercare i problemi

Per quanto grande possa essere il vostro piacere dai problemi, non cercare per loro. Nella vita ci sono molte cose che porta più gioia e soddisfazione. Trascorrere il vostro tempo sulla famiglia e gli amici, auto-educazione, il riposo e la crescita. Leggi Layfhaker e pratica consigli utili per prevenire i problemi. E quando arrivano, ricordare che ciò che hanno imparato da questo articolo, e non dimenticare, come risolvere tutti i problemi.