La gestione del tempo in termini semplici. gamification
Produttività Motivazione / / December 19, 2019
Non voglio scrivere una relazione! Voglio uccelli sparare a maiali!
La vita reale è difficile competere con i giochi.
E ora stiamo usando tutta la mia forza di volontà di non giocare. O forse non è necessario per eseguire i giochi? Può utilizzare il gioco per ottenere qualcosa nel mondo reale?
Non voglio scrivere una relazione! Voglio uccelli sparare a maiali!
La vita reale è difficile competere con i giochi.
E ora stiamo usando tutta la mia forza di volontà di non giocare. O forse non è necessario per eseguire i giochi? Può utilizzare il gioco per ottenere qualcosa nel mondo reale?
Gamification - questa non è una novità.
Negozi hanno a lungo ci ha abituati a adesivi e punteggi raccolgono, guadagnare nuovi livelli (platino, oro, e così via. D.). Noi a comprare di più e non andare a un concorrente.
Gamification è stato utilizzato con successo nel campo della formazione:
- Inglese (LinguaLeo et al.);
- programmazione (CodeCombat);
- velocità di lettura (Reading Arena).
Quello che ci attrae per i giochi?
- Leggere un libro - ottenere +5 +1 conoscenza e l'intuizione immediatamente. E si può leggere 100 libri e nella vita reale, ma non hai capito esattamente quello che hai comprato e quanto.
- E 'possibile superare il suo o di qualcun altro successo (High Score).
- È possibile pompare il tuo personaggio.
La corretta gamification della vita
vita rendono come un gioco, abbiamo bisogno di:
- misurare e registrare una varietà di parametri piccoli;
- obiettivi prefissati e la remunerazione di assegnazione;
- riassumere.
La mia prima esperienza
In 20 anni, ho portato il piatto con gli obiettivi di salute, l'apprendimento, e così via. D. Egli definisce se stesso segni da 1 a 10. Alla fine della giornata, settimana, mese riassunto. Il sistema funziona, ma è caduto nel corso del tempo. Credo che io non sono solo ancora pronto per un lavoro serio.
Ora, 10 anni dopo, ho "giocare un altro gioco."
Pomodoro
sistema di gestione del tempo di Pomodoro è molto semplice. Ho scritto a questo proposito nel suo articolo "Un modo intelligente per ingannare la tua pigrizia e iniziare a lavorare come una lepre-Energizer».
Vi ricordo l'essenza:
- Definiamo il problema.
- Mettere un timer per 25 minuti (uno Pomidorka).
- Noi lavoriamo senza distrazioni.
- Dopo 25 minuti, facendo pausa di 5 minuti, anche se il compito non è ancora completato.
- Ritorna al passaggio 1 o 2.
- "Ate" quattro pomodori? Fa un grande pausa per 15-30 minuti.
- Alla fine della giornata, contiamo il numero di pomodori.
- Distratto da qualcosa? Pomidorka brucia - ricominciare tutto da capo!
I principali vantaggi del sistema:
- Potrai migliorare la qualità del lavoro (non si ottiene distratto).
- Non mancherà un periodo di riposo (occhio, di nuovo, il cervello).
Qui sono i miei "pomodoro letti" Negli ultimi due mesi:
Risultati visibili del giorno e della settimana.
Il sistema è davvero motivati a lavorare, il 10% esattamente))
In aggiunta a ciò mostra quanto hai lavorato. Non "una buona idea", ma il numero esatto.
Il sistema è ideale per i lavoratori sedentari come me.
la lettura di libri
Nel 2014, ho letto 55 libri. Se continuo di questo passo, finirà l'anno a circa 70 libri. Un risultato eccellente. Ma il numero 100 è così vicino! E motiva. Risultato: nelle ultime settimane ho cominciato a leggere di più.
Sì, il desiderio di arrotondare i valori - è una trappola mentale. Sì, è una motivazione artificiale. Ma funziona l'inferno!
Calcolo del reddito e le spese
Gioca una partita a "strategia economica". Hai solo bisogno di registrare il vostro reddito e le spese. Faccio questo nel programma Personal Finances Pro, anche se scenderà qualsiasi altro. O anche solo un'etichetta in Excel.
Competere con se stessi, riducendo i costi e aumentando i ricavi.
qualunque scopo
Quasi ogni obiettivo può essere impostata numericamente, iniziare a monitorare i tuoi progressi, successi e fallimenti.
Qui, per esempio, un piatto di uno dei miei progetti:
Ciò che è interessante, alla fine del mese per fare il punto?! Sempre vedo l'ora di quel giorno!
sport
Layfhaker scrive regolarmente su tutti gli inseguitori di attività fisica: correre, camminare, movimenti in generale. Tutti geymifitsirovany.
Anche se gamification migliori in questo sport - è il tennis, basket, pallavolo. E, naturalmente, la mia passione - il calcio!
Perdita di peso
Per perdere peso è stato più interessante, comprare una scala. pesano solo te stesso sempre allo stesso tempo. Ad esempio, prima di colazione.
retribuzione
Non faccio uso di premi e bonus per i continui successi. Le mani non raggiungono. Un tema è cool! Completata l'operazione - ottenere un bonus. Non ha rispettato - un nuovo tentativo sarà il mese prossimo.
La cosa principale - per essere onesti con voi stessi. In qualche modo, se diamo la parola a un altro, poi moriamo, ma tenerlo. E spesso ci inganniamo noi stessi ...
Tuttavia, non esagerare con le ricompense. Circa il pericolo di andare troppo lontano con i bonus che ha scritto nel suo libro "Drive" Daniel Pink.
Quale potrebbe essere una ricompensa:
- cioccolato;
- viaggi in Egitto;
- iPhone 6;
- massaggio.
per i più pigri
Se siete troppo pigri per disegnare, inventare - è già in pieno venuto servizi "dostigatorskie".
Ad esempio, il servizio HabitRPG:
O qui pianificatore Todoist ora offre un sistema integrato di gamification:
Fare le cose in tempo e ottenere punti per esso al karma))
in totale
Utilizzare gamification per motivare noi stessi, i nostri figli e del personale. E 'fresco. Questo è il futuro!
Inoltre gamification - è tempismo. Cominciamo a vedere la nostra efficacia e non solo per scontato.
Scrivi nei commenti!
E si sta utilizzando gamification? Premiati per i risultati conseguiti nel lavoro?