7 piccoli trucchi che aumenteranno la vostra motivazione al lavoro
Motivazione / / December 19, 2019
Se il problema persistente con la motivazione, si sarà in serio libro di spessore. Nello stesso articolo - modi veloci per risolvere il problema con la motivazione qui e ora.
Problemi con la motivazione? Questo è grave. Dovrete scavare in me stesso, per capire le vere ragioni. Ma ora si va su di esso. In questo articolo - come risolvere il problema qui e ora. Essi vi aiuterà a "avviare il motore". E lì, a fissare, e dedito al lavoro. Essi non andare lontano, ma dato giorno possono risparmiare.
A proposito di motivazione sul serio
Se il problema persistente con la motivazione, si contribuisce a questi grossi libri seri:
- «Guidare. Ciò che veramente ci motiva"Daniel Pink;
- «Un modo semplice per arresto di rinviare le cose per dopo"Neil Fiore;
- «Il paradosso di un perfezionista"Tal Ben-Shahar;
- «Feed. La psicologia di un'esperienza ottimale"Mihaly Csikszentmihalyi.
E 'stata una digressione per coloro che amano criticare nei commenti. Ci rivolgiamo ai trucchi!
Trucco № 1. Board con gli obiettivi
Ho Fashioned una lavagna, come Dr. House:
L'ho fatto per la chiarezza della sua programmazione settimanale e mensile, ma improvvisamente ricevuto un effetto motivazionale. Ho appeso vicino al posto di lavoro. Ogni giorno vado oltre i vostri obiettivi. Involontariamente, ho solo 100 al giorno sguardo alla scheda. E ho sviluppato una sorta di prurito. Tutti questi problemi sarebbe auspicabile colpire rapidamente.
Provate, + 5% alla motivazione fornita!
Trucco № 2. sonno REM
Spesso, i problemi con la motivazione a causa della mancanza di banali energia. Il modo più semplice - 15 minuti di sonno durante il giorno. Estratto sulla propria esperienza. sonno più lungo - troppo bene, ma poi non un dato di fatto che dormire la notte.
Trucco № 3. mappa mentale con le foto
ho mappa mentale. E 'solo immagini che mi motivano. E 'noto che le immagini visive di raggiungere molto più rapidamente di noi di ogni altra cosa.
Naturalmente, le immagini possono avere ciascuno la propria:
- icona;
- padre / madre;
- il bambino;
- un grande atleta o un uomo d'affari;
- Bugatti Veyron o oro iPhone (in modo da essere uff!).
Ci vogliono solo due o tre minuti per eseguire gli occhi sulla mappa. E l'effetto è evidente subito.
Trucco № 4. Poorat su te stesso per farti male
E 'utile a urlare un po' su se stessi. Non necessariamente la colpa - solo dare un suggerimento.
A volte, cammino per la stanza, urlo, e con problemi di motivazione scompaiono immediatamente. È per questo che mi piace solo il lavoro. E 'difficile immaginare come parlare in qualche voce che si leva in coworking.
E, si può fare da soli malati. Ad esempio, far scorrere il pugno sul muro di mattoni. Il dolore aiuta scossa. La cosa principale - non esagerare: lavorare con una mano rotta non sarà nemmeno persona altamente motivata.
Ho spiato questo trucco da un popolare blogger John Morrow (Jon Morrow), che consiglia prima di scrivere ogni articolo a presentarsi in uno stato di coscienza alterato.
Trucco № 5. Leggere il libro, guardare il video
Sì, ci sono libri che sono grandi per motivare. Forse la loro lettura non ci vuole 15 minuti, ma l'effetto che può dare più stabile. Ad esempio, il libro di Tim Ferris e Tony Robbins hanno un effetto del genere. Funziona bene il video di una potente vettura motivazionale. Si è sdraiata su un torrente pieno di questa roba. Qualcosa di simile a questo:
Vedere video divertente.
Trucco № 6. ancoraggi
Ogni persona ha un ancoraggio sul lavoro e tempo libero. Per esempio, la mia ancora sul lavoro intenso, quali:
- dolci caffè +;
- tappi nelle orecchie;
- stanza buia.
"Ho messo" tutto questo su se stessi e si trasformano in una macchina senza fatica e vibrazioni. Sul primo punto mi guardo bene - è un bene per la mia salute.
Trucco № 7. piano Superpodrobny
Ciò che un buon piano aiuta - è chiaro che la capra. Qui stiamo parlando di come a masticare le loro azioni allo stato di amalgama a grana fine. Fino a "accendere il computer." Aspetto non gravi, ma in particolare il lavoro situazioni cliniche.
Tutti gli stessi pigrizia? Cercate di sdraiarsi e dipingere tutto sdraiato sul divano. :)
risultato
Amate il vostro lavoro? Familiari e colleghi che si sostengono? Un buon stipendio? E ancora non si sono assicurati da Air pozzi motivazionali. In questi casi, si è sicuri di aiutare i miei trucchi. Ma ricordate, questo è solo un trucco.
E quali trucchi si usa? Che libri stai motivati? Video? Musica?